Tengo 14 años y necesito comenzar la terapia, pero no quiero que mi mamá lo sepa, y no puedo hablar con el consejero escolar. ¿Qué tengo que hacer?

Déjame ser muy honesto contigo, y te advierto que esto probablemente te dolerá. Tengo muchos años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos con enfermedades mentales profundas. Tengo un título de posgrado en mi campo, enseñé introducción a la psicología (curso de graduación) y crié a una hija, así que esto no está fuera de la red de información.

Parecías haberte metido en un laberinto sin final . ¿Siento un poco de satisfacción de que estás buscando atención pero tengo poco interés en obtener ayuda? Parece que sabes lo suficiente sobre terapia para saber dónde está disponible, pero prefieres continuar sin cambios. Nadie va a crear una nueva oportunidad de la nada.

No indica lo que le molesta ni la necesidad de un tratamiento que no sea el estrés.

Que me echen de su programa de talentosos por tener estrés es, como digo, una mentira ridícula. Mi hija estaba en clases de A / P, al igual que todos sus amigos. De un total de 50, había un niño, Ian, que nunca parecía estresado. A todo el mundo le gustaba, pero nadie sabía por qué se metió en A / P. Los otros 49 estaban tan ansiosos que había casi un leve olor a preocupación que había salido mal cuando estaban juntos.

Esto es cierto para todos los estudiantes en cada clase de superdotados que he visto. El estrés es la reacción que se supone que debes tener, no estar relajado (como Ian, arriba). Ian era famoso por convertir algunos de los manuscritos en el Beinecke a las páginas con personas desnudas en un viaje de campo. Supongo que sin Ian para hacerlos reír, habrían explotado con estrés en algún momento.

Si fueras feliz, relajado y siempre pensaste “no hay problema”, eso sería una locura.

Vamos a tomarlo desde lo más básico, asumiendo que necesita algún tipo de ayuda. Casi todos los consejeros que conozco ven estudiantes durante las horas de clase. Muchos de ellos pueden proporcionarle el tiempo suficiente para que lo ayude a sentirse menos estresado. También serán las mejores fuentes para aprender sobre soporte adicional para usted. Si realmente lo necesitas

Parece que percibes a tu madre como un matón más grande que la vida que no tenía empatía ni amor por ti, y que te mantiene encerrado.

Esto parece una exageración. ¿Dónde está tu padre en todo esto? Si estuviera en una situación desesperada, ¿cree que ninguno de los dos lo notaría o le importaría? Tengo que preguntarme si no estás siendo completamente honesto.

Entonces, nos está presentando un problema sin solución en el que descansa su éxito, su futuro y su salud mental.

Además de ver a los consejeros durante el horario escolar, déjame hacer lo impensable: sugiere que no eres material de A / P. Puede ser mucho más feliz en una situación de aula regular. El A / P no solo implica estrés, sino que, por lo general, todo lo que un estudiante de A / P realiza después del HS implica mucho más estrés. Si no puede encontrar maneras de lidiar con eso ahora, no será muy feliz en la vida futura.

Las novias de mi hija tenían una gran cantidad de habilidades para sobrellevarlas, no todas en el libro: sollozos, ejercicio (correr el favorito), comer masa para galletas, respirar profundamente, meditación, estudiar juntos, etc. Se conocían principalmente de K – 12. Se acariciarían el cabello o se lo trenzarían durante la clase. Ellos inventaron su mayor escenario de desastre y luego los demás señalarían cuán ridículos eran sus temores. La mayoría estaban cerca de sus madres, aunque las madres eran generalmente más estrictas que la madre promedio de los Estados Unidos.

Quitar en internet no era un calmante para el estrés. Todos y cada uno de ellos tenían algunas habilidades para sobrellevar el estrés.

Muchas personas de 14 años sienten que están muy perturbadas emocionalmente. Claro, hay mucho estrés, pero tu cuerpo también está cambiando, estás creciendo y ya no eres un niño. Tienes que asumir más responsabilidad por la vida.

Si está profundamente perturbado, por todos los medios, haga lo que tenga que hacer para obtener ayuda. He trabajado con pacientes que no fueron tratados lo suficientemente temprano, y fue difícil.

Si estás gimiendo y buscando un camino de regreso a la infancia, te ofrezco algunas ideas.

