¿Cuáles son algunas cosas que las personas con enfermedades mentales están cansadas de escuchar?

Answer 1

“No lo llames enfermedad mental. Simplemente estás atravesando un desafío de salud mental “.

¿WTF es un “desafío de salud mental”? ¡Estoy lidiando con EDNOS, depresión y trastorno de estrés postraumático! ¿Cómo puedes decir que estoy “simplemente” pasando por un “desafío de salud mental” cuando siento que mis nervios son cables en bruto y paso toda la noche luchando contra los pensamientos sobre mi trauma? ¿O cuando me paralizo por completo en la terapia y tengo que obligarme a pronunciar las palabras? ¿Qué tal cuando tengo flashbacks con mi pareja y de repente me enrojo en una bola llorando? Estoy tratando con enfermedades mentales o condiciones de salud mental. Por favor, por el amor de Dios, reconoce que estoy tratando con algo serio.

“Tal vez una vez que estés mejor, puedes dejar los medicamentos. Quiero decir, no creo que las medicinas sean buenas para ti de todos modos. Solo deberías tomarlos por unos meses “.

Um, ¿te perdiste el hecho de que estos medicamentos me hicieron sentir funcional por primera vez en meses? ¿Te perdiste el hecho de que me permitieron hablar sobre la mierda difícil en la terapia sin pasar a un lío de ansiedad y sollozos? Claro, quizás cuando mis síntomas de trastorno de estrés postraumático (PTSD, por sus siglas en inglés) finalmente hayan disminuido, buscaré reducir lentamente mis medicamentos, pero no planeo simplemente sacar la alfombra de mi recuperación repentinamente.

“Lo estás haciendo bien, ¿verdad? Como, ¿ya has vuelto a tu antiguo ser y puedes detener todos los medicamentos y la terapia? “

Deja de preguntar si estoy bien. Odio que me molesten. Y ni siquiera sé lo que significa mi “viejo yo”. Voy a cambiar como resultado de sufrir una enfermedad mental y recibir tratamiento por ello. Soy una persona diferente hoy de lo que era ayer. Puedo intentar recuperar los aspectos de mí mismo que quiero, como ser un artista y un corredor, pero nunca puedo volver a mi “yo antiguo”.

Y estoy seguro de que no voy a detener todos los medicamentos y la terapia, no cuando todavía no haya resuelto todos los problemas de trauma. Le diría a alguien con hipertensión que está tomando medicamentos: “¡Su presión arterial es normal ahora, detengamos los medicamentos!” No. Así que no me diga que ahora he vuelto a “normal” y de repente puedo caer. todas las cosas que me permitieron superar los últimos 3 años sin hacer algo drástico.

Answer 2

Por lo que he experimentado, la mayoría de las personas están extremadamente ansiosas por dar soluciones simplificadas sin mirar demasiado en el asunto.

• Si te sientes ansioso, deberías tomar una taza de té y tratar de relajarte.
• Toda esta ansiedad debe ser de todo el café que has estado tomando.
• Estás deprimido porque estás de mal humor en lugar de ser proactivo.
• ¿Has intentado, ya sabes, la felicidad? Jaja

También está el equipo de comparación que parece tener siempre una opinión sobre todo.

• Estas deprimido Oh, lo entiendo. Como, perdí el autobús esta mañana y llegué a la clase 20 minutos tarde y también derramé café en mi falda y uuuuugh. Totalmente te entiendo Suuux vida
• Si estás deprimido, ¿qué hay de los niños en África?
• Si tuviera un trabajo y un novio y cuatro mascotas suculentas no me deprimiría
• ¿Te sientes ansioso por A Thing ™ ? Qué se supone que debo decir entonces, me gustaría dar un discurso ante TODAS las personas, como

Por último, pero no menos importante, están los médicos autoproclamados inconscientemente, siempre felices de informarle sobre cualquier cosa que pueda tener.

• La autolesión es totalmente mala para ti, debes saber
• Debe saber que no levantarse de la cama es improductivo y lo hará menos productivo y definitivamente no tendrá éxito
• Pero tener ansiedad no te permitirá hacer tu trabajo.
• Querer suicidarte es como, peligroso contra tu vida, ya sabes

Y por supuesto:

• ¿Qué pasa con esta tendencia de tener un problema mental en la actualidad? Ugh adolescente !! s!

Answer 3

¡Dios mío, estoy harto de escuchar las mismas cosas que muchas personas ya han mencionado, así que no las escribiré otra vez! El problema es que para mí han acabado siendo pensamientos negativos continuos cada vez que intento hacer algo o tratar de combatir mi depresión y ansiedad, por lo que al final han empeorado las cosas, como en la mayoría de las personas. De todos modos, los que me han dicho o que he escuchado incluyen:

• Necesitas ser fuerte
• Solo ignora tus pensamientos
• Todos nos sentimos mal a veces
• Solo necesitas un trabajo
• Solo sigue adelante y deja de ser perezoso
• Las personas con depresión / ansiedad son débiles
• Auto lastimarse en realidad no ayuda, solo mantiene el dolor en marcha
• ¿Qué hay de tus necesidades mamás?
• Tu solo un poco deprimido
• Las personas que toman antidepresivos son todos los conejillos de indias
• Los antidepresivos no funcionan
• Todos hemos pasado por algunos malos tiempos.
• Usted acaba de superarlo, resulta que no es tan malo al final
• Luz siempre al final del túnel.

Algunos de estos incluso los dijeron por salud mental u otros profesionales de la salud que he visto, conocido o conocido a través de la familia, amigos, etc.

