¿Qué estrategias utiliza para vivir una vida satisfactoria mientras también tiene una enfermedad mental?

Answer 1

Eso suena como todas las cosas buenas, Ameena. 🙂

Todo lo cual practico también excepto WRAP. Tener metas es importante también. Solo porque tenemos una enfermedad mental, no significa que estamos perdidos y que no hay esperanza de vivir la vida que queremos vivir. Como les he estado diciendo a mis clientes durante años, y yo mismo lo he visto personalmente, “Te sales de la recuperación, lo que pones en ello”.

Tener apoyos es muy importante para mí también. Me refiero a muy buenos apoyos cercanos. Una de las razones, además de las obvias, es que cuando empiezo a empeorar y el estado de ánimo comienza a elevarse, empiezo a captarlo menos. Generalmente cuando mis síntomas realmente se manifiestan, dependo de mis apoyos para ayudarme. Cuanto más hice por mí mismo, mejor obtuve por ello. Pasé de no pensar que alguna vez graduaría mi programa de Asociado, a ser un psicólogo forense.

Tomó más de lo que nunca pensé, y toda la ayuda de mis apoyos, pero mi sueño se hizo realidad.

¡Mantener el buen trabajo!

Answer 2

En mi caso, los medicamentos empeoraron más que los síntomas, así que me salí de ellos. Descubrí que la enfermedad mental no es ser honesta conmigo misma cuando leo el libro, “La gente de la mentira, del Dr. Scot Peck. Prometí ser tan honesto conmigo mismo como podría ser para no ser como mi madre. Tomé clases y encontré consejería para comportamientos saludables, por lo que podía manejar los desafíos de la vida con amor en lugar de huir de la vida en mi enfermedad. Tuve que enfrentar la vida y resolver mis problemas con amor. Luego descubrí que la meditación me hace realidad, por eso medito a diario para mantenerme en la realidad. Todo es amor y todo es bueno, cuando libero los miedos y el abuso del pasado y me muevo para vivir el momento o el Ahora.