Cómo dejar de pensar irrealmente negativamente de mí mismo y irrealmente positivamente de otras personas

Answer 1

Debes darte cuenta de que te enseñaron a verte de esa manera. No es una verdad, es una creencia. Los niños no se sienten mal con ellos mismos hasta que otros los instruyen con vergüenza. Es triste decirlo, son sus cuidadores quienes generalmente son los peores culpables de esto. Pero sigue siendo una proyección.
Crédito: Nicholas Ferroni

Llamo a lo que falta “la bendición ” que todos necesitamos como niños para sostenernos en una sociedad crítica. Estás usando el juicio de alguien más de ti mismo que es externo. La perfección significa que estás compitiendo con una imagen que se te da de competir con Dios. Eso generalmente significa que la persona que lo hizo fue vista como un DIOS EN TUS OJOS PARA DARLOS MUCHA CREDABILIDAD. Lo más seguro es que no lo eran, pero el niño en ti no lo sabía. También evita que veas que todas las demás personas también son inseguras. Muchos simplemente lo cubren bien. La mayoría de las personas bonitas que he visto son terriblemente inseguras y temen perderlas de alguna manera.

Usted comienza a “arreglar” esto al darse cuenta de que compró una valoración de opinión, no un hecho. Te hirió profundamente como tu referencia era de ellos. No es preciso ni verdadero.
Entonces tienes que encontrar una manera de curarte de esa vergüenza para que nadie pueda quitarla, ni siquiera a ti mismo. He escrito algo sobre esto con otras publicaciones en Quora.

Buena suerte.

Answer 2

Bueno, soy exactamente como tú.
Entonces, supongo que estoy mejor en tus zapatos.
Lo que puedo decirles, por mucho que lo entendí, es … amigo, tío, todos están actuando, debo decir, muy bien. Cada uno tiene su propio conjunto de inseguridades y desventajas. Cuando están bien escondiéndolos y haciéndose pasar por ser absolutamente maravillosos, ¿por qué no puedes tú?

O bien, aprende a actuar o cambiarte a ti mismo. Observa atentamente qué es esa pequeña cosa que te hace sentir tan bajo de ti mismo. ¿Es su negligencia, dilación, etc. o simplemente su sentimiento? Vamos, ninguno puede hacer tu papel mejor que tú. Si esas personas que parecen estar bien perfectas y talentosas que usted están exactamente en las mismas condiciones que ustedes, ¿serán iguales?
No. Absolutamente no. Eres el mejor para tu papel.
Si sientes que no lo estás haciendo bien, hazlo bien. Las cosas definitivamente mejorarán.

PS simple sugerencia. Mejora tu sarcasmo. Eso te ayudará a lidiar mejor con cada situación.

Answer 3

Parece que va a necesitar algún tipo de asesoramiento o terapia profesional porque después de ser sometido a ese tipo de condicionamiento, incluso si es consciente de ello, es difícil detenerlo o cambiarlo.

Answer 4

Comience a hacer actividades que están fuera de su zona de confort. Comience lentamente, realice tareas simples en las que cree que fallaría dada su personalidad. Habrá desafíos, pero seguir adelante. Esto ayudará a desarrollar la confianza en sí mismo y tampoco le dará mucho tiempo para pensar en los demás.

Answer 5

Amigo, deja de compararte con alguien más. Si es posible, siéntate y habla contigo mismo sobre lo que temes. Si está comparando sus capacidades técnicas con otras, puede mejorarlas aprendiendo. Cuanto más aprendes; cuanto menos temerás. Sigue aprendiendo y piensa en tu trabajo como una actividad divertida. Si se ve, trabaja en ti mismo. Ejercicio. Puedes trabajar para convertirte en la mejor versión de ti mismo. Sigue adelante !! .Una vez que comiences a trabajar en ti mismo, tus inseguridades desaparecerán muy pronto. Todo lo mejor !