NO AYUDA !!!!

Mi dicho favorito con respecto a la salud mental: no quiero que alguien tome mi mano y me guíe, solo quiero que alguien camine a mi lado, sabiendo que alguien está ahí y que le importa.

Mi otro es –

Algunos otros dichos que encuentro ayuda cuando estoy abajo

Este me hace sonreír …

The Cookie Monster – yo a las 10 pm de la noche con mi taza de chocolate caliente

<3 <3 <3 <3 <3

Answer 4

Para muchas personas, lo mejor que puedes hacer para ayudarnos es callarte la boca.

No necesitamos tu consejo. Solo necesitamos que mantengas tu boca gorda cerrada .

La enfermedad mental es algo que no puedes entender a menos que hayas estado allí. Entiendo totalmente que no sabes nada de enfermedades mentales. Pero es mejor saber qué no decir.

Hasta ahora, solo tres personas en la vida real conocen mi enfermedad mental, mi pareja, mi mejor amiga y mi madre.

Aquí hay una lista de cliché “consejos” que recibí de ellos. Si aún no estoy lo suficientemente claro, ¡NO DECIR NINGUNA DE AQUELLAS CON ALGUIEN MENTAL!

• Usted es sólo perezoso y desmotivado. No encuentres excusas para tu letargo. Lo perezoso es lo que parecemos ser, pero ese es el resultado y no la causa. Puedo estar lleno de motivación y ambición, y de alguna manera aún no puedo salir de mi cama.
• Eres demasiado débil. De acuerdo, pero de repente no me puedo convertir en una persona fuerte.
• Tu generación está muy feliz y ni siquiera sabe cómo es el dolor real. En primer lugar, dejar de generalizar en exceso. Segundo, cada generación tiene su propio dolor; No puedes ver nuestro dolor porque no estás en nuestra generación. Tercero, la depresión trae un dolor inmenso; Si lo que estoy pasando no es un verdadero dolor, no sé qué es. Confía en mí, prefiero pasar por cualquier dolor físico que una enfermedad mental.
• No es una verdadera enfermedad. Bueno, no lo sé. Los profesionales médicos dicen que sí. Ellos son la autoridad, no tú.
• Tienes todo lo que quieres, ¿de qué estás deprimido? ¡Recuerda que los niños africanos todavía tienen hambre! He terminado con la mierda de “los demás lo tienen peor”. Sé que lo tengo todo, y quiero ser feliz. Pero no puedo. He perdido la capacidad de sentir la felicidad.
• ¡Necesitas adoptar una actitud positiva! Todavía estoy luchando contra mi enfermedad mental. Intento mantenerme vivo buscando toda la ayuda que pueda. Si eso no es positividad, dime qué es.
• ¡Lo estás haciendo por atención! Tengo 2.2K seguidores en Quora, no necesito más atención. Gracias. Si lo hago para llamar la atención, puedo cortarme totalmente con una navaja de afeitar, y usar la ropa más expuesta para mostrar a los demás que tengo cicatrices. O puedo transmitir a todos que he estado sufriendo una enfermedad mental. Pero elijo guardarlo todo para mí. Sabes de mi enfermedad mental porque confío en ti lo suficiente como para confiarte este secreto embarazoso.
• ¡Te ves tan normal! No puedo decir que tengas depresión. Oh bien, gracias. Tal vez es porque somos normales?
• ¡La felicidad es una opción! La definición de depresión incluye perder la capacidad de sentirse feliz. Imagina que quieres llegar al orgasmo pero simplemente no puedes erigirte. Esos somos nosotros. Realmente queremos ser felices, pero simplemente no podemos. Además, si la felicidad es realmente una elección, ¿quién no elegiría ser feliz?
• Sal y haz algo de ejercicio! Básicamente, se trata de decirle a un inválido “¡tire sus muletas y corra unos kilómetros!” O pídale a un paciente de cáncer que “coma más sano y estará bien”. ¿Por qué es tan difícil de entender cuando se trata de una enfermedad mental? Nuestro cerebro, como otros órganos, también puede ser la causa de algunas enfermedades.
• ¡Todo está en tu cabeza! “Por supuesto que está sucediendo dentro de tu cabeza, pero ¿por qué demonios debería significar que no es real?” Dijo Albus Dumbledore.

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Aquí hay un consejo: si no sabe qué es apropiado decirles a las personas con enfermedades mentales, no diga nada . Si no está seguro de si lo que va a decir es apropiado, no lo diga.

Answer 5

Estoy cansado de escuchar que “no me veo o no sueno mentalmente enfermo” o que “soy demasiado inteligente o bonita para estar mentalmente discapacitada”.

Así que me gustaría aclarar, por así decirlo, mi mamá y mi papá eran inteligentes y bien parecidos. Aunque estos buenos genes me hicieron inteligente y bonito, no impidió que un extraño espeluznante me violara a punta de cuchillo. Tampoco cambió el trastorno de estrés postraumático que desarrollé, o curó el lavado del cuerpo obsesivo y el temor de estar contaminado. No impidió la ansiedad debilitante en los lugares públicos, ni el miedo que me hizo ocultar cuando sonó el timbre de mi puerta.

Estar guapa no me hizo dormir mejor por la noche, de hecho, me hizo sentir más miedo de que pudiera volver a suceder, o al menos eso fue mi culpa … Estar guapa solo evitó que la gente viera mi dolor porque la belleza los engañaba. en pensar que era feliz. Del mismo modo, ser inteligente solo me hizo más consciente de mis problemas que el PTSD me dio, más ansioso por mi futuro y más capaz de cubrir mis síntomas.

