Así que estoy respondiendo sobre el trastorno límite de la personalidad.
Con incertidumbre, supongo que te refieres a la incertidumbre acerca de que una persona esté realmente enamorada de ti o no, o que te obsesione que está a punto de dejarte o algo. Esto me pasa MUCHO con mi novio. Incluso si no responde a mis mensajes después de aproximadamente una hora, empiezo a pensar que hice algo mal o que planea abandonarme o que se aburrió de mí y encontró a alguien más interesante. Lucho con esto mucho.
Y a través de la terapia, descubrí que lo que me ayuda mucho es pensar en esos momentos en los que me dijo que me amaba o que hizo un gesto muy bonito. Y trato de revivir la emoción que sentí durante ese tiempo. O incluso escuchar música que me recuerde a él, o mirar nuestras fotos o releer chats antiguos. Me ayuda a darme cuenta de que estoy siendo irracional y él me quiere y que no me dejará pronto.
Esto no tiene que ser sobre un novio, puede ser sobre cualquier persona que te importe.
- Cómo tratar el trastorno límite de la personalidad causado por el pensamiento obsesivo y los pensamientos nihilistas
- ¿Podría Beethoven haber tenido BPD (en lugar o además de bipolar)?
- ¿Por qué la mayoría de las personas todavía prefieren diagnosticar a Van Gogh como bipolar o epiléptico en lugar de BPD?
- ¿Hay personas exitosas con BPD?
- Cómo vivir con BPD y mantener un matrimonio saludable y feliz
Espero que esto ayude 🙂