¿Cuál es la mejor manera de ayudar a un familiar cercano que usted cree que sufre de una enfermedad mental?

Answer 1

Habla con ellos.

Si no ha interactuado con alguien que padece una enfermedad mental anteriormente, esto no es tan simple como parece.

Lo más importante que se debe recordar aquí es que cada persona, sin importar cuál sea el problema, se siente diferente de alguien que tiene el mismo “diagnóstico”. Es por eso que no hay una lista fija de cosas que puedes o no puedes hacer.

La única regla de oro que parece funcionar es que entras en la conversación con la cabeza despejada. No hay ideas preconcebidas. Absorbe todo lo que pueda.

Con esto quiero decir que no se propongan curas para lo que crees que podría ser la causa de su enfermedad. No trates de ofrecer soluciones. No significa nada para una persona que cree que no hay salida. Es menosprecio. Es doloroso y, a menudo, aleja a las personas.

Comience preguntándoles cómo se sienten. Diles que está bien confiar en ti. Diles que estás allí incluso si piensan que no lo entenderás. También es posible que suenen irrazonables e ilógicos. No es tu trabajo razonar con eso.

Diles que no juzgarás y cumplirás esa promesa. Conozco a muchas personas que están dispuestas a escuchar e intentar comprender, pero en el momento en que escuchan autolesiones y pensamientos suicidas se quedan estupefactos y, a menudo, se retiran. Sé que es mucho para asimilar, pero también recuerda que su dolor puede tomar cualquier ruta que encuentre. Aunque sea paranoia excesiva. Estar allí sin juicios.

Y lo más importante – ESCUCHAR.

Pase lo que pase, no compares tus emociones con las de ellos. Sé que es natural que alguien atraiga la empatía de la experiencia personal. Hace más daño que bien a veces.

Si sientes que puedes hablar con ellos y apoyarlos para que acudan a un terapeuta. Por favor, hazlo. Si no pueden permitírselo, pruebe las aplicaciones o los grupos de apoyo.

La sensación de estar apoyado.

Hace maravillas.