Entonces, ser inteligente y bonita solo ayudó a la gente a pasar por alto lo mal que estaba sufriendo, es decir, hasta que casi me suicido en 2001.

Luego, en parte porque era inteligente, pero sobre todo porque se ofreció de forma gratuita, recibí psicoterapia para ayudarme a lidiar con los problemas que resultaron de esa violación. Y, ser lo suficientemente inteligente como para “aceptar” la ayuda que se ofreció es la única forma en que ser inteligente ha tenido algún efecto en mi PTSD o OCD. Y, para que conste, ser bonita todavía tiene que ayudar de alguna manera.

Ahora, aunque he mejorado mucho mucho más. Y, incluso fui a la escuela en línea para obtener un título en psicología, todavía no puedo trabajar en un “trabajo normal” o asistir a una escuela pública debido a mi TOC y trastorno de estrés postraumático. Esencialmente, fui a la escuela en mi cama.

En un trabajo público activo, como trabajar con más de una o dos personas, o en un entorno público, tengo que tomarme muchos días libres, llegar tarde y salir temprano para “lidiar” con ataques de pánico, ataques repentinos y comportamiento obsesivo compulsivo Ese resultado de mi trastorno de estrés. Y, es esa incapacidad para mantener un “empleo significativo” lo que me proporciona “ganancias ganadoras” durante 12 meses en un año que me otorga un estado de “discapacitado” protegido.

Entonces, sí, ser guapa o inteligente no me descalifica para tener una enfermedad mental debilitante. Solo hace que sea más probable que te des cuenta de eso.

Answer 6

• Cualquier variación de “Deja de sentir lástima por ti mismo”, “supéralo”, “deja de quejarte” y todos los que ya están en la lista.

  La variación más reciente fue [sic] “a las mujeres no les gustan los hombres que tienen un colapso todos los días, así que apóyelo y acepte o acepte que estará solo por mucho tiempo”.

  El problema es … mi filosofía amoral en parte está de acuerdo con esta afirmación . (Las mujeres heterosexuales que tienen hijos tienen razones más allá de la mayoría de las personas para ser reacios a aparearse con hombres con bajos grados de estoicismo, porque representa una amenaza potencial para la seguridad de su hijo). Somos hipersensibles al abuso de hombres y mujeres. A menudo ciego hacia el abuso de mujeres sobre hombres, precisamente por esta razón; la percepción de los varones como un físico mayor y más inmediato; amenaza, combinada con una historia de ser una amenaza psicológica (Opresor / Dinámica oprimida en la teoría de los privilegios / conflictos). También existe la teoría de que es más probable que asociemos a las mujeres con los niños debido a que son más neoténicos, aunque esto está en disputa. .

  El hecho de que, a nivel de la superficie, es razonable esperar que los hombres estén particularmente regulados emocionalmente, ya que protege a los niños vulnerables. Pero luego debemos abordar: ¿no son las madres un riesgo tan grande para los niños como los padres, debido a su gran proximidad con el niño, incluso sin el tamaño y la fuerza bruta de un hombre?

  Esto es incluso eliminar el elemento neutral de género; no es saludable tener un arrebato emocional todos los días, en público, alrededor de cualquier persona.
  
  Eso no significa que no duela. No me arriesgo todos los días, ciertamente no en público (aunque tuve una discusión con mi padre la noche anterior), pero tengo un diagnóstico “permanente” de un problema de salud mental. También estoy en el espectro y Dispraxic que exacerba las vulnerabilidades hacia dichos diagnósticos.

• Además, “no es de extrañar que esté loco”. Eso es un asalto porque utiliza su propio argumento como prueba de la locura de su argumento, por lo que hace que lo que piensa y se siente no sea confiable para los demás y lo invalide. Es una especie de iluminación de gas a medias. No me gusta llamarlo luz de gas en toda regla, ya que necesitas ser un poco neurótico para sobre-pensar las ramificaciones de esta afirmación para empezar. De todos modos, es una declaración de mierda en línea con el deseo de dominio social.
• Pero para ir por la yugular; Estoy cansado de que las personas se auto etiqueten como personas con enfermedades mentales o de alguna manera como víctimas de X, siendo realmente sensibles con respecto a sus problemas y sentimientos, pero me siento libre para hablar de los demás. Esto es inquietantemente común.

  Un ejemplo sería que se referirán a sus problemas como “locos”, “reina del drama” o lo que sea, pero también se enojarán por no tenerlos y necesita consolarlos todos los días.

  Repito, este trabajo emocional de una sola vía es inquietantemente común.

• Por último, pero no menos importante, ofreciendo soluciones reduccionistas tontas. “Probablemente se deba a un desequilibrio hormonal, arregle su dieta. Levanta. “Sí, la ansiedad no funciona así. Lo siento. Estuve allí, hice eso, me puse la camiseta, la vomité, la enterré en un bosque lejano.

  Sin embargo, entiendo por qué los materialistas científicos sin experiencia en neurociencia estarían inclinados a creer eso; hay razones sanas para ser escéptico acerca de la teoría infalsificable del ego y los numerosos enfoques terapéuticos que generó, desde el psicoanálisis clásico hasta la terapia cognitiva conductual contemporánea.

