El lado más oscuro de las emociones humanas es estar sin restricciones y hacer lo que usted quiere sin una sola queja. El dominio siempre ha sido la forma máxima de agresión. La necesidad de comer a otra persona está enterrada en la obsesión. La dominación es una actitud, una que equipara a un lobo egoísta HUNGRY .
Ahora vamos a resolver tu problema-
Escenario I:
¿Alguna vez te has sentido dominando después de tener tu comida favorita? ¿O mientras hablas con una chica hermosa? ¿O mientras escuchas tu música favorita? ¿O mientras huele un perfume? ¿O mientras escuchas un chiste? ¿O mientras toma una ducha caliente en el clima frío?
¡No! Te sentiste feliz y estabas contento.
Escenario II:
Pero, ¿cómo te sentiste cuando, después de cenar, descubriste que solo hay una pieza de dulce y que tu amigo podría tomarla antes que tú? → codicioso?
¿O mientras le hablas a una chica hermosa de repente, tu amigo aparece y comienza a tener más sentido que tú a la conversación con sus charlas? → ¿Asegurar? ¿Celoso?
¿O cuando tu madre apaga la televisión cuando se reproduce tu canción favorita? → ¿Ira? ¿Impotente?
¿O cuando tu amigo comenta que el perfume es demasiado costoso para que lo compres? → ¿Ira? Odio ?
¿O cuando alguien encuentra tu broma aburrida? → ¿Odio? ¿Incapaz por tanto ira o inseguro?
¿O cuando el agua se acaba en el momento en que aplica jabón en todo el cuerpo? → ¿Ira? ¿Frustración?
¡Eres la misma persona pero la forma en que reaccionaste en los dos escenarios fue completamente opuesta! Y la causa raíz fueron las emociones antes mencionadas.
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Ahora, cuando estaba feliz y contento, ¿dominaba su entorno o lo estaba aceptando tal como era? → Lo aceptabas (la comida), lo entendías (conversación con una chica hermosa), lo sentías (música), te entregabas a él (el perfume), lo permitías y lo disfrutabas (broma). ¿Pero cómo? Al ser parte de ello.
Pero cuando de repente se activaron los aspectos negativos de tus emociones, ¿cuál fue tu respuesta? Te sentiste codicioso (por lo dulce, a pesar de tener una comida deliciosa), Insure & Jealous (porque ella está más interesada en tu amiga), Angry & Helpless ( como es tu madre y no tú quien controla las cosas ) , insegura y enojada (cuando alguien señaló tus límites), frustrado ( no más obstáculo de agua en el trabajo), odio (cuando tu amigo mostró menos interés en tu broma).
La ira, el dolor, la tristeza, la frustración, la impotencia, la codicia, la inseguridad, el odio son matices de MIEDO.
“dambho darpo ‘bhimanas cha
krodhah parusyam eva cha
Ajnanam Chabhijatasya
partha sampadam asurim “ (Bhagwat Gita: Capítulo Dieciséis verso 4)
El miedo es un Asur.
Y tu dominio es la respuesta a tu estímulo emocional. Debido a que en algún lugar de su MENTE (su software), o en su Genética (su hardware), se ha codificado que el Dominio es la mejor forma de sobrevivir contra el MIEDO.
“Tiendes a dominar demasiado tus GD. También tiendes a carecer de empatía hacia tus compañeros y generalmente piensas en tus intereses antes que en el grupo. Incluso en tu vida, tus amigos sugieren que tienes estos rasgos “. ¡Sencillo! La mayoría de las veces, internamente a nivel subconsciente, estás entrando en una lucha por sobrevivir con uno de estos tonos . Por lo tanto, para ayudarlo a sobrevivir contra las emociones anteriores, usted tiende a dominar a los demás y piensa primero en sus propios intereses . Diferentes personas reaccionan de diferentes maneras.
Entonces, ¿qué puede hacerse? O necesita cambiar su estímulo emocional o su respuesta a estos estímulos.
Cada vez que uno experimenta alguno de estos tonos, también conocido como estímulo emocional, su cuerpo responde liberando varios harmones, aumenta la frecuencia cardíaca, aumenta la tensión arterial y aumenta la producción de testosterona, disminuye el cortisol (la hormona del estrés) y el hemisferio izquierdo del cerebro más estimulado.
