[1] Superando problemas de memoria
Paso 1 – Reconocimiento del problema.
En primer lugar, ha progresado al reconocer el hecho de que tiene problemas de memoria.
Paso 2 – ¿Qué está pasando, en general ?
De hecho, según una nueva encuesta realizada por investigadores de Gallup y la Universidad de California en Los Ángeles, ciertos factores del estilo de vida pueden llevar a un inicio temprano de problemas de memoria, sin importar la edad de la persona.
Durante la investigación, a más de 18,500 personas, de 18 a 99 años, se les preguntó acerca de los problemas de memoria y los factores del estilo de vida. Como era de esperar, los problemas de memoria eran más frecuentes a medida que las personas envejecían. El veinte por ciento de los encuestados tenía problemas de memoria, el 14 por ciento de ellos eran adultos jóvenes , el 22 por ciento de mediana edad y el 26 por ciento mayor.
Excepto factores puramente genéticos, también se encontró que entre todos los factores del estilo de vida, las personas que estaban deprimidas, físicamente inactivas, no tenían educación y tenían presión arterial alta, tenían más probabilidades de tener problemas de memoria. La depresión afectó a todos los grupos de edad más. Y tener solo uno de estos problemas incrementó dramáticamente los problemas de memoria: aquellos que tenían más de uno tenían incluso más probabilidades de olvidar.
Entre los adultos más jóvenes, el problema podría ser el estrés , que atasca el cerebro con ansiedad y emoción, y le da menos recursos para consolidar la memoria. Los investigadores dijeron que esto, junto con las tendencias de los millennials a usar en exceso los teléfonos celulares , puede causar problemas de memoria por el hecho de que ninguno de ellos está prestando atención al mundo más allá de sus dedos .
Paso 3 – circunstancias personales
Parece que los resultados de esta investigación podrían aplicarse a su caso y, por lo tanto, debido al hecho de que:
1. Probablemente eres joven
2. Está bajo cierto nivel de estrés porque está bajo la presión obvia causada por sus estudios (o podría ser cualquier otra cosa: necesidad constante de realizar múltiples tareas, presiones de la vida, sobrecarga de trabajo, problemas familiares …)
3. Puedes practicar el uso excesivo de teléfonos celulares, bueno, ¿quién no?
4. Etc.
Puede haber varios factores que afectan su condición y sería prudente averiguar si esas circunstancias son causadas por algunos factores clínicos que deben tratarse con la medicina tradicional o alternativa.
· Paso 4 – establecer metas
Está claro que para usted como estudiante, al igual que para cualquier otra persona, es absolutamente necesario tener una visión clara de los objetivos que desea alcanzar. Esos deben ser objetivos a corto y largo plazo, como estudios de terminación (como un objetivo a largo plazo) o simplemente superar los exámenes (como un objetivo a corto plazo).
Paso 5: realización de cómo los problemas de memoria afectan tus metas
Debe darse cuenta de cómo sus problemas de memoria afectan sus objetivos de corto y largo plazo. No basta con reconocer el problema como existente. Debes profundizar y descubrir cómo te afecta exactamente.
Por ejemplo: ¿Le resulta difícil concentrarse cuando se acerca a la tarea diaria antes de comenzar a tratar? ¿Te sientes incómodo durante la tarea? ¿Te hace sentir desorganizado?
Paso 6 – piensa en tu cerebro como una máquina
El cuerpo humano es una máquina que consta de muchas máquinas diferentes, interconectadas. Cada máquina (corazón, pulmones, intestinos, etc.) funciona a su propia velocidad individual, pero todas funcionan en una relación específica y predeterminada entre sí.
El cerebro usa memoria direccionable por contenido; el cerebro usa memoria direccionable por contenido, de modo que se puede acceder a la información en la memoria a través de la “activación de propagación” a partir de conceptos estrechamente relacionados. Por ejemplo, pensar en la palabra “zorro” puede propagar automáticamente la activación a recuerdos relacionados con otros animales inteligentes, jinetes de caza de zorros o miembros atractivos del sexo opuesto.
El resultado final es que su cerebro tiene una especie de “Google incorporado”, en el que solo unas pocas señales (palabras clave) son suficientes para hacer que se recupere una memoria completa .
Paso 7 – hacer una conclusión provisional
Dado que se ha referido y ha aprobado los pasos 4-6 anteriores, queda claro que UNA DE LAS SOLUCIONES MÁS PROBABLES A SU PROBLEMA ESTABLECIENDO EL TIPO DE “MECANISMO DE ENTRADA / CLAVE DE CLAVES / CLAVE “.