Answer 7

• “Todo el mundo se siente así a veces”. Bueno, claro que sí. Pero la diferencia se muestra por el significado de “a veces”. No hace caso de nuestros problemas reales cuando dice cosas así, y ese no es el camino a seguir. Esta declaración puede hacernos sentir que nuestros problemas no importan y, al continuar con eso, no importamos. Y eso es lo opuesto a lo que quieres hacer con alguien con una enfermedad mental.
• “Todo está en tu cabeza”. Para citar a Albus Dumbledore, “Por supuesto que está sucediendo dentro de tu cabeza, […] pero, ¿por qué diablos significa eso que no es real?” Para nosotros, nuestros trastornos mentales son muy reales. Soy consciente de que es difícil para otras personas entender eso, pero realmente no necesitan entender. Solo necesitan hacer su mejor intento de saber.
• “Lo estás utilizando como una excusa”. Parece que cada vez que menciono mi TDAH, se me dice que deje de mencionarlo, porque no puedo usarlo como una excusa para todo. Eso es definitivamente cierto, pero de vez en cuando arruino una interacción social. ¿No puedo entonces disculparme y mencionar que mis impulsividades se interponían en el camino? ¿O simplemente quieres que mi ansiedad se active también?
• “Mucha gente lo tiene peor que tú”. Asher Evans clavó este. A las enfermedades mentales no les importa dónde estás en la vida. Pueden golpear a cualquiera en cualquier parte. El hecho de que otras personas lo tengan peor no significa que podamos mágicamente querer que seamos normales. Es el mismo caso para “Manténgase positivo / Solo concéntrese / No esté nervioso”, etc.
• “No es real”. Ya sea que te refieras a los delirios de un esquizofrénico o al TDA / H de alguien, esto es lo más importante que nunca hay que decir. En primer lugar, no digas que no existen enfermedades. Eso es aproximadamente el equivalente a decirle a alguien que el cáncer está inventado. Es un problema real, diagnosticable que tenemos. En segundo lugar, decirle a un esquizofrénico que sus delirios no son reales no es algo que quieras hacer. Simplemente los aleja.
• “Supéralo”. Ojalá pudiera. Lamentablemente, no es tan fácil. Así que no lo digas.

Answer 8

Una de las conversaciones que he tenido con mi novio recientemente.

Asi que. Se suponía que nos encontraríamos en la noche. Los planes cambiaron un poco, así que en lugar de que él me recogiera, decidí unirme a él y a un par de nuestros amigos en común en un bar. PERO (ahora estas cosas que estoy a punto de describir son bastante seguras debido a mi diagnóstico). Salí del lugar e intenté coger un tranvía. Entonces cambié de opinión porque tendría que esperar en el frío. De todos modos, finalmente me acerqué a ese lugar y decidí caminar el resto del camino. Pero me tomó más tiempo de lo que esperaba, estaba oscuro y no había suficientes luces en la calle y vi a un tipo extraño al otro lado de la calle que me hizo sentir más alarmada de lo normal, porque normalmente no tengo tanto miedo, si es que lo hago, caminar por el calles solas por la noche. Pero me apresuré y finalmente llegué al bar donde vi a mis amigos. Mi novio me saludó y las primeras palabras que me dijo fueron “XY rompió con su novio, así que ahora nos juntamos y te compraré una caja de chocolates para nuestra ruptura”. Lo miré, desconcertado, y sin poder descifrarlo si era serio, medio serio, o simplemente bromeaba estúpidamente. Al ver que no me gustaba demasiado la broma, la repitió y trató de convencerme de que suena realmente divertido recibir una caja de chocolates para una ruptura.

Ahora la parte divertida. He estado luchando con BPD. El abandono es lo peor en mi mente, y cuando no tengo mis cosas juntas, es lo único que contemplo y la idea de que me haya pasado alguna vez me hace dejar de hacer todo lo que se supone que debo hacer, simplemente se va No puedo encontrar la manera de funcionar.

Así que volvamos a nuestro convo. Las lágrimas empezaron a aparecer en mis ojos, no puedo detenerlas, intento respirar profundamente y fingiendo una sonrisa, pero ya casi estoy llorando y llorando. Decido no convertirlo en un entretenimiento público y salir de ese bar al aire libre. Mi novio está conmigo en cuestión de segundos. Sin embargo, la conversación con él no es un alivio, es lo contrario. Él sigue diciendo: “es solo una broma, ¿mientras que tu sentido del humor? “. Lo mejor que puedo, comienzo a describir el problema, que son mis emociones. Por lo que se dice, obviamente, no suelo controlarlos, sino todo lo contrario. Y luego la respuesta: “¿no puedes cambiar la forma en que reaccionas ante las cosas? ¿Cómo te hace sentir una broma y te hace sentir? Y si ves que es irracional que te haya hecho llorar, ¿por qué lo hiciste? ”

Bueno no. No solo no puedo cambiar las emociones que provoca, ni siquiera puedo instar a mi mente a que deje de culparlo por no saber de antemano qué no decir, no puedo diferenciar sus intenciones y mi dolor, porque tiene un perfecto sentido el conjunto. Quería, y me hizo daño.

Por favor no hagas eso. Si una persona es honesta contigo y comparte sus dificultades o incapacidades en cualquier campo, trata de entender. Culpándome por no ser lo suficientemente cool, bueno, ya no se trata de emociones, se trata de quién soy como persona. Estoy emocionalmente inestable y muy cansado de escuchar esto, especialmente en una relación que siempre consideré mi “espacio seguro”.

Answer 9

“Deja de usar tu depresión como una excusa para ser perezoso”.

He escuchado muchas cosas sobre enfermedades mentales de personas en el pasado, pero esta frase fue la gota de agua que rompió la espalda del camello.

Repetidamente.

¿Alguien más lo ha escuchado, o es solo yo?

Esta frase es probablemente la cosa más ignorante e insensible que puede decirle a una persona que padece cualquier tipo de enfermedad mental.

