¿Cómo fue cuando te diagnosticaron TEPT por primera vez?

Al principio no me lo creí. Nunca había estado en el ejército ni en la guerra. Soy una mujer blanca educada, muy inteligente empleada en mis treinta y tantos años. He mantenido el mismo trabajo durante 16 años, tengo dos hijos maravillosos y saludables y he estado casado durante 15 años. Ese es el lado bueno de mí.

El lado oscuro de mí es este … Fui abusada, descuidada y emocionalmente y físicamente golpeada por mi madre bipolar / esquizofrénica. Se suicidó unos años después de que me fui para estar sola a los 19 años. Estuve en el sistema de cuidado de crianza varias veces. El resto de mi familia, lo poco que había allí, también estaba loco y me descartó, llamándome basura de mi madre. Pero la parte que metí en el fondo de mi mente, la parte de mi vida que hizo que la proverbial “tapa” saliera de la caja, fue que tuve un padrastro durante tres años. Algún tipo de disparador en mi mente (todavía no estoy seguro de qué era exactamente) de repente me hizo recordar la parte de mi vida que había bloqueado, por una buena razón. Este padrastro, recordé, había sostenido un arma en mi cabeza para molestar a mi madre. Él bebía todas las noches y me hacía intentarlo también. Él escondió una olla en mi habitación. Y él tomó mi inocencia. Muchas veces. Me violó Me hizo otras cosas que no voy a mencionar aquí. Tenía entre las ocho y las once.

Así que me enviaron a un psicólogo después de haber tenido una serie repetitiva de ataques de pánico y sobre todo ira durante un período de tres días, sin ninguna razón conocida. Terminé pasando por seis semanas de TCC, momento en el que finalmente conté mi secreto (25 años después del hecho). Mi médico me diagnosticó en ese momento un trastorno de estrés postraumático de inicio tardío. No, no soy bipolar, no veo cosas que no están ahí, ni tengo un trastorno de personalidad. Lo que aprendí es esto; La parte oscura de la mente, esta “caja” de la que hablé, solo puede contener mucho. Es esta caja en la que entran todas las cosas verdaderamente terribles de la vida, y mi mente la había bloqueado para mantenerme segura y sana. Por alguna razón, la caja se abrió, y todo ese veneno se derramó, porque nunca lo había tratado.

La verdad es que me pasaron más de lo que cualquier niño debería tener, en un momento en que lo único que mi mente podría hacer con eso es empujarlo para protegerme. Y a los 33 años, en un momento de mi vida en que finalmente estaba a salvo y seguro, la bomba estalló. Nunca seré el mismo. Ahora sé que no fue mi culpa. Pero tendré que lidiar con eso. Estoy medicado Todavía veo al psicólogo. Y ahora sé lo que me desencadena, sobre todo. Todavía estoy enojada, cicatrizada y herida, pero estoy trabajando en ello. Estoy trabajando en el perdón, para mí. Pasé por el infierno, y ahora estoy sanando.

A Gad también me diagnosticaron cuando tenía 27 años y ahora tengo 35. Parece que soy capaz de manejarlo bastante bien, a menos que me sienta un poco abrumado. Por ejemplo, soy voluntario para el equipo de fútbol de mi hija de 9 a 12 años, y mi segunda hija tiene solo 7 años y no le gusta ni tiene nada que hacer. Ahora, tenga en cuenta que soy madre soltera, así que cuando uno de nosotros tiene algo que hacer, todos estamos allí observándonos o entreteniéndonos. Ahora mi hijo de 7 años piensa que mamá está pasando tiempo con 11 años, no es justo para mí. Así que me hará tantas preguntas como sea posible, correrá a mi alrededor en círculos y interrumpirá los ejercicios de práctica. Puede ser muy difícil de manejar. Hasta que llevé mi computadora portátil y le pedí que me escribiera un relato o ficción sobre lo que presenció durante nuestro tiempo de práctica. Ella parece bastante contenta con eso y mi ansiedad se ha desvanecido.

Una gran cantidad de alivio me sobrevino cuando me diagnosticaron TEPT por primera vez. El fantasma de mi pasado me perseguía constantemente. ¿Cuántas horas había desperdiciado sentada en una habitación oscura por la noche sin mirar a nadie? Mi esposa estaba en la habitación de al lado. Me senté y bebí. Tuve dos emociones, la tristeza y la ira.

Me vi interpretar el papel que se suponía que tenía que hacer. Enmascaré mi depresión con la risa. Tomé decisiones horribles. Mi mente se sentía como si estuviera huyendo de algo. Las imágenes de las noticias enviaron mi mente a una morgue de personas muertas. Los olores, las multitudes, me privarían de sentirme normal. ¿Qué diablos es normal?

No puedo decir lo que comí en la cena la semana pasada, pero recuerdo haber olido alguna vez, ver a todos, describir el color de una habitación en la que estaba. Las caras se me saltaron desde hace 47 años.

Me tomó años de terapia, medicamentos y lágrimas enseñarme a vivir el momento. Aprendí que soy dueño de mi pasado pero para dejar de darle tanto poder sobre mí. Acepto que sucedieron cosas malas y ahora soy libre de cazar arco iris.

Si estás obsesionado por tu pasado, busca ayuda para vivir en este momento.

El trastorno de estrés postraumático nunca se cura, sin embargo, puede aprender a reír, sonreír y prosperar.

Hola. No tengo un trastorno de ansiedad (pero ciertamente como todo el mundo ha experimentado ansiedad). Como terapeuta, creo que muchos de mis pacientes ya saben que tienen ansiedad y que la validación del diagnóstico realmente ayuda, saben que no son solo ellos.

Más importante aún es cómo se siente y administra su diagnóstico. Aprender sobre ello y la mejor forma de gestionar por ti.

Esa etiqueta me ayudó a encontrar a otros con la misma condición y, por lo tanto, me facilitó el manejo de lo que conlleva. Cuanto mejor entienda el miedo / los flashbacks, menos interrumpirá su vida normal. Sin embargo, trato de no estar limitado por la etiqueta. Ninguna etiqueta ha sido creada para expresar una personalidad completa y compleja como la mía.

Me sentí más o menos aliviado porque confirmó lo que había estado pensando durante algún tiempo, y esperaba que el diagnóstico me ayudara a encontrar una buena ayuda.

Personalmente, estaba en un estado de shock absoluto, y no podía creerlo externamente … Internamente, sabía que tenía trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés), por abuso físico / emocional de niños y hospitalización.

Descubrí hace 4 o más años y al principio no sabía qué era, nadie en mi familia lo tiene. Así que leí libros como ptsd for dummies books y eso explicaba mucho. Había estado fuera de la guerra de Irak por un tiempo y sabía que muchos soldados lo consiguieron, pero nunca pensé que sería yo quien lo lograra. Traté de leer libros sobre la mayoría de los otros trastornos, incluso los que no tenía, como trastornos de personalidad, etc. Pedí pastillas para la ansiedad y el psiquiatra me lo pidió. Ya estaba en terapia, así que simplemente continué en terapia. No pasó mucho más, excepto que se lo conté a mis padres y a mis primos.