¿Qué es exactamente la depresión? ¿Es un estado de desesperación total, o simplemente una incapacidad extrema para hacer las cosas que quieres hacer?

Answer 1

La depresión es un complejo de síntomas. No todos están presentes todo el tiempo.

A veces mi depresión es plana. Plano sobre mi espalda. Estado de ánimo plano. Línea plana socialmente. Puedo reír con ganas de algo y luego volver a sentirme vacío.

A veces mi depresión es asquerosa. Todo me disgusta. Me repugna Las cosas que están mal están tan mal que seguramente acabarán con la sociedad. Odio, con pasión.

A veces mi depresión es triste. Estoy seguro de que voy a morir y estoy bien con eso. Nadie me va a extrañar de todos modos. De hecho lo merezco. Es un poco trágico que no haya muerto ya, repugnante y patético como soy.

A veces mi depresión tiene hambre. Trato de llenar un agujero. Busco conexiones. Comí en exceso Nunca tengo suficiente. Veo Netflix durante horas. Gasto dinero en juegos móviles. Sigo buscando algo que me hace sentir completo.

Hay quienes argumentan que la depresión debe abordarse como una enfermedad física que conduce a trastornos emocionales. Tiendo a estar de acuerdo con eso.

Answer 2

La depresión, como la mayoría de las enfermedades mentales, no es una cosa tangible sólida. Es fluido, y afecta a cada individuo de manera diferente.

Sabía cuándo iba a tocar un mínimo y sentirme como una mierda. Por lo general, no sé cómo me sentiría como una mierda, no sabía cómo me afectaría la depresión. Pero golpeó y tuve que descubrir cómo lidiar con eso, cómo enfrentarlo, cómo hacer que los días fueran un poco mejores, un poco más fáciles de enfrentar.

Para mí, personalmente, la depresión no fue solo la desesperación o la incapacidad de hacer las cosas. Es la combinación de los dos más otros síntomas situacionales. La depresión nunca se sintió feliz ni contenta, incluso cuando tuvo lugar un momento divertido o algo encantador sucedió. Lo entendí, estaba bien, lógicamente. Pero nada me dio alegría. Era como una completa y absoluta ausencia de emociones positivas.

La otra parte sobre la incapacidad para hacer las cosas que quiero, bueno, no son solo las cosas que quiero hacer, sino las cosas que necesito hacer. Es como no tener energía y sentirse cansado todo el tiempo y apenas poder hacer lo mínimo.

Es permanecer despierto toda la noche y dormir catorce horas diarias. Es un día sin emociones y rompiendo a llorar sin motivo aparente EN EL MISMO DÍA. . Algunos días no tomo mi primera comida hasta las 4 o 5 pm simplemente porque no tengo hambre, mientras que otros días comen todo el día. Algo sobre las enfermedades mentales que se olvida es cuán conflictivos son los síntomas en un momento dado.

Todos estos son síntomas de depresión, y ninguno de ellos se invalida entre sí. La manifestación de los síntomas puede cambiar a medida que la persona envejece, pero también puede cambiar el día dependiendo de otros factores en la vida de una persona.

Así que en general la depresión chupa! Por favor, si tienes depresión, mantente fuerte y sigue adelante.

Answer 3

Entre las pocas preguntas que estoy calificado para responder aquí en Quora, la depresión es una de ellas.

Creo que depende de tu nivel de depresión. Si solo está un poco deprimido, no tan serio como para ver a un médico, entonces diría que se parece más a la última descripción: una incapacidad para hacer lo que quiere hacer.

Tomarme como ejemplo, a menudo me siento incapaz de hacer algo que requiera un esfuerzo consciente. Cuando estoy deprimido, no puedo / no estoy dispuesto a hacer cambios. Estoy completamente desmotivado. Simplemente no puedo encontrar la fuerza y ​​el deseo de hacer nada.

Es esta fuerza la que nos empuja hacia nuevos territorios, para hacer cambios y realmente cambiar.

Sin embargo, cuando tienes depresión, básicamente puedes despedirte de cualquier fuerza interior. Las personas deprimidas no tienen ganas de hacer nada o de ser alguien. Rara vez pueden sentir algo, solo entumecimiento.

Porque no puedo sentir, a menudo siento que estoy copiando los comportamientos de otras personas. Ellos trabajan duro, así que yo también debería trabajar duro. Ellos duermen así que yo duermo. Ellos comen así que yo como. Es tan raro, podría tener hambre, pero rara vez tengo ganas de comer, podría tener sueño, pero rara vez tengo ganas de dormir. Así que las personas que sufren de depresión a menudo se ven demacrados.

Suena como Zombies, ¿verdad?

¡Pero hasta los zombis aman los cerebros!

¿Nosotros? No amamos nada, o tal vez simplemente no podemos sentir el amor.

Así que en resumen, tenemos dificultades para sentir las cosas. Cuando no puedes sentir, ¿por qué molestarse en hacerlo?