Como una persona deprimida, no dormimos todo el tiempo, porque no queremos socializar, sino porque nuestra batería de energía está muerta antes de que nos despertemos por la mañana.

La mayoría estamos cansados, y se necesita mucho solo para levantarse de la cama y enfrentar al mundo.

Como una persona ansiosa, no estamos tratando de dejar de hablar frente a una clase usando “ansiedad” como excusa. Realmente es una pesadilla de una profundidad insondable, para que seamos lo suficientemente valientes como para pararnos frente a toda una clase y hablar sobre nosotros mismos.

Como persona con una enfermedad mental, estamos atrapados en un mundo, tratando de enfrentarlo por nuestra cuenta, con la esperanza de alinear nuestras estrellas antes de que podamos dejarte entrar para que no te sientas diferente en nuestro mundo.

Las enfermedades mentales no son una tarjeta gratuita para salir de clase, son reales y, definitivamente, no son tan románticas como se las ruega.

Lo curioso es que nadie diría esto a alguien que sufre algún tipo de lesión física, pero una vez que no puede ver ninguna cicatriz, asume que las heridas no son tan profundas.

Hazme un favor y trata de entender que estamos en lo más mínimo, intentando, y al final del día eso es lo que realmente importa.

Answer 10

“Solo desearía que pudieras ser feliz”.

Ha habido muchas otras respuestas a esta pregunta que cubrieron a las personas que no creen que tienen un problema real, o que trivializan su experiencia con enfermedades mentales, pero estoy bastante seguro de que las personas que sí creen que hay un problema y legítimamente desearía poder ayudar (pero simplemente no tener idea de cómo) son las peores. Mi madre, por ejemplo, es la primera persona que me agració con esta gema en particular:

Sólo deseo que puedas ser feliz .

Como … ¿no crees que yo también quiero eso? ¿Crees que expresar tu decepción por mi (in) habilidad para ser feliz me hará más feliz?

No. No, no lo es. No importa cuán sincera y bien intencionada sea esta expresión particular de … ¿se supone que es simpatía? podría ser: no me hará sentir mejor, ni mejor comprendido, ni apoyado, ni nada más que irritado.

En el mejor de los casos, pensaré que solo quiero que te calles y me dejes en paz, porque no soy infeliz , solo soy … meh .

En el peor de los casos, pensaré, excelente, otra manera de decepcionar a las personas que se preocupan por mí (!)

Quiero decir ‘¿podría explicar exactamente cómo se supone que se siente la felicidad, de modo que tenga algo tangible para apuntar?’ pero probablemente termine diciendo algo como: ‘Gracias. Lo sé, ‘en el tono más resignado que puedo reunir, porque’ no sé qué es la felicidad ‘es … algo deprimente , honestamente (y claramente es responsabilidad de la persona mentalmente enferma asegurarse de que su enfermedad mental no No se convierta en un impacto negativo para nadie más, independientemente de quién lo haya mencionado.

Answer 11

• “Ella es bipolar” como me define. No dirías:

“Ella es cáncer” o “Ella es la gripe” … es “Ella tiene (inserte la enfermedad)”

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• “Oh, he estado deprimido antes …
• “He tenido ansiedad …
• “He estado nervioso …. ASI QUE ….
• ….Entiendo como te sientes.”

Multiplique esos sentimientos por 100 y haga que sea imposible comer, dormir o funcionar. Imagina que estás teniendo un ataque al corazón y no puedes respirar; sientes que vas a morir … y ENTONCES puedes comenzar a entender cómo me siento.

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• ¡Cuando estoy deprimido, me _________y luego me siento mejor! ”

Ok, impresionante! Pero si hubiera sido tan fácil, lo habría hecho. Odio sentirme así. Ojalá pudiera solo _______ pero no puedo.

* Se llama una DISCAPACIDAD por una razón *

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• “Estas exagerando”
• “Eres demasiado sensible”
• “Solo no lo pienses”
• “No dejes que te moleste”
• “Tonificarlo un poco”

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LO PEOR (para mi)

• “¡Solo sé tu mismo!”

YO SOY siendo yo mismo. ¡Mi ser animado, sensible, excitado, apasionado, superior!

Si actuara en la “norma social”, entonces NO actuaría como yo.

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Me doy cuenta de que la mayoría de las personas están tratando de ayudar y aprecio su esfuerzo. Realmente espero que mis seres queridos NUNCA entiendan completamente cómo me siento, porque eso significaría que ellos también deberían sentirlo, y no querría eso para nadie.

Answer 12

Hice esta pregunta tanto para obtener respuestas como para despotricar.

Recientemente, recibí este comentario sobre una respuesta sobre la depresión:

La primera palabra que me viene a la mente es “no”. Solo no.

Así no es como funciona la enfermedad mental ; es un desequilibrio químico en tu cerebro; no puedes simplemente “mantenerte positivo”.

Y lo peor que puedes decirle a alguien que tiene una enfermedad mental es: “Otras personas lo tienen peor”.

La enfermedad mental no discrimina, puede pasarle a cualquiera, independientemente de su estado socioeconómico.

Decir que otras personas lo tienen peor solo hace que la persona se sienta más culpable por algo que no puede controlar.

Answer 13

Compilado a partir de mis experiencias y las de mis amigos también con varios diagnósticos de salud mental:

¡Nunca le digas a nadie sobre este diagnóstico! (El diagnóstico generalmente coincide con el abuso infantil: los padres estaban preocupados por la vergüenza y los juicios familiares, y los juicios eran correctos de todos modos)

Ella no tiene una enfermedad mental / no hay nada malo con ella / no lo creo

No necesitas medicación

Debes probar la meditación y el yoga.

