Pensamiento excesivo e inútil (es decir, desperdicio), y miedo al futuro. Estos son dos asuntos, así que tratemos con ellos uno por uno.
1. Pensamientos de desecho: hemos hecho del pensamiento excesivo no solo un hábito sino un rasgo de larga data. Es profundo en la mente subconsciente e inconsciente. Es tan profundo que no podemos controlar cuándo los pensamientos excesivos o malgastados comienzan con una situación o persona en particular.
La cantidad de pensamientos desperdiciados y el tiempo que duran, depende de nuestra fuerza interior para enfrentar y aceptar la situación. Si no podemos aceptar la situación o tolerar a la persona, los pensamientos siguen llegando cuando estamos libres.
Por lo tanto, mantenerse ocupado / ocupado con los demás, el trabajo, los pasatiempos y las pasiones pueden alejarlo de los pensamientos inútiles.
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Puede pedir que, al permanecer ocupado, el rasgo profundamente arraigado se desvanezca por algún tiempo, pero puede aparecer de nuevo. Eso es correcto, puede aparecer en cualquier momento y lo hará. Para eliminar rasgos similares al hierro, que en realidad se construyeron y fortalecieron nacimiento tras nacimiento, debe trabajar en ellos y prestar atención regularmente. Pero, incluso si está ocupado y no presta atención al rasgo, este hábito también lo debilita y, lentamente, puede obtener cierto control sobre él.
Es como la analogía de un cubo lleno de lodo que se ha mantenido durante cientos de años, y el lodo se ha vuelto demasiado fuerte para eliminarlo. Y, todo lo que tienes es agua del grifo. Entonces, mantén el cubo de barro debajo del agua del grifo y mantén el grifo abierto. Inicialmente, nada parece suceder, pero pronto habrá un momento en que el barro comience a salir y, en un momento dado, al cubo no le quedará barro, sino que se llenará de agua pura y transparente.
2. Miedo al futuro: Alguien arriba mencionado con razón es el miedo al fracaso. Solo hay dos temores básicos en el hombre: el miedo a la muerte y el miedo al fracaso. Dicen que el miedo llega a los débiles. Los fuertes no temen nada, ni siquiera la muerte. Pero, más fácil decirlo que hacerlo, ¿verdad?
Ya sea miedo, o pensamientos inútiles, o cualquier otro vicio o debilidad, necesitas llenarlo con algo mejor. Para eliminar el miedo, necesitas llenar el vacío. El miedo no es más que ausencia de fuerza, al igual que la oscuridad no es más que ausencia de luz. Si hay luz, la oscuridad no puede permanecer.
Pero, ¿qué tipo de fuerza necesitas para llenar el vacío del miedo? Para esto, debes saber que el miedo también se fortaleció ya que muchos nacimientos, cada vez que temiste, no solo se convirtió en un hábito fuerte, sino en un rasgo parecido al hierro, que ahora puedes ver es tan automático, súper rápido e incontrolable. .
Sabes que si practicas la escritura durante una o dos horas diarias, durante un par de meses, puedes ir por encima de la velocidad promedio de escritura, e incluso superar a algunos de los mejores mecanógrafos, si sigues practicando durante años. ¿Cómo conseguiste la velocidad de escritura? Con práctica. Se convirtió en algo natural para usted y ya no necesita mirar los alfabetos del teclado, una vez que practique durante unas semanas o un mes.
Para superar el miedo, volvamos de nuevo a cómo se construyó. Comenzó con un pensamiento negativo, tal vez la primera vez que pensaste en el miedo al fracaso. La primera vez el miedo no fue fuerte (no fue un sentimiento). Era solo un pensamiento, una duda. Las siguientes veces que repitió el pensamiento del mismo pensamiento negativo / miedo, se sumó a la fuerza del miedo, que ahora con cientos de años de práctica (sin saberlo) se ha convertido en tal rasgo.
Entonces, para eliminar el miedo, necesitas cambiar lo básico: el pensamiento. La próxima vez que sientas miedo, debes prestar atención y estar preparado para cambiar el pensamiento con algunos positivos. Me gusta: puedo hacerlo, si otros pueden hacerlo, ¿por qué no puedo? Soy capaz de hacer esto. Estoy obligado a tener éxito si soy persistente, etc.
Puede buscar pensamientos positivos similares en línea, o en buenos libros y escribir algunos de ellos en un diario de bolsillo o guardarlos en su teléfono móvil, que puede leer fácilmente en cualquier momento que tenga miedo al fracaso. Al hacer esto un par de veces, sentirá que está progresando lentamente y que el miedo al fracaso desaparece un poco antes que la primera vez que lo intentó.
Dirás que el miedo es un sentimiento, mientras que los pensamientos positivos son solo pensamientos, no sentimientos. Eso es verdad. Pero para crear la sensación de miedo, los pensamientos de miedo se repitieron en tu mente millones de veces. Por lo tanto, para crear la sensación de fortaleza que elimina el miedo, debe practicar y repetir también.
Otra cosa que puede cortar el miedo es el conocimiento. Ahora puedes decir que ya tienes el conocimiento de que lo harás bien, pero aún así tienes miedo. Eso es cierto, pero el conocimiento de que lo harás bien no lo has estado solicitando o no lo has convertido en una creencia. Nacimiento tras nacimiento, de alguna manera hiciste que la creencia se arraigara en ti de que “el miedo es natural”.
Ahora, como mencionó Gayathri Ganesan, puedes vencer el miedo con el razonamiento. El intelecto es más fuerte que la mente, y el intelecto acepta el razonamiento. Entonces, hablar con usted mismo sobre el miedo y lo que puede suceder en el peor de los casos, y aceptarlo, puede eliminar lentamente el miedo al fracaso.
Si lo desea, escuche a GEETA SAAR-1-SubTitles-Anuradha Paudwal y pronto se sentirá mejor. Puedes usarlo cada vez que sientas el miedo también.