Para ser honestos, las personas como nosotros tienen dificultades para vivir. Ya que todavía vivimos aquí, donde todos se están moviendo. No puedo dejar de preguntarme: ¿qué hace que sus pies sean tan rápidos? Algunos de ellos incluso se ven muy felices … desearía poder ser uno de ellos. Envidio a aquellos que tienen la energía para lograr lo que quieren como un vampiro envidiando a aquellos que tienen una vida real en ellos.

Simplemente no tenemos ganas.

Está bien, tal vez debería ver a un médico.

Answer 4

Los problemas mentales normalmente existen en un continuo, algunos son meramente transitorios y / o no debilitantes y, por lo tanto, no constituyen un trastorno mental:

“Un trastorno mental es un síndrome caracterizado por una alteración clínicamente significativa en la cognición, regulación emocional o comportamiento de un individuo que refleja una disfunción en los procesos psicológicos, biológicos o de desarrollo que subyacen al funcionamiento mental. Los trastornos mentales generalmente se asocian con una angustia o discapacidad significativa en actividades sociales, ocupacionales u otras actividades importantes. Una respuesta esperada o aprobada culturalmente a un estresor o pérdida común, como la muerte de un ser querido, no es un trastorno mental. La conducta social desviada (por ejemplo, política, religiosa o sexual) y los conflictos que se producen principalmente entre el individuo y la sociedad no son trastornos mentales, a menos que la desviación o el conflicto resulten de una disfunción en el individuo, como se describe anteriormente. “(DSM-5, p. 20).

Ref .: Asociación Americana de Psiquiatría. (2013). Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales (5ª ed.). Arlington, VA .: Autor.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-one-talk-to-What- debería hacer / responder / Dan-Robb-2

http://www.webmd.com/depression/…

Answer 5

Es una sensación de que el cerebro se encuentra en un estado depresivo, lo que generalmente se debe a desequilibrios químicos o ansiedad, con el cerebro en un estado deprimido que no podemos funcionar de manera eficiente en ningún nivel. A menudo se mezcla con la ansiedad, esto produce el pensamiento negativo / dañino que muchos asocian con la depresión, pero como la depresión debe suprimir el pensamiento, es improbable que la mezcla de sentimiento de depresión y pensamiento ansioso sea la causa de la muerte. Como la ansiedad se reduce conscientemente o subconscientemente, el cerebro no necesita aliviarla, por lo que en muchas depresiones se eliminará, el problema es que hay pocos tratamientos de ansiedad efectivos en este momento y, como la ansiedad aumenta en la sociedad, también lo es la depresión.

Answer 6

La depresión es un trastorno psicológico y un desequilibrio químico dentro del cerebro que afecta su estado de salud mental y su estado de ánimo. No es una enfermedad mental sino una condición porque cualquiera puede sufrir de depresión independientemente de su edad, experiencias de vida, educación, estatus social y nivel de inteligencia.

Hay tres tipos de depresión. Depresión aguda que es a corto plazo y en ocasiones se confunde con desánimo. Depresión clínica, trastorno común en la población, y debe ser manejado con terapia y medicación. La depresión crónica es la peor condición que dura a largo plazo o incluso muchos años.

Algunas personas sufren de depresión, pero continúan funcionando en la sociedad siempre que tomen los medicamentos recetados, permanezcan activos y sigan una dieta saludable. Una perspectiva positiva de la vida también ayuda.

Answer 7

Te escribiré desde mi propia experiencia personal. Ahora mismo estoy experimentando depresión.

¿La diferencia entre hace 2 años y ahora? Me lleva horas o, a veces, minutos para recuperarme en lugar de meses.

He estado luchando con esto desde hace 2 años. Aún así, probablemente luche con eso toda mi vida, pero se dio cuenta hace apenas 2 años.

Este es un tema enorme y difícil de escribir porque creo que el primer y principal error es la palabra “depresión” y luego “enfermedad mental”. La gente le encanta hablar. Y hay una industria multimillonaria que intenta convencerte de que estás roto. Soy de ingresos medios, creo que fui educado y sabía mucho. Estaba equivocado.

¿Qué es la ‘depresión’?

Primero, la depresión es una palabra.

Esto es algo muy importante de notar. Como no confundimos el mapa de una ciudad con la ciudad real, no debes confundir una palabra con lo que realmente está detrás.

El día en que note que una palabra es una palabra y no otra cosa o algo real, puede separar lo que siente de lo que otra persona llamó. Esta visión me llevó un año o más para ver después de leer muchos libros.

Luego está la palabra ‘mental’ y el mundo ‘enfermedad’, definida como ‘una enfermedad o período de enfermedad que afecta el cuerpo o la mente’. Pregúntate, ¿quién definió esto? claramente alguien Pero eso es solo un concepto creado por el hombre. Y no hay forma de que un concepto pueda representar completamente lo que sientes, piensas y más importante eres. Por eso le sugiero que tenga cuidado con la forma en que interpreta las palabras que lee y usa. Las palabras que elegimos para decir a los demás y lo más importante para nosotros mismos.