Si creyeras en Dios, no hubieras intentado suicidarte. Él hará que todo sea tiempo. Necesitas orar más y asistir a la iglesia.

Ha avergonzado a nuestra familia al hablar de su enfermedad mental en Facebook (un amigo estaba pidiendo ayuda literal y trató de desestigmatizar la enfermedad mental). Su familia la prohibió / la bloqueó después de servir esta reprimenda).

La familia necesita un descanso de ti (la familia que la había maltratado, continuó abusando de ella cuando era adulta y prácticamente causó la condición de la que necesitaban un descanso).

Eres tan dramático / inventas drama / atraes drama / inventas historias / no creo que te hayan abusado / violado (los recuerdos de TEPT no salen de forma ordenada para que los catalogues, lo siento).

Eres tan inteligente, ¿no puedes imaginarte cómo salir de este agujero? (Odio este y lo obtengo casi a diario. Lamentablemente, el cerebro racional dotado está completamente separado del cerebro emocional. Cuanto más emocional se siente, menos puede acceder a su cerebro racional. Esta afirmación se acumula en mi culpa de que no soy bueno suficiente, no soy inteligente después de todo y no soy lo suficientemente fuerte ni hago lo suficiente para mejorar a mí mismo).

No te ves como uno de ellos (alguien que se hace daño). Una mirada de absoluto disgusto acompaña a la declaración y se retiran visiblemente.

Disgustado mira las cicatrices de autolesiones de varias formas, incluso las que se curan y se revelan accidentalmente. PREGUNTAS sobre ellos. Solo callate. Si una persona quiere compartirlo, te lo dirán sin que sea arrastrado. Si ves algo un poco diferente, por favor no mires.

Las personas que se autolesionan solo buscan atención.

Era solo un grito de ayuda, deberíamos ignorar ese comportamiento negativo (después de ser encontrado muerto, por accidente, y luego devuelto a la vida. No, fue un suicidio real).

Pero piensa en tus hijos (viaje de culpa)

Pero piensa en tus padres (viaje de culpa)

Tienes mucho por lo que vivir! Exclamó con entusiasmo sin límites. Su energía agota la tuya aún más.

¿Por qué estás deprimido? No hay nada malo en tu vida.

Debes ejercitarte / bañarte / comerlo cambiará tu punto de vista y te hará sentir mejor.

Solo necesitas socializar más

¿Cuándo vas a estar mejor?

No debe tomar ese medicamento, causa (por ejemplo, retención de líquidos). Los medicamentos son malos. No puedes necesitarlos para siempre. Te hacen peor. Eres dependiente de la medicación.

Debes practicar la gratitud. Mantén un diario de gratitud y alegrate por todas las cosas buenas de tu vida.

Al menos no es cáncer (no, mi madre acaba de morir a causa de él y tengo el gen BRCA2 y un 90% de posibilidades de contraerlo. Así que tengo mucha suerte).

Piensa en las personas menos afortunadas que tú.

Solo trata de relajarte y respirar

No lo pienses

¿No puedes hacer un esfuerzo esta vez para asistir a este evento?

Eres tan alto mantenimiento

Answer 14

No pareces bipolar.

Que carajo

No tienes nada de qué estar ansioso.

Eso lo sé.

Tu vida es tan grande / eres tan ingrata por todas las cosas que tienes / La gente lo tiene mucho peor que tú. ¿Sobre qué tienes que estar deprimido?

Wow, gracias por resolver todos mis problemas. Me siento mucho mejor ahora.

Mantente positivo.

Lo intenté. Todavía quiero matarme.

Sólo haces esto por atención.

No realmente, odio la atención y la gente. Déjame solo.

¿Ves a un terapeuta? ¿Estás loco o algo así?

Sí. Estoy loco y como personas. CORRER.

¿Por qué no tomas medicamentos?

Hago. A veces ayuda. A veces no lo hace.

¿Por qué estás tomando esa medicación? ¿No son simplemente píldoras felices? ¿No te preocupa que no seas tú mismo? ¿No crees que simplemente estarás muerto emocionalmente?

Los químicos de mi cerebro están confundidos. Quiero arreglarlos para que no me corte las muñecas.

Todo está en tu cabeza.

¡De ninguna manera! ¡¡No tenía ni idea!!

La felicidad es una opción.

Dios, ojalá lo fuera.

¡Estás actuando tan bipolar en este momento!

Jaja

Omg hice xyz. Soy totes bipolar.

Te daré un puñetazo en la garganta.

Dios mío, no me respondió. Estoy tan deprimida.

Te daré un puñetazo en la garganta.

Omg xyz sucedió. Soy totes teniendo un ataque de pánico.

Te daré un puñetazo en la garganta.

No parece que estés teniendo un ataque de pánico.

Mis entrañas están comiendo mis otras entrañas. Mi cerebro se siente como si estuviera atrapado en una licuadora. Quiero vomitar. Estoy sudando. Desearía poder golpearte en la garganta.

Sólo pasa por ello.

¿Qué crees que estoy haciendo ahora?

Deja de quejarte

Lo haré cuando dejes de ser un gilipollas.

Solo necesitas mas amigos

¿Como tú? No, gracias

Deshazte de tu teléfono / redes sociales. Te sentirás mejor

Si hiciera eso, no podría llamar a alguien cuando me siento suicida o mirar videos de gatos para silenciar los terribles pensamientos en mi mente.

Es solo una fase

Maldita sea esta es una fase larga. 23 años y contando!