Si puede ingresar y almacenar información en tiempo real que debe reutilizarse más tarde, y puede recuperar esta información (aunque sea artificialmente) utilizando sus propias palabras clave y / o referencias y / o su propia lógica, probablemente lo haga Ser capaz de superar las implicaciones de los problemas de memoria.
Paso 8 – Solución sugerida
Condiciones tempranas:
1. Debes reconocer los 7 pasos iniciales al menos en general.
2. Debe comprender que la propuesta no es un diagnóstico médico ni una recomendación médica.
3. El grado de éxito depende en gran medida de usted y solo de usted.
4. Debe tener un teléfono inteligente Android (hasta que no se lance la versión IOS)
Una premisa central
CUESTIONES DE MEMORIA AFECTAN NUESTRA PRODUCTIVIDAD
Tecnología habilitada para la productividad.
La tecnología ha permitido un aumento masivo de la productividad personal: las computadoras, los teléfonos y otros avances han hecho posible que un trabajador del conocimiento aparentemente produzca más en un día de lo que antes era posible en un año, o hablando en términos de productividad personal ( incluso en casos de problemas de memoria ) – para ganar más por menos esfuerzos dedicados a una tarea en particular .
Patrones de uso de teléfonos móviles.
Un estudio publicado por Deloitte en 2015 encontró que los estadounidenses revisan colectivamente sus teléfonos inteligentes más de 8 mil millones de veces por día en forma colectiva, con un promedio de 46 veces por día. La encuesta descubrió que la mayoría de las personas revisan sus teléfonos mientras compran, miran televisión y durante el tiempo libre. Una de las razones por las que la encuesta concluye que los estadounidenses están revisando sus teléfonos con más frecuencia ahora que nunca es porque más personas están usando sus teléfonos para transacciones financieras.
Teniendo en cuenta lo anterior, es bastante obvio que las personas utilizan sus teléfonos para realizar numerosas tareas, mientras que al menos parte de ellas son de vital importancia, como transacciones financieras para personas de negocios, redes sociales para jóvenes, compras para amantes de las compras, etc.
Productividad en perspectiva personal.
Las personas siempre equiparan la productividad con el trabajo más duro (lo que no es tan importante teniendo en cuenta los problemas de memoria) . Algunos de nosotros eventualmente sabremos y pensaremos cómo podemos trabajar de manera más inteligente . Pero casi nunca pensamos en el tercer elemento que tiene un efecto más tremendo sobre si tenemos éxito en nuestras tareas o no: cómo tomar decisiones que probablemente nos acercarán más al resultado deseado . La mayoría de las personas no se concentran en los pasos consistentes necesarios para lograr los objetivos deseados, ya que perciben un alto costo de fracaso: “Puede que no funcione”. Eso nos asusta, y nos cubrimos. En lugar de enfocarnos, dividimos nuestra atención entre diferentes proyectos, sin darle a nadie la atención que necesita para tener éxito.
Para resumir las cosas, el camino hacia la productividad personal ( ya sea que tenga problemas de memoria o no ) se basa en 3 principios:
1. Tomar decisiones enfocadas.
2. Trabajar de manera más inteligente
3. Trabajando más duro
La realidad y las conclusiones provisionales.
Desafortunadamente la realidad es que vivimos en el “mundo multitarea”. No tenemos más remedio que realizar múltiples tareas constantemente y el alcance de las tareas diarias, ya sean relacionadas con tareas comerciales o personales, está en constante aumento. Sin embargo, al intentar hacer demasiadas cosas a la vez, ninguno de nosotros obtendrá el tiempo y la energía que necesita para tener éxito en todo, y es muy probable que tengamos un momento muy difícil para seguir tomando las decisiones correctas para lograr nuestros objetivos. Debido a la multiplicidad de decisiones a tomar. Sin embargo, no dejaremos de usar teléfonos inteligentes, adoptaremos nuevos servicios digitales y no dejaremos de realizar tareas múltiples, ya sea que seamos productivos en hacer cosas o menos.
Posibles soluciones al mérito.
Teniendo en cuenta lo anterior, parece que para aumentar el nivel de productividad móvil personal, tendremos que ofrecer a los usuarios de teléfonos móviles herramientas y aplicaciones que amplifiquen la eficiencia de los 3 principios mencionados anteriormente:
1. Tomar decisiones enfocadas (al proporcionar una herramienta para enfocarse en una actividad en particular): para saber lo que necesita
2. Trabajar de forma más inteligente (herramienta para obtener datos, usarlos y recuperarlos cuando sea necesario), utilizando pistas o palabras clave.
