¿Cómo hago frente a los pensamientos suicidas?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Tomándolo un día a la vez. Una batalla a la vez. Un momento a la vez.

Luchar contra los sentimientos suicidas es terrible. Si tengo que usar una analogía, diría que es similar a la sensación de angustia que tienes justo antes de vomitar. Mucha gente piensa que es solo un pensamiento y puedes deshacerte de él cuando quieras.
Pero sé que no lo es. Es un pensamiento que puedes sentir físicamente, en tus entrañas.

Así que créeme, sé que lidiar con eso no es fácil. Por favor ve a ver a un terapeuta. Ella puede ayudarte.

Cuando pienses que es insoportable y temes que realmente puedas dar un paso, llama a un amigo. O llame a su terapeuta. Date media hora. Distraerte de alguna manera.

Pero a la larga, por favor visite a un terapeuta.

Recuerda de nuevo, un día a la vez … Una batalla a la vez … Un momento a la vez … Mientras estás en, resuelve un problema a la vez también.

Esté seguro y tome ayuda.

Answer 3

Desearía poder decirte…

Los trenes son comunes en Suiza. Los ves por todas partes. Cada vez que estoy en una estación de tren, me pregunto cuándo es mejor saltar.

No hay nada mejor que lidiar con los pensamientos suicidas.

Tienes que ver a un profesional que te pueda ayudar. Le darán consejos sobre sus problemas mentales / físicos específicos.

Sin embargo, lo mejor que puedes hacer es creer en ti. PUEDES vencer la depresión / esquizofrenia / …

Después de todo, quieres vencer a tu enfermedad mental y vivir. Nunca dejes de creer en eso. Tus propios y felices recuerdos son tu arma más preciosa que puedes usar para vencer a la oscuridad. Yo 2017

Con esperanza,

Q.

Answer 4

Intente lo siguiente:

• Pasa la mayor parte de tu tiempo entre las personas que te gustan. Realmente distraerá tu mente de la idea del suicidio. Pídele a la gente que nunca te dejen en paz. Nunca te quedes solo.
• ¿Tienes algo de pasión? ¿Algo que ames hacer? ¿Libros de lectura? ¿Eres un amante de los memes? O tal vez, ¿te encantaba hacer algo antes de comenzar a sentir pensamientos suicidas? Hazlo. Tal vez te sientas forzado y no te guste más. Pero aún así, trate de dedicarse a la actividad o el pasatiempo que ama.
• Hacer nuevos amigos. Únete a una comunidad o una base de fans.
• Escuchar música. La música puede curar todas las heridas. La música es mi equivalente personal de personas y amigos. Llenará huecos en su corazón en caso de que no pueda hacer amigos o sea un fenómeno social.

Lo sé, no he dado muchos consejos. Pero estas son las únicas formas que he usado en mis 4 largos años de tendencias suicidas. Y mira estoy vivo. Así que créeme, estos consejos te ayudarán.

Amor.

Answer 5

Al lidiar con los problemas que más le molestan en este momento y consultar a un terapeuta. Existe la posibilidad de que tenga estos pensamientos debido a algún trauma profundo subyacente y no tiene sentido ir a la raíz de ellos de inmediato. Simplemente comience con los problemas de la superficie, priorice sus necesidades emocionales para el sustento y tenga en cuenta que el suicidio no es una opción. Solo lucha por tu supervivencia. Hay muchas respuestas excelentes en quora, recorrelas y toma nota de los consejos más útiles. Lo superarás, pero no te rindas.