Cómo vivir tu vida sabiendo que la persona que más amas te dio el frío y te abandonó a pesar de saber que sufres de BPD

Answer 1

Puede beneficiarse de aprender sobre Matthieu Ricard, científicamente probado como el hombre más feliz del mundo (solo por décadas, por cierto). Aprendí de su libro “Felicidad” que la felicidad es una habilidad . Si se toma un poco de tiempo cada día, puede aprender a ser más feliz por sí mismo.

Un monje de 69 años a quien los científicos llaman el “hombre más feliz del mundo” dice que el secreto para ser feliz solo toma 15 minutos al día.

Descarté todas estas cosas como tonterías hace unos 10 a 15 años, cuando me enteré por primera vez. Luego, todos estos videos científicos comienzan a aparecer diciendo que la meditación es realmente buena para la salud mental, la salud del corazón y la felicidad en general. Me arrepiento de no haber empezado a meditar diariamente en ese entonces, podría haber evitado mucho dolor si hubiera empezado de esta manera cuando.

Y para que lo sepas, es un proceso gradual. El primer mes o algo así, literalmente, no sentí nada cuando medité. Se pone mejor con el tiempo. No es una solución inmediata a su ruptura de corazón, pero se agradecerá si comienza ahora. Saber que puedes ser más feliz y más feliz con el tiempo te da esperanza. Cosas importantes, eso.

Por favor, mire más en estas cosas de meditación y tal vez incluso lo haga. No conozco una forma mejor para que un individuo aumente su felicidad de forma sostenible a lo largo del tiempo. Recomiendo la meditación de la bondad amorosa. Su cuerpo libera oxitocina (la hormona del abrazo) a medida que se mejora. Estoy seguro de que eso es una gran parte de por qué los monjes budistas pueden manejar la soltería durante décadas y ser tan felices. Pueden sentirse amados / amados sin necesidad de abrazar a nadie.

¡18 razones basadas en la ciencia para probar la meditación de bondad amorosa hoy! – Emma Seppälä, Ph.D.

Answer 2

Elija obtener ayuda profesional. No puedo recomendar el libro “Cuando el amor es una mentira”, suficiente y el libro de recuperación. Date cuenta que esto no es tu culpa. Nunca fue real. Para mí la dura realidad era que yo era la única enamorada. Y estaba tan lejos en ese mundo que fue la intervención divina la que me salvó. De acuerdo. Así que tienes BPD. Yo también. Investigué todo lo que podía encontrar y todavía hacer. ¡¡¡Conoce a tu enemigo!!! Para mí, la claridad comenzó cuando se me explicó este trastorno. Fui más allá del trauma threapy y DBT y realmente traté de poner las piezas juntas y reflexionar sobre mis defectos de carácter y mi parte en la locura. Por favor, intente encontrar un buen especialista en traumas que probablemente tenga más PTSD del que sabe. Mi trastorno de estrés postraumático ha estado presente desde la primera infancia. Sé bueno contigo mismo. Te mereces algo mejor que todos lo hagamos. Lo que encontré fue que podría darme mejor a mí mismo. No me involucré románticamente con nadie y todavía no lo he hecho. Me estoy divirtiendo mucho aprendiendo quién soy. La prisión que he vivido en toda mi vida no existe hoy. Siempre quise ser libre para tener una opción. Ser escuchado. Para ser valorado. Me quedé atascado en ser esclavo durante 6 décadas. El resto me pertenece. Tal vez tenga un interés amoroso de nuevo. Tal vez no. Lo que sí tengo es la propiedad de mi vida y eso es suficiente para mí. Después de la terapia, es posible que desee encontrar un Entrenador para la vida que se especialice en violaciones emocionales o que se convierta en uno. Por favor, pague por adelantado y llegue a otros que sufren este destino. Paz y Gracia.

Answer 3

Perdón. No es una condición fácil de entender. Muchos no se ocuparán de una psique tan complicada que ve el rechazo en muchas direcciones. No pueden entender lo que temen saber. Eso no significa que su rechazo hacia ti tenga algo que ver con una falla moral inherente dentro de ti, simplemente porque tienes BPD.

Recuérdese que cuanto mayores sean las pérdidas, mayores serán las ganancias potenciales. Si en tu vida te sucede algo que te desafía y lo usas para hacerte más fuerte, ganarás. Ellos aparecerán. Hoy no, dentro de 2 años, pero eventualmente volverás a mirar el dolor y verás que valió la pena.

Answer 4

El abandono puede tomar muchas formas. Dejar a alguien que tiene bpd no es abandono como dejar a un compañero porque tiene cáncer. Mejor no mirarlo como abandono. No sientas pena por ti mismo. ¿Quieres que alguien se quede porque se siente mal por ti? Recibe la terapia adecuada y hazte el amor siendo tú.

Answer 5

Sigues adelante De hecho, uno puede continuar con varias interrupciones del corazón hasta que aprende a evitar a los narcisistas. Y / o mejorar el propio comportamiento. Se despierta y va por el día y poco a poco va acumulando más días desde ‘entonces’ y comienzan a sentirse más normales. Lo que no significa que no puedas terminar con más cicatrices, que es para lo que están diseñados los terapeutas.