En verdad, espero que te estire la cabeza y te sientas mejor pronto. El solo hecho de madurar a los 16 años hizo que muchas de las amigas de mis hijas se sintieran mejor. Mantener las cosas en perspectiva.

Buena suerte.

Estoy bastante seguro de que realmente no pueden echarte de ese programa por enfermedad mental (no es que esto siempre detenga a las personas, pero sería ilegal). Además, con la excepción de una situación en la que reveló planes para hacerse daño, un consejero está obligado a mantener sus conversaciones confidenciales. A menos que su consejero tenga control sobre su participación en los programas escolares y también sea un gilipollas de grado A, está seguro en esa capacidad.

Además, los programas locales de defensa de la juventud tienden a tener al menos folletos de recursos, si no es consejería sin cita previa o grupos de jóvenes regulares orientados a otras personas de su edad que están luchando de una manera u otra.

También puede buscar lugares de religión, como una iglesia local, una sinagoga, una mezquita, etc., no tiene que seguir la fe para entrar, y también tienden a tener recursos para los jóvenes. Si te sientes cómodo (y / o si sigues una fe determinada), los líderes religiosos y el personal tienden a tener la experiencia y el interés en brindar apoyo a la comunidad en general, y nuevamente, no estás obligado a hacerlo. Una fe para hablarles.

Otra opción sería hablar con su médico al respecto. Una vez más, las leyes de confidencialidad lo protegerían de compartirlas con sus padres. A veces, su médico tiene el conocimiento para ayudarlo directamente, e independientemente de que definitivamente tendrán recursos para usted.

Dependiendo de dónde viva, su mayor problema probablemente será encontrar atención médica a largo plazo gratuita o los fondos para pagarla, ya que aparecerán en su seguro o en las facturas de sus padres. En última instancia, será mucho más fácil con el apoyo de tus padres, pero dependiendo de tu situación, me doy cuenta de que esto puede no ser una opción. Si puede hablar con su consejero escolar, su médico u otra persona a la que sus padres escuchen, tener a esta persona presente cuando hable con sus padres podría ayudarlo. Podrían responder preguntas, así como ayudarlo a prepararse con anticipación y ayudarlo a hacerlo.

También hay soporte en línea, en forma de chat y líneas telefónicas “calientes” y “calientes”. A veces se siente más seguro hablar de sus preocupaciones y problemas de forma anónima. También puede hablar con sus compañeros, y con la comunidad más amplia de salud mental / enfermedad, sobre sus experiencias y sus consejos. (Lo que ya está haciendo, ¡así que supongo que son viejas noticias!) Obviamente, tome lo que todos dicen con un grano de sal, porque nadie tiene su experiencia exacta, pero al menos me resulta muy útil recordar que No estoy solo.

Honestamente, estoy realmente impresionado por lo proactivo que eres, y un poco envidioso: estaba en una situación similar a la tuya, y me convencí de que no era un gran problema, no necesitaba ayuda . En última instancia, finalmente hizo que buscar y recibir ayuda fuera más difícil cuando finalmente empecé.

Esto ya no es exactamente responder a su pregunta, pero también le recomiendo encarecidamente que priorice la asesoría / terapia sobre la medicación. Los medicamentos ayudan a mucha gente, pero no son curas, solo son herramientas para ayudarlo a manejar su estado mental, y averiguar con qué está luchando y cómo resolverlo es necesario con o sin ellos.

¡La mejor de las suertes! Espero que encuentre una buena solución y que obtenga acceso a la asistencia que necesita.

