¿Es mejor que alguien con depresión grite o sufra en silencio?

Gritar. Correr. Llorar. Aulla tus pulmones fuera. DÉJALO IR.

No tuve este coraje. Tu pregunta me hizo darme cuenta de cuánta lucha, sufrimiento y tiempo podría haber ahorrado si lo hubiera dejado pasar. Gracias por esto.

Por favor no sufras en silencio. Sé que tu mente te está diciendo que mereces esto. Pero tu no Nadie hace. NINGUNO. No puedo enfatizar lo suficiente. Aguantar el dolor no es valiente, es la cobardía lo que puede matarte.

Hay un monstruo venenoso sentado en tu pecho, revolcándose en tu cerebro y chupando tu sangre que solo puede ser liberado si gritas. Está consumiendo lentamente su fuerza vital. Este tipo de muerte es la peor. Se alimenta de tu miedo, vergüenza y culpa. No, no necesitas sufrir en silencio. Sólo grita, maldita sea. Me hubiera gustado que alguien me hubiera dicho eso o la quora estaba cerca cuando era un niño. Bueno, aprendí cada pequeña cosa que sé fallando, sufriendo y luchando. Usted no tiene que hacerlo Nadie tiene que hacerlo.

No confundas el monstruo por ti mismo. Eres trascendental y solo una vez que este monstruo es expulsado puedes experimentarlo. O implosionará, llevándote con él. No eres un terrorista suicida, ¿verdad?

Todo lo mejor.

El pensamiento en blanco y negro es una característica de la depresión. Siente un fracaso cuando obtiene un puntaje de 99 en una prueba, no en 100. Busque ayuda y trate de ver más de la mitad. Hay más alternativas que luego gritar o callar.

¡No sufras en silencio! Pensé que estaba haciendo a todos, incluyéndome un favor. Fue un gran error. Ahora cuando trato de hablar me siento culpable. Otros no quieren oírlo. Por qué ahora dicen.

Déjate escuchar, pero por las razones correctas.

He preferido sufrir en silencio, ya que soy lo suficientemente consciente como para darme cuenta de que si comienzo a gritar, terminaré en una sala cerrada, si tengo suerte. De lo contrario, estaré encerrado en algún lugar aún peor.

Entonces, tuve que aprender a pedir ayuda. Insistir en eso no me llevó a ninguna parte.