ACTUALIZACIÓN (27 de julio de 2016 [unos 5 años después de la respuesta original]):
Ahora tengo 37 años, sigo comiendo el mismo medicamento que hace cinco años. Durante los últimos cinco años he hecho muchas estupideces, pero la vida en general ha sido más estable que cinco años antes.
Lo peor fue que nos dirigieron al bienestar infantil debido a mi trastorno bipolar y el comportamiento durante los períodos maníacos. Tenemos tres hijos y ellos, por supuesto, están preocupados por su padre. Mi esposa se vio obligada a llamar a los autores porque me consideraban peligroso, no físicamente sino mentalmente.
Pero los autores nos ayudaron con un enfoque amistoso para sobrevivir a estas situaciones y ahora las cosas están mucho mejor. Sin embargo, esto no garantiza que todo salga bien también en el futuro. Ese es mi mayor temor y lucho contra él todos los días.
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Aquí está la actualización de nueve puntos que tenía en la respuesta original:
- Todavía no puedo tener relaciones normales, aunque mis habilidades han mejorado. Dejé que algunas personas se acercaran más a mi realismo y les conté a muy pocas personas sobre el trastorno bipolar.
- Logré mantenerme alejado del alcohol y las drogas durante mucho tiempo. Pero ocasionalmente tengo malos momentos cuando consumo mucho alcohol o fumo marihuana (que en realidad causa una fuerte paranoia cuando es alta). También tengo Alprazolam y otros medicamentos que ocasionalmente consumo solo por diversión.
- He dormido mejor que en los últimos años. Sin embargo a menudo estoy muy cansado (sin una razón clara).
- Mi situación financiera es horrible. Descubrí que hay efectos secundarios con Abilify (aripiprazol) como el juego compulsivo. Conseguí ganar 40.000 € en pocos meses con el juego. Pero prácticamente lo perdí todo. Afortunadamente, le transferí algo de dinero a mi esposa, lo que salvó a los que perdían.
- Solo he tenido fases maníacas en los últimos cinco años. Todavía algunos fuertes pensamientos suicidas han cruzado mi mente. Sin embargo, no he hecho nada, aunque he tenido que detenerme un par de veces con un automóvil debido a la fuerte necesidad de estrellarme contra un acantilado o camión. También ha habido otros impulsos para “vivir al límite”
- He conseguido evitar situaciones agresivas con otras personas. Mi nivel de agresión ha bajado claramente durante estos cinco años.
- Aprendí a vivir con otras personas sin críticas abrumadoras y a respetar a los demás.
- Mi esposa (y algunos amigos) controlan mis fases. Además, participé en un curso de “cómo controlar el trastorno bipolar”, que me dio valiosas lecciones de cómo conocer los síntomas de antemano.
- Todavía tengo algunos pensamientos peculiares, pero a menudo están relacionados con el consumo excesivo de alcohol o drogas.
- Acabo de enterarme de que casi el 60% de las personas que sufren de trastorno bipolar intentan suicidarse. Y un total de ~ 20% de personas lo consigue. Tan solo para tener en cuenta: siempre que alguien le diga que tiene un trastorno bipolar, sus probabilidades de morir a causa de él son mayores que en muchas otras formas de enfermedad.
RESPUESTA ORIGINAL:
Estoy sufriendo de peor tipo de trastorno bipolar. Me refiero al trastorno bipolar como “bendición y maldición”. Ahora tengo casi 32 años y he estado tomando medicamentos durante los últimos dos años, se encontró un medicamento correcto hace un año y comencé a usarlo hace solo unos meses cuando me recuperé de la última manía. Personalmente, he estimado que comenzó cuando tenía 25 años, pero hay signos incluso de épocas anteriores.
1. No puedo tener relaciones normales con otros humanos. Por suerte tengo una esposa, y ella está haciendo un 110% de esfuerzo por estar de mi lado,
2. No puedo beber alcohol ni usar drogas. Es la llamada relación “on-off” en cualquier sustancia que pueda mejorar mi estado de ánimo. Si voy y tomo una cerveza después del trabajo, volveré a la realidad en algún lugar a las 4 de la mañana preguntándome cómo puedo levantarme para el siguiente día de trabajo,
3. Tengo que ocuparme realmente de dormir. Es un camino de una sola vía: si me salto durmiendo por un par de noches, tardaré una eternidad en volver al ritmo normal
He estado durmiendo de 5 a 6 horas por noche durante los últimos seis meses, solo he dormido bien al azar, algo que mi esposa o yo personalmente hemos logrado forzar. Normalmente, necesito al menos 7,5 horas de sueño, por lo que hay mucha falta de sueño,
4. Tengo que evitar el dinero. Seriamente. Por gracioso que parezca, solo tengo que encontrar formas de depositar o “atar” todo el dinero que recibo. En los peores momentos, transfirí mi cheque de pago completamente a la cuenta de mi esposa, lo cual habíamos acordado durante mi fase de salud. Puede parecer un poco sumiso, pero esa era la única manera de evitar que compre cosas locas o apostar todo el dinero,
5. Tengo que evitar los pensamientos suicidas. Especialmente en la fase maníaca. Puede sonar extraño, ya que las personas tienden a pensar que el suicidio siempre se comete cuando estás deprimido.
Cuando hay suficiente “velocidad” en la fase maníaca, el suicidio parece más un desafío agradable, no una solución. Si consideras la escena de la película “Fight Club” donde Tyler Durden choca un auto en una autopista a propósito, la sensación es en realidad muy similar.
6. Tengo que evitar las situaciones agresivas. Tiendo a pelearme y encontrar maneras de provocar a otras personas para que comiencen peleas verbales o físicas. Me siento muy emocionado y la descarga de adrenalina se siente como un orgasmo duradero cada vez que sucede algo que amenaza.
7. Tengo que evitar expresar mis sentimientos, ya que en ocasiones mis sentimientos están bastante distorsionados. Esto significa que puedo dar dinero a una persona sin hogar y ayudarlo a que se sienta bien un día. Y al día siguiente, maldeciré a todas las personas sin hogar al infierno más profundo y esperaré que todos mueran. En otras palabras, mis sentimientos y actitud hacia otras personas se polarizan mucho,
8. Tengo que admitir que estoy enfermo cada vez que mi esposa lo dice. Hay mucha paranoia durante la fase de enfermedad y no confío en nadie, ni siquiera en mi esposa. Pero he establecido un “punto cero” durante una fase saludable. Y durante esa fase, hice la promesa de que aumentaré la cantidad de medicamentos (y los comeré) y haré lo que diga mi esposa. Es solo que no puedo tomar decisiones maduras durante la fase de enfermedad.
9. Tengo que observar mis pensamientos todo el tiempo. Esto es una gran carga, pero hay que hacerlo. Esto significa que puedo comenzar a imaginar que todos los colegas están hablando a mis espaldas y planeando incluso envenenarme u otros pensamientos muy peculiares. También este es el caso en el que solo tengo que referirme a ese “punto cero” cuando estaba sano y tenía pensamientos normales hacia otras personas.