Cuando me critican o gritan, me confundo. No puedo pensar en mis pies y contestarles. ¿Cómo puedo mejorar mi pensamiento durante una situación estresada?

Answer 1

Esto no es inusual. Así que no te preocupes por esto. Le pasa a algunas personas.

Debes evitar conscientemente los argumentos y tratar de manejarlo con paciencia, lógica, sonrisa y calma mental.

Puedo entender, la persona opuesta no necesariamente coopera contigo en esto. Pero la clave es mantener la mente libre de tensiones cuando surja la situación.

Antes de reaccionar apresuradamente, sugiero lo siguiente.
– sonrie .. te escuche Necesito algo de tiempo para pensar y volver a ti con respuesta. Por favor ten paciencia conmigo hasta entonces.

– Si la otra persona es comprensiva y le brinda apoyo, respire profundamente y comience a contar de 20 a 1. Necesita solo un poco más de tiempo para que su mente piense lenta y claramente antes de dar la respuesta correcta.

– Necesitas mantener tu mente aguda.

– Esto es posible si puede hacer algo de ejercicio por la mañana ya sea trotando o caminando, para que su mente se refresque por la mañana para el día siguiente.

– Tome descansos breves en el cargo después de 2 horas y camine rápido solo.

– Si es posible, haz un curso de meditación que sin duda mejore tu agudeza mental.

Buena suerte.

Answer 2

Es sencillo. No pienses No te pongas torpe o confundido. Sabes que tendrás una respuesta más tarde, así que guárdala para ese momento. Durante el tiempo de discusión o de ser gritado, dígale a la persona del otro lado que diga su parte cortésmente, ya que gritar o discutir no resolverá nada. Cuando se vuelven educados o cuando se calman, esa vez puedes responder. Como no puedes pensar en cosas que decir cuando te gritan. Ahora nadie grita, la otra parte está siendo educada, así que puedes responder ese momento.