¿Qué debo hacer si estoy temiendo hablar en público?

Answer 1

Bueno, puedo ser un poco inexperto en términos de edad que los otros que respondieron arriba, pero aún tengo algunos puntos por hacer. ¡Solo tengo 15 años y he hablado frente a la audiencia que va desde solo los estudiantes de mi clase (50) hasta llegar a una multitud de 25,000 en un estadio internacional durante 3 horas continuas! Ahora, esto es lo que creo que puedes hacer para aumentar tu confianza al hablar en público:
1. Recuerde, hablar en una pequeña reunión es mucho más difícil que dirigirse a una gran multitud. Lo notarán más minuciosamente y eso hace que todos sean susceptibles a errores y grandes errores.
2. La confianza es la clave. Alguien sugirió anteriormente que debes fingirla hasta que la hagas. Ese es el mejor consejo que uno puede dar. Debes actuar como si fueras sumamente seguro y un muy buen orador. Después de un tiempo comenzarás a sentirte como uno.
3. Solo se relajado en el escenario. Ahora sé que es una tarea ardua pero se puede hacer. Créanme, todos, incluso los oradores profesionales, se sienten nerviosos y nerviosos cada vez que salen al escenario. ¡Solo respira hondo y finge que eres el mejor en el negocio!
4.Practise !! ¿Incluso necesito elaborar? La práctica te hará perfecto. Por lo tanto, siga participando en competencias de oratoria y nunca pierda la oportunidad de exhibir sus habilidades vocales.
5. Amplíe su vocabulario leyendo periódicos, escuchando buenos debates televisivos, pero al mismo tiempo recuerde mantener su narrativa dulce y simple. La audiencia no aprecia la complejidad.
6. La postura de pie es también un elemento importante. Vea si está manteniendo una distancia adecuada entre sus piernas y trate de usar su altura completa. Diferentes personas usan diferentes estrategias; a algunos les gusta caminar, yo personalmente prefiero pararme y entregar. Mira lo que funciona para ti. A veces, más bien depende de la situación y el contexto en el que se entrega el discurso.
7. Ir despacio. No necesitas apresurarte. Trate de pronunciar cada palabra claramente. Serás apreciado por este esfuerzo.
8. Desarrolla tu propio estilo de hablar. Alternativamente, encuentre algunos buenos ejemplos a seguir y aprenda de ellos (me inspiré en Barack Obama).
9. Eso es todo. Vamos a hablar en público no es tan difícil. No te matará por tartamudear o quedarte en blanco. Solo disfruta el proceso y dominarás el arte.

Answer 2

Como alguien que sufre de ansiedad extrema, tan mal que una vez vomité frente a toda mi clase universitaria … Esta cosa llamada remedio de rescate ayuda enormemente. Se presenta en chicle, gotas, mentas, etc. Se llevan a las tiendas de medicamentos / salud. Pop uno antes de que tengas que hablar.
A continuación, asegúrate de practicar y preparar. Imagina lo peor que puede pasar … ¿No es tan malo?

Recuerde que la mayoría de las personas temen hablar en público más que la muerte. Es un miedo universal. Cuanto más practiques, más fácil será.

Tomé una clase de teatro de actuación y eso también ayudó porque te obliga a actuar como un idiota frente a otros. También me ayudó a ver el humor en situaciones. Cuando tartamudeo frente a una habitación llena de gente, mi respuesta típica de recuperación es “disculpe mientras saco mi lengua de los dientes” la risa siempre ayuda.

Mira a la gente presente, mira cómo lo hacen. Encuentre un buen mentor a quien admire que presente bien y pida ayuda.

Se vuelve más fácil, pero todavía tengo que sentirme cómodo con él. 🙂

Answer 3

finge hasta que lo hagas
Te asustarás las primeras veces, luego, eventualmente, construirás confianza, y se volverá menos aterrador y te acostumbrarás.