Solo si una vez atacados no se defienden. Si es un grupo social cerrado que tiene una subcultura de acoso escolar como una forma de liderazgo retorcido, las personas con baja autoestima e inseguridades se convierten en objetivos porque no se defienden porque carecen de las habilidades para hacerlo y porque en general no hay nada. Por lo general, los funcionarios lo hacen para prevenir el acoso escolar a nivel escolar por varias razones (generalmente ocurre en la escuela).
La persona que carece de habilidades puede carecer de aquellas debidas al condicionamiento familiar o las circunstancias de la vida. Los matones suelen experimentar con diferentes objetivos y se centran en los más fáciles.
Una solución de cambio para eso tiene tres niveles: mentalidad fuerte, habilidades verbales fuertes y conceptos básicos de defensa personal.
- La mentalidad fuerte es lo opuesto a la mentalidad de víctima en circunstancias difíciles. Una persona así piensa: “Soy digno y soy un luchador, es posible que no conozca la solución todavía, pero lo lograré”. El primer paso es comenzar a pensar en uno mismo en esas categorías. Segundo, es investigar qué es la mentalidad de víctima y cómo deshacerse de ella. Hay mucha información en la red. La meditación ayuda a sanar la mente de viejos pensamientos tóxicos. Por lo tanto, las ideas fuertes y la mente clara llevan a una mentalidad fuerte. Para comenzar a meditar, se puede comenzar con anapana, respiración consciente o cualquier otra práctica que funcione siempre que se practique regularmente.
- Técnicas verbales fuertes contra el bullying . Sugiero buscar quora en eso, ya que ya tiene algunas respuestas realmente geniales. O / y lea un libro de Nick Vujicic “Mantenerse firme contra el bullying”.
- Los fundamentos de la autodefensa dan también una mentalidad fuerte. Llegar al club de artes marciales es lo mejor que uno puede hacer en la situación. No significa que llegará al nivel físico necesariamente con los matones, la mayoría de las batallas se ganan al nivel de un contacto visual. Las artes marciales son experiencias de transformación que dan autodisciplina y confianza en sí mismo.
Siempre hay una salida. Cuando los viejos caminos fallan, intente algo nuevo.
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¡Buena suerte!