¿Cómo lidiar con la dilación cuando es difícil salir de ella?

Answer 1

La procastinación significa el hábito de aburrirse con cualquier cosa que querer / tener que hacer y terminó sin hacer ese trabajo hasta que se pierde.

Las razones pueden ser lago de comprensión / interés hacia el trabajo.

Cura para ello llevará tiempo y una fuerza de voluntad fuerte.

Aquí hay algunos puntos que te ayudarán especialmente a centrarte en tus estudios:

1. La mañana es el mejor momento para estudiar y enfocarnos, ya que nuestro cerebro descansó correctamente y fresco de todos los pensamientos preocupantes.
2. Tenga una dieta completa que sea comida ligera en fibra en una cantidad adecuada. Estudiar el estómago vacío te distraerá.
3. Encontrar / seleccionar un lugar separado para estudiar regularmente. No debe utilizarse para comer o dormir. Entonces, tan pronto como se encuentre en ese lugar, puede asociarlo como un lugar que solo se puede estudiar (psicología humana).
4. Tome un descanso adecuado y tenga chocolate negro que ayudará a enfocar más.
5. Mientras estudias, si tienes ganas de escuchar una canción / comer y luego estudiar; así que escucha la canción y luego estudia. Te dará libertad y felicidad sobre la lectura.
6. Toma el sueño adecuado
7. Meditar antes de estudiar
8. Vaya liberalmente, mucha gente estaría estudiando a la vez, lo que le dará motivación para estudiar.

Por favor, intente los siguientes puntos y vuelva a escribir cómo le ayudó en los estudios.

Espero que esto solucione tu problema.

Si te ayudó a sugerir a tus amigos y aumentar la respuesta.

Answer 2

Personalmente soy malo en 2 cosas en la vida.

1. Incapacidad de aceptar cambios fácilmente.
2. Procrastina todo lo posible.

Entonces, cuando entendí que estas dos cosas retrasarán mi éxito, decidí trabajar en ellas.

Entonces, responder a las formas de lidiar con la dilación cuando hace la vida difícil es luchar, entrenar tu cerebro y asegurarte de que comprendes la razón detrás de lo que haces.

Podemos entrenar a nuestro cerebro para que acepte un hecho o no esté de acuerdo con los supuestos. La parte consciente del cerebro es el maestro de la mente subconsciente. Lee, realiza el análisis y extrae varias inferencias, mientras que la última simplemente lo acepta a la vez.

Una vez lo acepta y lo registra; luego desencadena emociones y hormonas para que coincidan con los datos.

¡Asi que! ¡Esto significa que realmente puedes superar la dilación una vez que lo decidas! Todo está en la mente.

¡Aclamaciones!

Answer 3

Nunca es imposible para un hombre de firme determinación, poder de voluntad y responsabilidades tratar con la dilación. La atracción hacia el entretenimiento y la esperanza de que alguien más complete la tarea para mí es la causa fundamental de la dilación. cualquier tarea que se presente ante usted, trátela solo en ese momento, ya sea una tarea difícil o una tarea fácil. Ya sea que lo haga ahora o más tarde, solo debo hacerlo y ninguna otra persona lo hará o puede hacerlo, este tipo de enfoque le pedirá que termine el trabajo de inmediato.