Te ves normal

Tienes razón, soy un humano.

Estaba muy triste, hacía yoga y me sentía mucho mejor. Deberías probarlo

Lo intenté. Lo odio.

Necesitas hacer ejercicio.

Sí, yo hago eso. Todavía quiero morir.

Answer 15

“ ¿Por qué no solo te enfocas y haces tu trabajo? ”

De Verdad? ¿Incluso sabe lo que ocurre dentro de la mente incluso de una persona con TDAH suave?

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” Sólo desvía tu mente. ”

¿Sabías lo crujiente que puede ser un ataque de ansiedad severa?

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” Es sólo dentro de tu cabeza. ”

Sí, sí, está dentro de mi cabeza.

Ahora, incluso si tiene una úlcera, está justo dentro de su estómago.

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“ Solo sé un poco sociable. ”

Soy sociable La única razón por la que tengo ansiedad social es por el temor de ser juzgado o criticado.

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” Oh, vamos, es sólo una enfermedad mental. ”

Oh, vamos, es sólo un pequeño dolor en el pecho. Nada grave, no tienes una enfermedad del corazón. Oh, supongo que golpeaste tu brazo izquierdo en alguna parte, por eso está doliendo.

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“ Solo deja de ser tan dramático. ”

Solo deja de ser un hipócrita.

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” ¿Estás usando los dedos? ¿Eres un niño? ¿No sabes contar? ”

Puedo contar en cinco idiomas diferentes. ¿Sabes lo que es la dislexia?

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“ ¿Sabes lo impaciente que eres? ”

¿Sabes lo que significa el TDAH?

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” ¿Por qué no sales con tus amigos? ”

Porque soy introvertido y me gusta pasar tiempo solo. No soy una persona esquizotípica.

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” ¿No te importa un poco tu entorno? ”

En realidad, lo hago. Sucede que soy un evitativo la mayor parte del tiempo.

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” ¿Por qué no te ralentizas? Se mejorará más adelante. ”

¡Es una guerra dentro de mi cabeza!

Estoy pensando en 10,000 cosas que pueden salir terriblemente mal y me dices que está bien.

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Verificación de la realidad: Hola, ¿este es mi verdadero yo?

Answer 16

1. “Te estás comportando así para llamar la atención. ¿No es así? ” No, no lo soy, a veces es demasiado para mantenerlo dentro.
2. “Sabes que todo está en tu cabeza”. Obviamente, es una enfermedad mental.
3. “¿Por qué no simplemente sales de eso?” Ojalá pudiera.
4. “Deshazte de tu teléfono, tu depresión se desvanecerá”. No fue así.
5. “No existe tal cosa como las enfermedades mentales, tú mismo lo has logrado” . Sí. Me gusta sufrir
6. “No creo que necesites ver a un psiquiatra, te ves normal”. Me veo normal porque estoy viendo a un psiquiatra.
7. “Estás obsesionado con tu enfermedad mental”. Básicamente, afecta todo lo que hago y pienso.
8. “¿Por qué dejas que controle tus actividades?” ¿Crees que tengo algún control?
9. “Los psiquiatras no saben nada, te diagnosticarán una enfermedad mental si los visitas”.
10. “¿Ha intentado cambiar su dieta?” Sí, he hecho todo excepto ver a un psiquiatra.

Answer 17

“¿Por qué tienes que estar tan molesto?”

Cuando Chris Cornell murió, leí algo en Internet, ni siquiera recuerdo dónde, pero fue un comentario que decía: “¿Qué tan malo podría ser su vida? Es un músico famoso …” O algo parecido.

Aparte de lo obvio, amigo, él era humano, tenía algo de compasión, y realmente creo que internet ha hecho posible que los humanos se vuelvan aún más insensatos a través del anonimato relativo … aparte de todo eso, hay dos cosas que quiero decir sobre ese comentario.

Primero. La depresión es una enfermedad. Al cáncer no le importa si eres famoso, y tampoco a la depresión. La depresión no tiene sentido. Alguien que sufre de depresión no está triste porque les pasaron cosas malas, está triste porque su cerebro tiene un desequilibrio químico. La depresión ya puede hacer que las cosas malas empeoren, pero estar triste por las cosas malas en tu vida no es depresión, es tristeza.

Segundo. Ese tipo de respuesta es parte integral de cómo los depresivos creen que todos van a reaccionar ante su situación. Cualquiera que haya tenido un amigo te ha dicho que su vida fue un asco, o que fueron miserables, o que no tenían esperanza, si alguna vez en CUALQUIER MOMENTO dijiste “Bueno, al menos no tienes …” o “Eso no es nada; escucha a lo que estoy pasando … “Eso es parte del problema. Decirnos que no tenemos ninguna razón para sentirnos como invalida nuestra enfermedad, invalida nuestras emociones … nos invalida a los Estados Unidos. Y sé que muchos de ustedes solo están tratando de ayudar; quieres que pensemos positivamente … quieres mostrarnos que no es tan malo como creemos que es … pero eso es lo que hacemos absolutamente mal.

No es justo. Nada sobre la depresión es justo. No es justo para usted, nuestros amigos y familiares, porque quiere ayudar y no sabe cómo. No es justo para nosotros, porque tampoco sabemos cómo puede ayudarnos. Queremos ayuda, desesperadamente –
Pero tenemos miedo de preguntar por cien razones. No queremos molestarlo, no queremos que nos invaliden, nos avergonzamos, estamos cansados.

