Cómo tratar el trastorno límite de la personalidad causado por el pensamiento obsesivo y los pensamientos nihilistas

La rumiación obsesiva sobre temas negativos como el nihilismo (la inutilidad o la inutilidad de la existencia) no es un síntoma o una causa del trastorno límite de la personalidad.

Pero la obsesión obsesiva y negativa puede ser un síntoma de cualquier otro tipo de trastornos como depresión, ansiedad, trastorno bipolar, etc.

Solo un psicólogo experimentado puede ayudarlo a descubrir qué está sucediendo realmente con sus emociones y ofrecerle un tratamiento efectivo.

Conocer la causa subyacente y determinar el diagnóstico correcto es el primer paso para seleccionar el mejor protocolo de tratamiento. Si se trata de un trastorno del estado de ánimo (supongo), estos son muy tratables y responden bien tanto a la terapia de conversación como a la de medicamentos.

La vida es demasiado corta para pasarla por desgracia, ser miserable y molesta. Espero que consultes con un psicólogo para que puedas resolver lo que te está provocando pensamientos negativos, desagradables y obsesivos.

La mejor de las suertes para ti.

Ok, aprendí en mi clase de DBT (Terapia de Comportamiento Diablético). Espero que esto te ayude. Necesitas practicar sobre n sobre Estas se llaman habilidades de supervivencia en crisis.

La habilidad STOP.

S = Stop & Step Back. No actúes de inmediato. Pausa.

T = tomar una respiración. Observe su respiración cuando usted inhala y exhala.

O = Observar. ¿Qué estoy pensando y sintiendo? ¿Cuáles son las palabras que mi mente está diciendo? ¿Es este hecho o opinión? ¿Exacto o no? Útil o no?

P = Pull Back: Ponga en alguna perspectiva. ¿Hay otra forma de verlo?