Una vez que esto sucede, el cuerpo se convierte en modo de protección y haces lo que sea necesario para luchar por tu existencia. En tu caso amigo, te vuelves dominante. Uno no puede controlar su reacción interna ante estos estímulos emocionales Como llevaría años para la evolución.
Además, es muy difícil controlar el estímulo emocional, ya que están profundamente arraigados en su sistema a lo largo de la línea de tiempo de su vida . Así que ni esto ni aquello.
¡Maldita sea! Si ninguno de los dos funciona, ¿qué puedes hacer? Oh sí, hay una cosa → es hacer que tu cuerpo-mente-alma (en pocas palabras, tu mente subconsciente) entienda que no importa cuál sea la situación o cualquier estímulo emocional por el que atraviese tu cuerpo, no es un caso de lucha. Por supervivencia. Y una vez que el cuerpo sabe que cualquier evento emocional o mental no está relacionado con su supervivencia, reacciona de manera diferente, ya que sabe que no necesita estar en estrés en este momento y, por lo tanto, mantiene los niveles de:
1: Las hormonas de lucha o huida cortisol y adrenalina.
2: La hormona oxitocina confort y confianza.
Ahora surgen las preguntas: ¿Cómo hacer que su subconsciente comprenda que no todos los eventos en su vida son situaciones de lucha por la supervivencia?
Después de haber sido recomendado tres veces y después de investigar un montón, a continuación se encuentran mis sugerencias para usted, que una vez seguí. Por favor, no preguntes cómo son efectivos. Tendría que escribir un ensayo para explicar las cosas.
1) Temprano a la cama, temprano para levantarse, suficiente sueño, dieta saludable, ejercicio regular, meditación.
2) Leer / escribir más: especialmente sobre varias civilizaciones, historia, problemas sociales, problemas mundiales. Piensa en sus soluciones y discútalas con tus amigos.
3) Visita – orfanato, casas antiguas. Habla con la gente de allá. Escucha sus experiencias. Abrazarlos
4) Conocer y saludar a personas con discapacidades físicas y mentales. Intenta comprender sus vidas y su lucha. Siente sus problemas.
5) Intenta pasar tiempo en la naturaleza. ¡Caminatas los fines de semana!
6) Escucha más, habla lo que sea necesario. Piensa y luego actúa más de lo que hablas.
7) Adopta una mascota si puedes.
8) Sonríe y ríe más.
9) Visitar lugares religiosos, parques temáticos, lugares hermosos.
10) Participar proactivamente en actividades / eventos sociales, culturales u otras actividades grupales.
11) Dedique al menos 20 minutos al día para su pasatiempo y 20 minutos para practicar deportes al aire libre. Trate de ser parte de cualquier equipo deportivo.
12) Pula tus habilidades: deja que sean tus habilidades suaves, habilidades de baile, habilidades de escritura, habilidades de marketing, habilidades deportivas y sigue midiendo tu mejora.
13) ¡Nadar!
14) Acepte los desafíos: sea una carrera en bicicleta o una carrera para encontrar una solución matemática o para pedirle a una chica que salga en una cita. Simultáneamente, comience a asumir responsabilidades y riesgos.
15) Juego de roles – ok, déjame explicarte esto – ¿Cuando surge una situación, piensa en cómo actuará tu modelo de rol? ¿Cómo actuará nuestro primer ministro? ¿Cómo podría actuar cualquier trabajador social? ¿Cómo podría actuar tu papá? ¿Cómo podría haber actuado tu rey favorito?
Luego acumula las mejores respuestas y actúa en consecuencia.
16) Escuche las afirmaciones positivas de asmr en youtube mientras duerme.
17) Comprenda que está aquí en el planeta para resolver problemas, ayudar a los necesitados, sobresalir en la vida, disfrutar de la vida, celebrar la vida, difundir el amor, corregir el error con una solución dulce e inteligente.
18) El último: existe Dios y, por lo tanto, la magia, pero aparece o sucede solo después de que uno trabaja con sinceridad y se esfuerza por alcanzar sus objetivos.
सौभाग्यम्!
शुभास्ते पंथानः संतु!