Apreciamos que lo intentes, pero por favor, no hagas eso nunca más. No intente decirnos que otras personas lo tienen peor, o no deberíamos sentirnos tan mal como nosotros, o que las cosas no son tan desesperadas como parecen. En nuestro cerebro, son EXACTAMENTE tan malos, y necesitamos que usted lo reconozca. Y es posible que no reaccionemos tan bien a esto, pero necesitamos que sigas intentándolo.

Cuidar a alguien con depresión es realmente difícil. Y no puedo hablar por todos, pero a veces me pregunto si realmente vale la pena. Cuando estoy deprimido, no veo ningún valor que aporte a la vida de otras personas; Sólo problemas y angustia y dolor. Mi mundo entero está coloreado por eso, pero se debe a mi enfermedad. Chris Cornell también lo era … e independientemente de su éxito, su talento y su dinero, en última instancia era un ser humano que padecía una enfermedad devastadora. Es cruel incluso sugerir que no tenía derecho a sentirse como lo hacía, como si alguien quisiera sentirse de esta manera. Los derechos son algo por lo que luchas; nadie pelearía por esto

Answer 18

“Tienes una carrera, excelentes padres que te cuidan si los necesitas. Nunca tuviste que ir a la cama con hambre. No entiendo por qué querrías suicidarte. Eres realmente ingrata “.

Ese es solo uno de los muchos comentarios que he escuchado sobre mi enfermedad mental. La mayoría de las personas solo me mirarán como si fuera un extraterrestre. Otras personas piensan que fui abusada cuando era niña.

Nunca fui abusada. Nací con esta enfermedad. Estaré en una variedad de medicamentos todos los días hasta que muera. No es una puta elección. Es la medicación o ser totalmente incapaz de funcionar. No hay otra opción.

Y en cuanto a las personas que intentan arrastrarme a la iglesia de su elección, porque si dejo que Dios / Jesús / lo que sea en mi corazón sea sanado por arte de magia, simplemente me detengo. Por favor. Tus intenciones pueden ser las mejores, pero no tienes ni puta idea de con qué estás tratando. No evito que ores, ni trato de obligarte a abandonar tu fe; mantente solo para ti y déjame en paz.

Answer 19

En general, no espero automáticamente que alguien entienda las complejidades de ninguna enfermedad, y mucho menos la mía. Tendemos a comprometernos solo con enfermedades que nos afectan a nosotros mismos o a aquellos que están muy cerca de nosotros. Ni yo ni nadie cercano a mí, por ejemplo, tenemos fiebre del heno o asma, así que nunca me he molestado en saber mucho sobre eso. ¿Cómo puedo esperar que alguien más sepa y comprenda mi condición?

Soy bastante abierto al respecto, felizmente respondo preguntas al respecto, la educación y la concientización son importantes. Sin embargo, algunas preguntas son francamente ofensivas.

Afortunadamente, la mayoría de los casos escuchan el trastorno esquizoafectivo y, aunque no estén familiarizados con los detalles, se supone que son “graves”. Por lo tanto, no tengo que lidiar con la despreciativa e incrédula mierda que las personas con depresión o ansiedad tienen sobre reaccionar o simplemente ser perezosas.

Desafortunadamente, debido a que es escuchado y entendido como “serio”, recibo una pregunta significativamente más a menudo de lo que crees;

¿Alguna vez has matado a alguien?

Que carajo En primer lugar, no, no lo he hecho. Le di una patada a alguien una vez, hace trece años, y eso es tan violento como me pongo. Mido 100 libras, 5′1 “, y nunca he sido bueno en una pelea; ser psicótico no libera de repente a un hechicero irrompible e inquebrantable. No es una superpotencia.

En segundo lugar, eso no es exactamente brillante pequeña charla, ¿verdad? Quiero decir, ¿y si dijera que sí? Compañero, necesitas mejorar tu previsión en tus habilidades de conversación.

Ah, y otro:

¿Qué están diciendo las voces en este momento?

Dicen que eso es una mierda profundamente personal. Y tal vez debería matarte.

Answer 20

Esta pregunta debe hacerse más a menudo. La enfermedad mental no puede ser curada por
Una religión
B: un libro
C: reuniones anónimas
D: terapia
Si su solución a una persona enferma mentalmente enferma es que se curará uniéndose a su religión, leyendo un libro de un autor que cura a través de sus ventas de libros y DVD, yendo a reuniones y utilizando sus consejos para “detener” una enfermedad mental, o Eludir la enfermedad mental al acudir a terapia, no hay evidencia empírica que respalde su creencia. Las personas que tienen una enfermedad mental lo suficientemente grave como para recibir un diagnóstico y las opciones de vida resultantes que perjudican su vida SIEMPRE tendrán una enfermedad mental. Hay maneras de vivir una vida mejor como una persona mentalmente enferma, pero no hay curas. Si tienes uno real, serías un multimillonario instantáneo. Por favor, no intente curarme con su religión, un libro que vio en PBS, reuniones de AA o terapia donde no se ofrece nada para detener los síntomas. Estoy viviendo la mejor vida que pueda. Es mejor de lo que nunca pensé que podría ser. Para ti, soy un trainwreck que necesita TU cura. He aceptado que nunca volveré a ser una de las personas normales y nunca viviré como lo hace la gente normal. Eso no significa que mi vida no tenga mérito, aunque para ti parece que se debe encontrar una cura para “YO”, o no. He llegado a un acuerdo con la realidad que se me ha tratado. No estoy amargado, molesto o decepcionado. Pero me gustaría que dejes de agobiarme con tu oración y la psicosis. Yo también tengo religión. Mi condición es permanente. Nadie se cura Eso es verdad.