¿Cuáles son tus experiencias cognitivas con la enfermedad mental (proceso de pensamiento, vergüenza, etc.)?

Answer 1

Soy más analítico de lo que solía ser. En algunas circunstancias, intentaré acercarme a mis pensamientos / sentimientos / percepciones / etc. desde una perspectiva objetiva y reflexione sobre lo que podría haberlos causado y lo que podría ocurrir como resultado de ellos. Intento decirme que mis percepciones son el resultado de mis circunstancias. Me ha facilitado trabajar con lo que trato, aunque todavía es bastante difícil.

En términos de vergüenza, al principio me aterrorizaba lo que experimenté. Traté con patrones de pensamientos obsesivos bastante desagradables y mucho cinismo, y no me sentía muy apegada a los que me rodeaban. Pensé que había algo mal en mí. Hoy en día, simplemente acepto que estas son mis circunstancias y nada más. No elegí desarrollar estos problemas, pero es lo que es. Es más productivo para mí tratar de lidiar con eso.

También tengo algunos problemas cognitivos. No son tan malos como solían ser porque he mejorado mi estilo de vida constantemente, pero he experimentado: problemas de memoria (recordar lo que alguien dijo en una conversación, olvidar cómo hacer cosas que son muy simples), dificultad para pensar de qué hacer a continuación con un problema, y ​​dificultad para concentrarse.

Answer 2

Tengo ansiedad Ansiedad real No sentir ansiedad por cosas razonables, pero algunas cosas serias no pueden funcionar.

Mi proceso cognitivo se detiene. Completamente. En el momento, no podría pensar en un pensamiento si quisiera. No podría hablar si lo intentara. Al igual que, si tuviera que entrar en un acalorado desacuerdo, me cerraré y me quedaré en silencio. Congelado en un momento mi cuerpo y mi mente no me dejan vivir.

Las consecuencias son una vergüenza constante y la imagen de mi silencio me persigue repetidamente durante horas, días, semanas, a veces años.

Además, diminutos momentos que solo me doy cuenta de la repetición como si lo hubiera hecho mal. Ejemplo: dejé caer la pelota cuando jugaba softbol en mi tercer año de preparatoria. El otro equipo anotó por eso. Ahora tengo 21 años y todavía siento como si todos estuvieran repitiendo ese mismo momento en sus mentes también, también obsesionados por el mismo pequeño momento que podría haber hecho de otra manera.