¿Qué debo hacer para mantener la calma incluso en situaciones difíciles?

Answer 1

Lo primero y más importante es tener en mente cuando enfrentó situaciones difíciles, respire profundamente. Luego, piense en el tema para dos posibles, algunos son los mejores resultados. otros son el peor resultado

Concéntrese en su productividad:

Me gustaría contarles con la ayuda del ejemplo. Hace más de 6 décadas me estaba preparando para IIT JEE. Tengo mucha presión por parte de mis padres, pero ¿cómo pueden las personas manejar esta situación de manera muy tranquila? Pero he hecho muchas pruebas antes del examen final (IIT JEE). Los resultados de mi examen de práctica no fueron buenos. Un día estaba sentado en mi habitación. Estaba pensando en mi examen anterior. Por qué los resultados de mi examen no obtuvieron puntajes, pero otros estudiantes obtuvieron una calificación más alta que yo. Mi futuro me preocupa mas como fue el examen final? , Si mi examen final será como mi examen de práctica, no obtendré IIT. Se me ocurrieron muchas preguntas. Luego decidí que no sé mi futuro, tampoco sé mi destino, pero sé cuál es mi situación actual si Me preocupa más, obtendré una puntuación más alta que la prueba privous, pero si intento todas las pruebas de manera muy tranquila, me darán más calificaciones y luego me olvidaré de mi preocupación e intenté muchas más pruebas. Me sentía muy cómodo.

Esta es la cita que siempre tengo en mente.

“Da lo mejor y siempre preparado para lo peor”.

Answer 2

Dios te creó con tu propio conjunto especial de regalos, tu propia manera especial de brillar. Evita a las personas negativas si tienes un sueño. Aquellos sin Misión dirán que su visión es solo una ilusión. Una mente negativa nunca te dará una vida positiva. Cualquier persona que siempre le esté recordando lo que está mal con usted tiene un problema personal que él / ella quiere resolver. Manténgase enfocado, cuando encuentre un lugar de funcionamiento exitoso, su. La luz brillará es solo cuestión de tiempo.

Answer 3

Hay dos hacks para esto:

1. Regla de 5 segundos: cuando desee expresar algo a alguien, hágalo en menos de 5 segundos. Si no lo haces, entonces tu cerebro es lo suficientemente bueno para detenerte y no podrás moverte ni decir nada. Así que recuerda esta regla de 5 segundos
2. Goma de mascar – ¿Tienes una plétora de mariposas en el estómago? Luego solo consigue un chicle y acércate a la situación. Esto engaña a tu cerebro y piensa que si tuvieras problemas, no estarás comiendo ni masticando nada, por lo que debe ser una situación fácil. Y así es como te engañas para obtener confianza.

¿Quieres más hacks? Echa un vistazo a mi blog, definitivamente te ayudará – plodderr.wordpress.com

Espero que ayude 🙂