mamá es la mitad del problema … eso es demasiada presión para un niño de 14 años … Y acosarte es abusivo si un padre lo hace … realmente no puedo ver cómo la escuela puede echarte si ‘pareces estresado “ya que otros los niños probablemente pasan por lo mismo con esa expectativa porque ese es el rol del consejero … para ayudar … Desafortunadamente, en esas circunstancias ninguno de los entornos parece seguro … suena como si estuviera en crisis y necesita ayuda. Le ayudamos por completo porque está estancado en esta situación de presión. Su consejero escolar puede ser el primer paso más seguro si toma el enfoque de “. ¿Tiene algún programa para niños que estén demasiado presionados porque sé que hay una gran cantidad de programas?” presión desde casa para obtener buenas calificaciones y es abrumador … ¿Qué hay aquí para que vayamos porque nuestras familias no quieren escucharlo? ¿Puede usted ayudar? “.. Hable por el grupo … si habla a tus amigos que no dicen nada personal, pero pregunta si están presionados, apuesto a que son e … es responsabilidad de la escuela contar con algún tipo de apoyo, y podrían llevar a los padres al servicio en general sobre las presiones de un niño dotado … podría funcionar … pero sus compañeros de clase necesitan el apoyo … un simple … “Oye, ¿experimentas esto en absoluto?” El cambio comienza con 1, pero si un grupo de personas lo desea lo suficiente … SALÓN … de hecho, ¿hay un Consejo de Estudiantes? Hay una plataforma … esto podría ser un gran problema porque cuántos hablan realmente …

Siento leer que estás luchando con esto. No sé exactamente cuáles son los detalles, pero hay algunas cosas que debería considerar:

  1. Muchos adolescentes lo pasan mal y todos los adultos con los que estás tratando han estado allí, por lo que pueden ser mucho más comprensivos de lo que crees. Francamente, no es un proceso fácil para nadie (ni para usted, sus maestros ni sus padres), pero en general puede asumir que todos quieren lo mismo aquí, para que usted se sienta más cómodo con su situación y tenga acceso al soporte adecuado. recursos para que esto sea posible. Nadie gana si continúas luchando con tus pensamientos y sentimientos.
  2. Los recursos correctos pueden incluir la terapia, pero como usted no es un psicólogo o profesional de la salud mental, creo que recetarse una terapia sin consultar primero a un profesional no es la forma más confiable de avanzar. Hay muchas formas alternativas de abordar los problemas con pensamientos y sentimientos, que incluyen meditación, entrenamiento, registro en el diario, medicamentos recetados, hipnosis, asesoramiento, expresión artística, cambios de educación / ejercicio o incluso hablar con amigos. Esto no quiere decir que la terapia no sea apropiada, pero mantengamos la mente abierta …
  3. Sus padres son legalmente responsables de usted hasta que se convierta en adulto y, por lo tanto, es muy poco probable que alguien lo trate sin su conocimiento o consentimiento (aunque los detalles de su tratamiento pueden ser confidenciales). También estás haciendo una gran suposición sobre cómo piensa tu mamá: ¡puedes adivinar cómo puede reaccionar, pero no lo sabes !
  4. Se requiere que su consejero escolar mantenga sus sesiones confidenciales, a menos que sienta que existe un riesgo de daño para usted u otras personas (esto no es diferente a cualquier terapeuta que también estaría obligado a compartir cualquier inquietud sobre daños a sí mismo o daño a otros. )
  5. No tengo ni idea de si el programa para niños superdotados es parte de cualquier ansiedad que pueda estar sintiendo, pero debe considerar que si lo es, entonces salir de él (aunque sea temporalmente) podría no ser lo peor.

En general, hay una gran cantidad de lectura mental que está sucediendo con usted. Parece que sabes exactamente lo que piensan tu madre, tus maestros y consejeros, y qué harán antes de que lo hagan. Hacer que las cosas se conviertan en una catástrofe antes de que realmente haya solicitado ayuda es una excelente manera de estresarse y realmente no le dará acceso a la ayuda o los recursos que necesita para solucionar esto.

Espero que reconsidere ponerse en contacto con su familia, sus maestros y sus asesores y, de hecho, escuche lo que tienen que decir antes de escribirlo como un desastre en su cabeza antes de darles una oportunidad.

Le deseo la mejor de las suertes al encontrar la confianza para buscar la ayuda que parece estar justo frente a usted …

No sé si te expulsarían de tu programa de superdotados, pero buscaría ayuda en la Línea de texto de crisis (mensajes de texto 741–741 en los EE. UU.) Para obtener apoyo emocional. No es terapia, pero es una manera de ayudarte a desahogarte.

También me gustaría buscar asesoramiento sin cita previa en su área. Es posible que pueda sentarse con un consejero o terapeuta durante una hora para ayudarlo a comenzar a procesar las cosas.

Sin embargo, a largo plazo, es probable que tus padres tengan que saber que asistes.