¿Por qué la ansiedad generalizada es un tabú social?

Answer 1

Porque la gente no se da cuenta de cómo es.

Todos han estado ansiosos en sus vidas, tomando un examen, una entrevista de trabajo, invitando a alguien a salir, ese tipo de cosas. Así que la mayoría de las personas piensan que la ansiedad puede superarse apretando los dientes y siendo valiente. Una vez que su fuente de ansiedad desaparece, vuelven a la normalidad, ¿por qué las personas con ansiedad no hacen lo mismo?

La respuesta a eso es simple. No es así como funciona la ansiedad para las personas con un trastorno de ansiedad. Una de las preguntas que me siguen preguntando es “¿por qué estás ansioso?” Y mi respuesta generalmente es algo como “No estoy ansioso por nada, estoy ansioso porque estoy ansioso”.

Y esa es la cosa, hoy he tenido un mal día. De hecho, he tenido una mala semana con mi ansiedad, así que estoy nervioso, ágil, irritable y en el borde de ir a mi habitación acurrucándome en una bola e invitando a todo el mundo a dar vueltas sin mí.

Tengo 42 años por cierto.

Así que con esa línea de base he tenido que navegar mi semana, trabajo, actividades sociales, contacto humano básico, y mucho. Estoy a una pequeña irritación lejos de estallar o (más probablemente) tener un ataque de pánico y tener que acostarme durante tres horas.

Pero la gente no entiende el nivel básico. Todo lo que ven es alguien que no puede lidiar con un contratiempo en el trabajo o una línea de movimiento lento en el supermercado. Ellos pueden lidiar con eso así que ¿por qué no puedes? ¿No hay nada de qué estresarse seguramente?

Por lo tanto, hay un sentido muy real de “¡Oh, solo júntense!” Ese es el estigma.