Mentir no causa, en sí mismo, enfermedad mental, pero hay un punto más amplio que considerar.
Se ha observado que el estrés es capaz de hacer que la salud mental caiga en una dirección negativa. Decir una mentira no hace esto, pero si esa mentira es algo por lo que entonces te sientes culpable y mantienes esa culpa contenida en el interior, con el tiempo puede aplastar tu autoestima. Es posible que sientas que te has decepcionado, o que alguien más; usted podría estar preocupado por lo que sus padres dirán / harán si se enteran; es posible que simplemente sientas que eres una mala persona por haber hecho algo que sabes que está mal. Todo esto puede causar un estrés interno considerable, y eso puede convertirse en problemas más grandes si no los maneja de inmediato.
He visto muchos incidentes de psicosis inducida por el estrés debido a que alguien intentó mantener un lado de sí mismos en secreto, o hizo algo que sabían que no deberían haber hecho, y simplemente dejó que se los comiera. Recuerdo que una vez admití a un paciente que se había desplomado en un episodio depresivo grave. ¿Sabes qué lo provocó? Había encontrado a otra mujer hermosa de pasada, y tenía ganas de pensar que eso significaba que había engañado a su esposa, y pensó que ella lo dejaría si se enteraba. Me sorprendió bastante, pero demuestra cuán fácilmente algo inocente puede provocar serias consecuencias si la persona en cuestión lo deja comer.
La simple regla de oro es esta: si te equivocas, limpia rápidamente y sácalo del pecho. Podría sufrir consecuencias más inmediatas (estar castigado por sus padres, por ejemplo), pero no sufrirá el estrés y la ansiedad de todas las posibilidades que, sin duda, se manifestarán en su cabeza antes que usted. Cometes un error, trátalo, sigue adelante.
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¡Dejar que tus emociones se repriman no te ayudará a sentirte mejor!