No estoy seguro de haber encontrado la cura definitiva para la depresión. ¿Quién puede ayudarme?

Answer 1

Bueno, te ayudaría si compartieras tus ideas con nosotros.

Lo he estado pensando mucho y he encontrado que los siguientes pasos son de ayuda:

• Arregla las cosas que te deprimen:
• no te compares con los demás Cortar las redes sociales si te está deprimiendo.
• pida ayuda, informe a las personas que lo rodean cuando esté sufriendo, sea honesto cuando responda preguntas sobre cómo se siente.
• Si nadie sabe que estás sufriendo, nadie puede ayudarte. Si nadie te ayuda de ninguna manera, sé el primero en ayudar a los demás.
• abandone las cosas que odia y haga las que quiere hacer (renuncie a su trabajo, finalice su educación escolar cuando vea que tiene sentido hacerlo)
• cortar personas negativas de tu vida
• Nota personal: acepté que estaba solo y, finalmente, estaba de acuerdo con eso.
• haz lo que TÚ quieres, no vivas para otras personas.

Si aun esta deprimido,

• tal vez piensas demasiado Date cuenta de que la depresión se mantiene viva cuando te pierdes en pensamientos que vuelven a ocurrir. intenta y piensa menos
• El pasado y el futuro son constructos en tu mente y no son reales. centrarse en el presente en lugar
• has sido condicionado a vivir en tu mente y probablemente identificarte con ello. la mente-yo, también conocido como ego, no tiene una base para la existencia, ya que es solo una construcción. Al identificarse con él, luchará por grandes logros en el futuro para compensar su falta de valor en el presente. Sufrirás hasta que hayas alcanzado estos objetivos (si es que alguna vez lo haces) y probablemente sufras de nuevo porque la mente tendrá que sostener esta posición logrando aún más, una y otra vez. Escapa de este ciclo viéndote a ti mismo como algo más que tu mente. Sé tu cuerpo, tu alma, una persona cariñosa y amorosa, un pensador, un escritor, lo que sea. eligió algo que tiene un valor incondicional e infinito, no un valor temporal como la falta de dinero o la posición de trabajo que ocupa.
• Baja las expectativas. Te pueden hacer miserable. Y considera reducir tus expectativas hacia los demás.
• Enfrenta tus problemas. Quédate quieto por un rato y deja que aparezcan tus problemas. Automáticamente tratará y se distraerá de enfrentarlos queriendo tomar algo de comida o revisar su teléfono. Pero al hacerlo, retén el pensamiento de que estabas tratando de escapar. Piénsalo, míralo y una vez que lo hayas enfrentado, puedes dejarlo pasar. (repita hasta que esté en paz)
• Aprende de tus errores y vive la vida sin arrepentirte. Hay un montón de consejos para esto en la web.
• Si tu sufrimiento es un proceso de curación psicológica: permítelo. No durará para siempre.

Espero que haya algo de utilidad para ti. Por favor, deje un comentario de cualquier manera.

Answer 2

Estoy seguro de que no ha encontrado la cura definitiva para la depresión porque, lamentablemente, no existe una “cura definitiva”. Sin embargo, hay ayuda de varias fuentes diferentes. Lo primero que debes hacer es ir a tu médico. Él o ella necesita determinar de dónde viene su depresión. Puede ser un desequilibrio químico, un cambio hormonal, una deficiencia de una vitamina y / o un mineral en particular, un problema físico como que la tiroides no funciona bien, un período prolongado de dolor u otra situación en la que enfrentó un dolor emocional inmensurable. Una vez que se determine eso, se desarrollará un plan de tratamiento para usted. Esto puede incluir ser referido a un psiquiatra, psicólogo o terapeuta. Hay medicación, terapia de luz, TCC y en casos extremos TEC. En casa, te apoyas en tu sistema de apoyo, comes bien, haces ejercicio, te mantienes hidratado, tratas de mantenerte en contacto con tus amigos y envías oraciones por la dirección y la recuperación. Usted pasará por esto – la depresión puede ser controlada. Es una bestia, pero puede ser controlada. Si en algún momento siente que podría hacerse daño, llame INMEDIATAMENTE al 911 para obtener ayuda. Recuerde, “esto también pasará” y puede tener un futuro feliz y sorprendente.

Answer 3

Los dos tratamientos con respaldo científico para la depresión son la medicación y la terapia. Cada persona puede requerir una combinación diferente de tratamientos para diversos medicamentos disponibles para diferentes psicoterapias.

Un profesional de la salud mental sería el mejor para proporcionar esa orientación. También hay recursos de autoayuda disponibles en libros oa través de la terapia en línea gratuita para programas de depresión.

Answer 4

Estoy un poco inseguro de lo que te hace pensar que estuviste cerca de descubrir la cura definitiva para la depresión. Si quiere decir que está tratando de curar su depresión, debe hablar con un terapeuta para descubrir qué métodos de terapia serían más beneficiosos para su afección en particular. por ejemplo, si solo es una deficiencia química, ciertos medicamentos podrían ayudarlo a equilibrarse, aunque no estoy seguro de si realmente reparan algún daño, pero si toma medicamentos y equilibra su estado de ánimo, cambiará su perspectiva y comportamiento, lo que a su vez Podría hacer tu vida más placentera.

Answer 5

Desafortunadamente, no hay cura para la depresión. Es una batalla que luchamos por el resto de nuestras vidas. Pero PUEDE obtener ayuda, y establecer metas para usted mismo y lograrlas ayuda a aumentar su confianza en sí mismo. He estado viviendo con él durante muchos años, pero he encontrado maneras de sobrellevarlo, ¡y tú puedes hacerlo! Requiere esfuerzo, pero vale la pena por una mejor calidad de vida. ¡Buena suerte!

Answer 6

No hay una cura.

Desarrollo personal y trabajo emocional es solo eso, trabajo.

Es un proceso evolutivo en el que sigues trabajando.

Vivir y dejar vivir. Solo sigue aprendiendo a ser mejor.

Si estás buscando una cura durante la noche en línea, lo siento, no existe.

Answer 7

No has encontrado la cura definitiva para la depresión.

La cura definitiva implica que debería funcionar para todos.

Sin embargo, si dice que ha encontrado una cura para la depresión que le funciona a usted “individualmente”, entonces le puedo creer.

Answer 8

Todo ser humano es adicto al pensamiento y se considera normal. Sólo el modo de relajación es el sueño, pero eso es siempre molesto. La depresión en términos simples significa que su adicción al pensamiento lo ha superado por completo. Deberíamos al menos ser perfectos en el sueño inconsciente. A través de una práctica de sueño consciente (meditación) podemos, al menos, perfeccionar el sueño inconsciente primero y luego perfeccionar el sueño consciente. Es un proceso largo y totalmente dependiente de qué tan grave es la depresión. Dejar de fumar o curar la depresión es solo lo mismo.

Siempre se requiere un cierre completo, y el tipo de sueño que estamos experimentando no es un cierre completo.