Se aplica a las enfermedades mentales crónicas a largo plazo, si está hablando de esto:
La teoría de la cuchara escrita por Christine Miserandino: ¿Pero no pareces enferma? Apoyo a personas con enfermedades invisibles o crónicas.
Esto no es una teoría en el sentido científico. Es una metáfora; una manera útil y memorable de describir algo sobre una enfermedad crónica que es difícil de entender si no la ha experimentado.
La idea básica es que una persona en un día en particular puede tener más o menos energía, o fuerza de voluntad, o fuerza, o como quieras llamarlo. No es tan sencillo de describir como parece, especialmente porque muchas de las palabras que utilizamos para ello están cargadas de juicios morales o de múltiples significados confusos.
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Por ejemplo, podría hablar sobre su “nivel de energía”, pero si dice “No tengo suficiente energía” con frecuencia, la gente comenzará a pensar que solo es una persona perezosa. En su lugar, puedes decir algo como “No tengo suficientes cucharas para lidiar con esto hoy”. Es posible que tengas que explicar la teoría de las cucharas, pero al menos la gente no comenzará con ideas preconcebidas sobre la palabra “cuchara”.
El punto clave aquí es que no puedes simplemente mirar a alguien y ver cuántas cucharas tienen en un momento dado. Las personas con lupus o dolor crónico o depresión pueden parecer débiles o frágiles para las personas que no entienden, pero es solo que tienen que gastar más cucharas que una persona sana para realizar las actividades diarias normales.
El artículo dice que las personas sanas tienen un número ilimitado de cucharas, pero creo que hay una mejor manera de afirmarlo. Las personas sanas viven como si tuvieran un número ilimitado de cucharas porque rara vez se las agotan. Pueden hacer tantas actividades como puedan encajar en su horario, sin tener que preocuparse por estar demasiado cansados para cenar. En un día realmente malo, pueden estar agotados y cansados y sentir que no tienen nada más que dar, y eso es lo que se siente al quedarse sin cucharas.
Las personas con enfermedades crónicas (físicas o mentales) tienen que pensar en esto todos los días. Las personas sanas rara vez tienen que hacerlo.