¿Cómo los actores en un teatro lidian con el miedo escénico?

Answer 1

El miedo escénico es un demonio constante para todos los actores. (Incluyendo los mejores actores de teatro en el juego)

Un famoso actor dijo: “Si alguna vez dejas de tener miedo de subir al escenario, debes tirar la toalla”.

Estar nervioso por realizar es no solo normal, sino esencial.

Por supuesto, cuanto más se desempeñan, mejor se pone. Recomiendo algunas cosas:

1. Realiza a menudo. Cuanto más se realiza, más cómodo se vuelve.
2. Preparar. Si está bien preparado, puede sentirse seguro en su trabajo. No hay nada más aterrador que subir al escenario sabiendo que no has hecho tu tarea de actuación.
3. Aceptar. Acepta que está ahí. Combatirlo lo empeora. Recientemente hice una producción teatral e hice una mediación de 10 minutos antes de cada show. Encontré esto realmente valioso.
4. Utilízalo Convierte esa energía nerviosa en energía de rendimiento.
5. Aprende más sobre cómo lidiar con los nervios como actor.

Citas en el miedo escénico

Las audiciones me ponen nervioso; Cada vez que tengo que actuar, tengo miedo escénico. Octavia Spencer

Tengo miedo al escenario y gremlins en mi cabeza diciendo: ‘Vas a olvidar tus líneas’. Alan Rickman

Todavía sufro terriblemente del miedo escénico. Me enfermo de miedo. No todas las noches, pero al principio y en ocasiones, no necesariamente cuando lo espero. Solo tienes que lidiar con eso, tomarlo en la barbilla y trabajar a través de él, tratando de usar la adrenalina para actuar. Helen mirren

Answer 2

Respiración, adrenalina, el apoyo de sus compañeros de escena, y centrándose en la tarea en cuestión. Lo que pasa con el teatro es que tienes la red de seguridad de un guión, un personaje, tus compañeros de reparto, tu director, tu equipo creativo … Nunca vas a salir al escenario sin apoyo, incluso si sientes que solo eres tú y el público.

Muchos actores descubren que experimentan una oleada de nervios justo antes de salir al escenario, pero que el miedo se disipa al actuar. Cuanto más te concentres en tu personaje, en el momento en el que te encuentres, menos tiempo podrás pasar entrando en tu cabeza y girando en nervios.

Finalmente, si realmente comienza a sentirse perdido y nervioso, siempre puede regresar con su compañero de escena y calmarse con él. Los actores con los que compartas el escenario te apoyarán, pase lo que pase. Si tropieza, ellos lo apoyarán y lo ayudarán a volver a encarrilarse. Poner tu confianza y concentrarte en ellos te ayudará a mantenerte estable.

Answer 3

Hay algo acerca de ser absolutamente vulnerable y de que la audiencia se sienta atrapada en su desempeño que lo hace sentir vivo y completamente presente en ese momento. Sin embargo, aparte de solo un discurso ambiguo sobre “estar en el momento”, algunos consejos que aprendí de mi director realmente han ayudado a los miembros del elenco y a mí mismo a superar el obstáculo del miedo escénico.

Existe el temor de olvidar líneas, atascar bloqueos, etc. etc.

Así es como lo logré.

• Recordando el hecho de que la audiencia no notará el error a menos que usted lo haga notar, es casi egoísta pensar que el error de un actor afectará la calidad general de la actuación.
• Si aún está tratando de recordar líneas mientras realiza, no está listo para hacerlo. Sin embargo, debe hacer que las líneas salgan naturalmente, si se encuentra en esa terrible situación, a veces, “encontrar” sus líneas puede emitir una escena mucho más natural. (Por ejemplo: en las obras de Shakespeare, cada línea es un nuevo descubrimiento y si el actor se da cuenta de que ya conoce todas las líneas, no transmite lo que Shakespeare hubiera deseado, puede ser beneficioso si tiene que “encontrar” estas líneas. )
• Fingir hasta que lo consigas.
• Ninguna actuación será la misma que la anterior o la siguiente. Si se encuentra cometiendo un error, conviértalo en algo único sobre ese rendimiento determinado.

Entonces, preguntaste sobre el miedo escénico. Algunas cosas que hago físicamente es …

• Entrar en la mentalidad de tu personaje. ¿Se comportaría tu personaje de esta manera? Todo lo que te une más cerca de tu personaje beneficiará al espectáculo.

Answer 4

La preparación, como han dicho otros, es una de las claves. Si no está seguro en sus circunstancias dadas a través de una preparación adecuada, estará cada vez más ansioso por ellas y, por lo tanto, se concentrará en recordar más que en escuchar. ¡Es un círculo vicioso! Como joven actor, trabajé como lector para el director de casting en un estudio de televisión por un tiempo. La familiaridad y la facilidad que desarrollé con la situación me permitieron relajarme lo suficiente como para actuar en las audiciones y me llevó a tener cierto éxito. Pero un día una mujer que había sido una de mis tutores en la escuela de teatro vino a una audición. Habíamos actuado juntos en varias producciones teatrales y pensaba que ella era una de las mejores actores del país. Nos sentamos uno frente al otro en una mesa y comenzamos la escena. ¡Estaba temblando tanto que tuvo que sujetarse de la mesa! La miré y pensé – ¡relájate! ¡Solo tu y yo en una habitación pequeña! Ella consiguió el papel.

En el escenario los nervios siempre te mantienen honesto y enfocado. El truco es mantenerlos en perspectiva. Demasiada atención a ellos puede ser paralizante. Demasiado exceso de confianza puede llevar a una actuación desconectada.

Answer 5

Llevo más de 25 años actuando. Manejo mi miedo escénico al entrar en el personaje y alimentarme de la energía de la audiencia, así como de la energía de sus compañeros actores. Cuanto más actúes, mejorará!

Answer 6

Bueno, creo que de vez en cuando todos se asustan. Siempre estoy nervioso por estar frente a los demás, pero es algo que tienes que hacer.

Solo trato de centrarme en lo que estoy haciendo y no en lo que otros puedan pensar. Si me quedo en el momento, no pensaré en la audiencia.