3. Trabajar más duro ( aquí realmente necesitamos hacer las cosas más fáciles para los usuarios ).
Además, dado que todos somos diferentes, cualquier tipo de solución posible debe contener un nivel extremadamente alto de personalización para adaptarse a las necesidades particulares de cualquier usuario.
Y FromX lo hace todo !!! Quizás todavía no perfectamente, pero mejora constantemente.
Échale un vistazo aquí: https://play.google.com/store/ap … [1]
¿Imagina que podría establecer objetivos, hacer un esquema para alcanzarlos y seguir cada uno de sus pasos (hacia adelante y hacia atrás) con una sola herramienta?
Imagina que puedes completar todas tus tareas móviles: organiza todos los datos móviles (aplicaciones, marcadores, notas, contactos (como contactos almacenados en línea o archivos .vcf), archivos, etc.) de acuerdo con tus preferencias personales, explorando todas las fuentes de información digital (aplicaciones, Páginas web, servicios web, redes sociales, etc.), ¿clasificar, almacenar, reutilizar, sincronizar, compartir todos los datos móviles posibles desde una sola aplicación?
Con FromX puedes hacerlo todo !!
Ejemplo de la vida real:
Les contaré una historia de cómo mi vecino más joven que estudia en la universidad y que tiene problemas de atención y concentración (los clínicos – toma Prozac) encontró una aplicación que lo ayuda enormemente a superar sus discapacidades y le permite lograr excelentes calificaciones.
¿Te imaginas? ¡Una aplicación que ayuda incluso a quienes tienen problemas clínicos!
Entonces, ¿cómo lo hace y cómo la aplicación le ayuda?
Vamos a empezar con una pequeña introducción.
Como se mencionó, tiene problemas de atención y concentración.
Siempre luchó por mantener su atención durante las lecciones, resumir las cosas, estudiar para los exámenes y reunir los materiales estudiados, etc.
No me malinterpretes, no tiene problemas mentales, está demasiado desorganizado.
Fue difícil, hasta que descubrió FromX.
Aquí lo que hizo:
1. Lo descargó y se inscribió.
2. Creó la categoría “Estudios”.
3. Agregó varias subcategorías de acuerdo a los cursos que toma (Matemáticas, Francés…)
4. Dentro de cada subcategoría (curso), importó aplicaciones relacionadas, marcadores de sitios web relevantes. Si recuerdo bien, eran aplicaciones de Timetable , Duolingo , sitios web de Lynda marcados, etc. Para cada subcategoría, fuentes de información relacionadas, aplicaciones …
5. Para cada lección de este curso en particular (igual que en cualquier otro curso), siempre abría una Nota y la llamaba ” Primera lección “, ” Segunda lección ” …
6. Dentro de cada nota relevante, escribió el contenido resumido de esta lección, agregó el archivo de audio grabado de la lección, agregó archivos con resúmenes escritos hechos por otros estudiantes, fotos y, en algún momento, incluso el registro de video de la clase.
7. No solo puede acceder a cualquier información relacionada con cualquier curso o lección en pocos minutos, sino que se convirtió en uno de los estudiantes más organizados y ahora comparte cualquier información (archivos, registros, capturas de pantalla, marcadores, etc.) con sus amigos y amigos. otros estudiantes por un solo toque en el archivo relacionado.
Entonces, dígame, si FromX pudo transformar a una persona clínicamente desorganizada (condición que es al menos igual a algunos problemas de memoria) para convertirse en súper productiva, ¿se imagina cómo puede impactarle a USTED?
Creo que tienes mi punto.
Por cierto, el ejemplo aquí se relaciona solo con estudios. Pero en realidad FromX cambió su vida en todos los aspectos:
· Adaptó FromX a sus verdaderas necesidades y su propia lógica.
· Utiliza FomX como organizador de la vida en todas las actividades en las que participa.
· Su teléfono se convirtió en continuación de él, literalmente.
· Tiene éxito donde falló anteriormente, y lo hace fácil
Así que volvamos a su pregunta: si hay ALGUNA VÍA (APLICACIÓN) QUE AYUDE A SUPERAR LOS PROBLEMAS DE MEMORIA Y AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD, DEBE SER DEX.
Notas al pie
[1] FromX: Supreme self-expression – Aplicaciones de Android en Google Play
