El cambio es difícil.
Cualquiera que haya dicho que es fácil te está mintiendo. Debe aceptar que el fracaso es una posibilidad, es inevitable.
Pero no tiene que ser algo malo, el fracaso puede ser algo bueno.
Si reajustas tu opinión sobre el fracaso, verás que es realmente una bendición disfrazada. El fracaso es un paso hacia el éxito. Thomas Edison, por ejemplo, tenía más de 1,000 patentes, pero solo una de ellas llegó a alguna parte: la electricidad. (Puede que hayas oído hablar de ello).
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Cuando fallas, hazte estas 3 preguntas:
1) ¿Qué aprendí de esta situación?
2) ¿Cómo puedo crecer como persona a partir de esta experiencia? 3) ¿Cuáles son 3 cosas positivas sobre esta situación?
Puede ser difícil al principio, pero se te ocurrirá algo valioso que te llevará un paso más cerca del éxito.
“El fracaso es temporal, pero el éxito es permanente”.
– Thomas Edison
Aquí hay 3 cosas para reducir su probabilidad de fracaso a medida que cambia sus hábitos:
1 – Involucrar a otros
La superación personal es un viaje muy personal. Mucha gente piensa que necesita confiar en su propia voluntad y determinación. No te hagas esto a ti mismo! Si quieres tener éxito, ¡consigue un amigo!
Todos podemos encontrar un millón de excusas para no hacer lo que decimos que vamos a hacer, por lo que involucrar a otros es un gran motivador para mantener la presión. Está más incentivado a mantenerse al día con su cambio de hábito cuando le rinde cuentas a un amigo.
Piensa a través de quién quieres que seas responsable de romper tus malos hábitos. Comparta sus objetivos con ellos, sea claro en sus expectativas y empodérelos para ayudarlo a lograr su objetivo informándole si se cae del carro.
2 – Hazlo fácil
Es tentador querer causar un gran revuelo cuando decidimos cambiar nuestras vidas. La mayoría de las personas dedican una gran cantidad de tiempo y se comprometen con grandes objetivos. Sin embargo, esto es un error .
Quieres hacer posible el cambio. Mira tu objetivo y comprométete solo al 10% del tiempo y esfuerzo . Si su objetivo es despertarse una hora antes, intente levantarse 6 minutos antes. Si quieres entrenar durante 30 minutos todos los días, comprométete a 3 minutos.
3 – Plan para los contratiempos
Seamos honestos. Todo este negocio de cambio de hábito no va a ser perfecto. Los hipo están destinados a suceder. Es una realidad inevitable. Pero no levante las manos por frustración y abandone el momento en que se encuentre con problemas. Evita que tus desvíos se conviertan en giros en U.
Para hacer esto, necesita planear por adelantado los contratiempos. Si lo hace, aumentará sus posibilidades de prevenir contratiempos. También será mejor que te prepares para recuperarte y avanzar cuando ocurran contratiempos.
Esas son 3 cosas que creo que ayudarán. Hay otros consejos y puedes encontrarlos aquí .
Recuerda, cambiar malos hábitos no sucede de la noche a la mañana. Como dice el dicho, “Roma no se construyó en un día”.
Sea paciente, recompénsese, involucre a otros, y eventualmente verá cómo toma forma su nuevo hábito. Sepa que el cambio está llegando. Merecerá la pena su esfuerzo.
Nada cambiará si no te comprometes diariamente a cambiar.
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