Para mantenerse enfocado:
1. Tener metas realistas. Son la fuerza motriz y sirven de catalizador.
2. Anótelos en un diario, la fecha límite y la forma de alcanzarlos.
3. Léalos antes de dormir y por la mañana mantendrá su mente subconsciente activa y concentrada.
4. Pasa tiempo contigo mismo, solo. Hágase preguntas y hable con usted mismo para aumentar el enfoque.
5. Manténgase alejado de las distracciones como Facebook y Watsapp y la forma en que las personas muestran su vida diaria allí.
Para mantenerse paciente:
1. Ir a ayunar una vez en dos semanas. Es la mejor técnica para construir paciencia.
2. Siéntate en silencio durante 10 minutos al día sin distracciones.
3. Desarrollar el hábito de escuchar más y menos hablar.
4. Siempre que sienta aburrimiento y quiera alejarse de la tarea en cuestión, estírelo por otros 15 minutos y aumentará su paciencia.
- Cómo independizarse durante la adolescencia a la edad adulta.
- Cómo distinguir el límite entre la autoestima y el narcisismo
- No soporto ningún correo o notificación sin leer. Tengo la costumbre de borrar la bandeja de notificación de todos los sitios web / correos electrónicos en los que he iniciado sesión. ¿Es esto común o es solo yo? ¿Cómo puedo dejar este hábito, ya que esto consume mucho tiempo?
- Cómo organizar mejor mi tiempo y ser un hacedor.
- ¿Cuáles son los mejores libros que pueden actuar como una ‘ayuda’ para aumentar tu creatividad?
Espero que funcione bien porque está funcionando para mí en este momento ……….