Encuentre a alguien que pueda describir exactamente qué es “anormal” o “normal”. Nadie puede y nunca lo hará. Todos somos diferentes e imperfectos. Podemos confiar en las estadísticas e incluso pueden fallar.

Finalmente, después de un largo, largo período de aprendizaje, llegué a esta conclusión.

Las depresiones son la depresión. Sólo una palabra.

Lo que siento que podría sentir es confusión.
Lo que siento que podría sentir es falta de motivación.
Lo que siento que podría sentir es que estoy atascado, solo, nombra tu sentimiento aquí ______

Podría ser pobre, pero si esto significa “económicamente pobre”, hágalo “económicamente pobre” y recuerde compararse con otros extremos. Debido a que algunas personas en Bangladesh ganan $ 50 por mes como máximo, trabajando 15 horas por día.

La mayor confusión proviene del deseo. O excesivo deseo innecesario, insalubre.

Hay una cita zen “No deseo, no hay problema”. Si te enfocas en este momento en lo profundo de tu momento presente y te preguntas “¿qué es lo que deseo?” Y luego te ordenas que sientas por un breve período de tiempo “Por favor, querido, mata el deseo”. Solo respira y no desees nada en absoluto. Verás que no tienes depresión ni ningún otro problema.

La verdad es que el deseo inconsciente puede llevarnos a la muerte porque conducimos toda tu vida hacia objetivos que ni siquiera hemos pensado realmente por qué. Y los deseos no son necesarios. En el sentido real puro no lo son. Es todo lo creado por el hombre, las necesidades falsas, probablemente por nuestro ego para hacernos sentir alguien.

Cuando reconoces esto puedes comenzar a tener deseos saludables.

Tú no eres tus sentimientos.

A menudo carecemos de perspectiva, y nos perdemos en pensamientos que es confusión. Es nuestra naturaleza humana.

La confusión nos da la contaminación del pensamiento. Lo que significa que nuestros pensamientos se desordenan. Y esto puede convertirse en una espiral sin fin. La diferencia es que algunas personas, por cualquier motivo, tienen la capacidad de salir de esto muy rápido y otras no. Incluso aquellos que pueden salir muy rápidamente de la confusión no hay ningún lugar escrito que puedan hacer en el futuro. Si te estás comparando con alguien, no te dejes atrapar por la ilusión de que son más perfectos o normales que tú. Existe la posibilidad de que otras personas experimenten lo que enfrentas en su pasado o lo harán en un futuro lejano. Es por eso que matar comparaciones y hacer tu propio camino es un primer buen paso.

La mejor solución que he encontrado hasta ahora es gritarme en voz alta: “Por favor, dame claridad” (lee un libro, habla, escucha un audiolibro, llama a alguien cómo ver las cosas más claras, si puedes, ve por un caminar).

La claridad es todo tu potencial menos confusión. Y la confusión es una desorganización. Viene de contexto, cultural, educativo, mamá y papá, hermanos, circunstancias. Nadie a quien culpar. Es justo lo que es.

Ahora, es su momento de volver a caer en él o de despertarse al momento presente y darse cuenta de que, incluso si está leyendo esto, probablemente tenga más suerte que la mayoría de las personas.

Tu estas leyendo. Tu sabes como leer
Tu estas respirando
Tienes un dispositivo conectado a internet.
Probablemente tuviste comida hoy.
Tus ojos parecen estar funcionando bien.

Lo que estás sintiendo no es verdad. Es solo el reflejo de tus pensamientos.

Cambia lo que piensas, te sentirás diferente.

Instantáneamente. Ahora. No es necesario que lo digas (ahora o nunca) o que pruebes a alguien.

El cambio y la mejora están ahí para ti. Deja de poner barreras.

La palabra mágica: el silencio.

Answer 8

Sinceramente, para mí, no fue ninguno.

Tenía elementos de los dos, pero ninguna de esas descripciones es del todo precisa. Otras personas con depresión o personas que simplemente se deprimen pueden tener estos síntomas, pero personalmente no creo que sean adecuados para mí.

Estaba haciendo cosas que normalmente me hacían feliz: tocar con mi perro, marchar en una banda, escuchar música. Aunque no estaba feliz.

Durante mucho tiempo, las cosas no me entusiasmaron ni me hicieron esperar las cosas. Me di cuenta de que era un problema real cuando fui a Disneyland por primera vez y no estaba emocionada por ello. No estaba emocionada por nada. Es una triste existencia, incluso si no fuera necesariamente triste.

Debido a esto, me sentí desmotivado para hacer cosas simples como las tareas domésticas o incluso levantarme de la cama. Fue horrible. No lo deseo a nadie.