(Comencé una tecnología de salud mental, así que creo que puedo ofrecer algunos consejos).
El estigma en torno a la salud mental puede reducirse si se habla de él y se lo acepta como cualquier otro problema de salud.
Al igual que a veces puede tener un resfriado, gripe o dolor de cabeza, también puede sentirse deprimido, ansioso o mentalmente enfermo.
Cuanta más gente hable sobre sus propios problemas, especialmente las personas influyentes que generalmente se consideran impecables, más fácil será que el resto sea aceptado.
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En el Reino Unido, la campaña Heads Together es un buen ejemplo. Los jóvenes miembros de la familia real están apoyando esta campaña y los príncipes han hablado abiertamente sobre su salud mental y eso ha animado a las personas a hablar sobre sus propios problemas.
Las estadísticas sobre salud mental son reveladoras. Según la OMS, casi una cuarta parte de la población mundial va a enfrentar un problema mental en sus vidas y es un negocio muy costoso para la economía. Las empresas están empezando a reconocer que les interesa animar a las personas (sus empleados) a hablar sobre estos temas y ordenarlos antes de que empeoren mucho y cuesten mucho más.
Por lo tanto, eliminar el estigma no solo es en el interés de salud del individuo y la sociedad, sino también en el interés económico.