Tengo un punto de vista diferente como cliente / paciente. … ..
Pasé más de un año en terapia con depresión y ansiedad sintiéndome realmente deprimido, incluso a veces con tanto dolor emocional que terminé por recortar. El terapeuta siguió diciendo “no estás bien” y se centró en la atención plena. Algo me hizo pensar que no estaba llegando a ninguna parte y dejé de verla. Más tarde descubrí que ella había escrito en mi plan de salud mental “rasgos significativos de la línea de frontera” que no conocía.
En las 6 semanas desde que descubrí esta información, he leído 10 libros, he visto numerosos videos de You Tube y he iniciado la terapia de esquemas con alguien nuevo. ¡He llegado más lejos en 6 semanas que en un año de saber lo que tengo! Mi relación con mi pareja ha mejorado significativamente con mi nueva conciencia, y puedo hacerle saber lo que estoy pensando, lo que provoca el abandono y cuándo me estoy separando de él.
No sé dónde estaría si nunca lo descubriera “accidentalmente”. Soy mejor para saber. Tengo metas y estoy centrado en el cambio, no estoy revolcándome en la etiqueta o preocupado por lo que piensa la gente … Estoy realmente aliviado de saber lo que estaba haciendo mi vida disfuncional. Y finalmente empezar a trabajar en amistades exitosas (que nunca he tenido)