Eso depende de:
- Tus objetivos en la búsqueda de consulta profesional.
- A quien ya has visto.
- Qué está causando tu depresión.
- Su capacidad para ver profesionales (financieros, logísticos, sociales, etc.).
Los psicólogos y psiquiatras son lo que usted ve después de haber hecho ajustes en el estilo de vida, descartado (o tratado adecuadamente) una causa física para su depresión, exploró su dinámica psicológica y emocional lo mejor que pudo sin orientación profesional, y llegó a la conclusión de que todo Hasta ahora no te ha llevado a donde quieres estar y no estás seguro de cómo llegar más lejos de lo que lo has hecho.
Los psicólogos generalmente se centran en los aspectos sociales, psicológicos, conductuales y experienciales de dificultades como la depresión. La mayoría de ellos no están aprobados para recetar medicamentos, y muchos carecen del interés o la experiencia para hacerlo de todos modos. Usted es libre de ver a un psicólogo y psiquiatra, o al múltiplo de uno o cada uno, o de combinar a estas personas con otros tipos de terapeutas o profesionales en general.
Los psicólogos ofrecen servicios y perspectivas que los psiquiatras generalmente no ofrecen, pero si los encuentra útiles, o incluso más útiles que la psiquiatría, es personal en lugar de universalizable. Si no tiene idea de lo que está causando su depresión, un psicólogo es alguien a quien debe consultar antes de pasar a la psiquiatría porque la psiquiatría no busca explicar cómo o por qué está deprimido: el propósito de la psiquiatría es mejorar sus experiencias como a usted) independientemente de los orígenes de sus dificultades o los cambios físicos que conlleva alterar sus experiencias.
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Los psiquiatras se centran generalmente en la alteración química. No están buscando causas o curas, y muchos no tienen interés o no tienen experiencia en tratar con los aspectos de su funcionamiento en los que los psicólogos generalmente se centrarían. Algunos psiquiatras están acreditados y tienen experiencia en psicoterapias y prefieren ofrecer a los clientes un servicio de paquete completo, pero estas son las raras excepciones por diversas razones. Incluso en el caso de tener un psiquiatra que ofrezca técnicas no farmacológicas, es posible que prefiera ver a alguien más por los aspectos no químicos de su recuperación.
La psicoterapia no es necesaria para la recuperación, y tampoco lo son las drogas. La psicoterapia es mucho menos riesgosa, ya que los medicamentos son la opción más peligrosa disponible y la mayoría de las veces deben reservarse para cuando todos los métodos de recuperación más seguros y específicos no hayan logrado llevarlo a donde quiere ir. Debido a que existen muchas causas posibles diferentes de depresión, ni la terapia ni la drogadicción son inherentemente relevantes o preferidas como métodos de recuperación, especialmente si hay algo que requiere que ni los psicólogos ni los psiquiatras lo ayuden a comprender y tratar.
Y dado que las respuestas personales a los profesionales individuales y las opciones terapéuticas específicas son únicas, nadie más que usted puede determinar qué métodos y situaciones son mejores. Este no es un escenario de talla única, y la “depresión” cubre todo un rango de posibles pensamientos, sentimientos, comportamientos y experiencias. Aquí hay una respuesta de Quora que he escrito sobre cómo navegar los pasos entre darse cuenta de que puede tener depresión y elegir si ver o no a psicólogos, psiquiatras u otros profesionales: la respuesta de Mark Dunn a ¿Cuándo debe alguien comenzar a tomar un antidepresivo?