Apenas tengo tiempo para leer libros. Recientemente he sido desmotivado porque siento que no estoy reteniendo ninguna información que leí. ¿Que puedo hacer?

Answer 1

OK, mucho empaquetado en esta pregunta …

La retención para mí suena importante. Cuando dices que no estás reteniendo lo que lees, ¿quieres decir que nunca se integra en tu vida y un año más tarde ni siquiera recuerdas el contenido del libro que sabes que lees? ¿O lees por la noche y al día siguiente te das cuenta de que no recuerdas lo que leíste la noche anterior? ¿O estás diciendo que ya has olvidado las cosas antes de llegar al final de la página?

He tenido todos estos problemas.

Si no recuerdas lo que leíste cuando llegaste al final de la página, la vitamina b funcionó para mí. Pero ten cuidado, una vez tomé el multivitamínico equivocado y mi cognición se salió de los rieles. La velocidad de lectura y la memoria de lectura es un sistema de alerta temprana cuando no tengo un buen rendimiento mental y necesito dormir o tengo que volver a trabajar en mi dieta.

Si no puede recordar lo que leyó la noche anterior, podría estar muy cansado y obligarse a leer cuando duerme es la mejor opción.

Si no está integrando las ideas en su vida, tome notas mientras lee y revise esas notas periódicamente. Tal vez mensualmente.

Ahora por tiempo, ¿en qué estás gastando tu tiempo haciendo? ¿Es que no estás priorizando la lectura? ¿O estás priorizando los libros de internet? Hay maneras de ahorrar más tiempo de lectura. Lleve su material de lectura con usted, lea en líneas, lea en su almuerzo, lea en lugar de otras actividades. También puedes probar audiolibros, pero debo advertirte que mi retención de audiolibros no ha sido tan buena como los libros. Edutainment, son geniales. Integración de conceptos, no tan grande.

Ahora, por motivación, si los libros que estás leyendo no te atraen, puede que no sean los mejores libros para ti. Tal vez intente algo más. Si disfrutas de la lectura una vez que comienzas, pero no puedes evitar que tu cerebro salte para acomodarte, entonces prueba la técnica pomodoro. Encuentro que cuando uso esta técnica, puede tomar 20 minutos lograr que la mente se estabilice, pero una vez que lo hace, logro el flujo.

Answer 2

Ya ha leído más este año que antes, por lo que está en el camino correcto. Usted ha tomado la decisión de convertirse en el hábito de una de las actividades más beneficiosas que puede realizar para la superación personal. No seas tan duro contigo mismo.

Recordar (y lo que es más importante, implementar) lo que lee puede ser un reto, pero hay algunas cosas que me han ayudado enormemente con mi retención de lectura.

Primero, resalte cada oración o párrafo que encuentre importante. En segundo lugar, coloque una pequeña pestaña adhesiva en la página para que pueda encontrar fácilmente su punto culminante. Cuando haya terminado con el libro, déjelo a un lado por uno o dos meses. Después de un par de meses, vuelva a visitar el libro y transcriba todas las oraciones y párrafos resaltados. En general, para los libros de tipo empresarial que tienen muchos párrafos largos y resaltados, uso un documento de Word. Para los libros en los que resalté oraciones que fueron más inspiradoras o que simplemente llamaron mi atención, escribo a mano la información en una tarjeta de notas.

Esto ayuda con la retención de varias maneras. Al volver a visitar las partes más importantes del libro uno o dos meses después, recordará con mayor facilidad las conclusiones clave. El acto de escribir (o escribir) la información en sí mismo mejora aún más la retención. Finalmente, después de hacer esto, tiene una versión condensada de los puntos más importantes del libro al que puede acceder fácilmente en cualquier momento.

Buena suerte.

Answer 3

Iniciar un libro Cuando llegue el primer indicio de no entender o querer continuar. Detener. Forzarte a leer te hará resentido y, por lo tanto, incapaz de comprender.

Entonces el resentimiento pasará y podrás comenzar de nuevo. Sin embargo, mantener las reglas. Deténgase cuando haya incluso una pista que no quiera leer.

Answer 4

Puede despejar los obstáculos para hacer el sombrero que desee mientras elimina los efectos de los eventos adversos.

Utilice el método de Nichiren. Funciona atrayendo la mente, los recuerdos musculares.