¿Cómo se enfoca un bipolar si sienten que van a entrar en una manía?

Answer 1

Bipolar (a los 21 años diagnosticados, ahora tengo 62) toma medicamentos “cóctel”, no hay manía ahora, pero combate la depresión bipolar, GAD

Sufrí una manía bipolar en 1975, sin saber siquiera por lo que estaba pasando hasta que pasé 3 semanas en un hospital psiquiátrico. Estaba tomando un antidepresivo porque tenía depresión clínica antes de esto. Algunas personas dicen que tomar antidepresivos puede desencadenar un episodio de manía en una persona bipolar no diagnosticada.

A tu pregunta. Como me sucedió, comencé a sentirme mejor en mi estado de ánimo y luego el estado de ánimo feliz comenzó a elevarse. Sentí que el mundo era un lugar hermoso, que era mucho mejor en mi trabajo, que podía concentrarme mucho mejor por mucho más tiempo, es decir, mi enfoque estaba mejorando enormemente. Podría funcionar con menos y menos sueño. No tenía tanta hambre y estaba feliz de perder peso. Me sentí muy bien conmigo mismo y me volví muy extrovertido y social, y el mundo era un tiovivo. Esto es hipomanía, y la mejor parte de la enfermedad, si puedes describirla así.

Pero luego es contraproducente y el tiovivo comienza a girar más y más rápido y estás perdiendo el control de todo. El enfoque del que hablabas está perdido. Tus pensamientos se fracturan, aligeran rápido y dan miedo y, en mi caso, me asusté de muerte. Solo te das cuenta de lo enfermo que estabas cuando te recuperaste y la gente te dice que estabas hablando tan rápido que gran parte de lo que dijiste era una tontería, ibas demasiado rápido, enojado con todos y todo, y sin control y nos dirigimos a un choque. .

Es difícil para mí escribir y lo estoy haciendo porque quiero que alguien que siente que está perdiendo el control, o un cambio en su función mental, consulte a un médico y pida ayuda ANTES de ingresar a la fase maníaca de la enfermedad. Si bien el estigma de la enfermedad mental aún está con nosotros, el tratamiento es mucho mejor que hace 40 años y una persona puede obtener el medicamento que necesita antes de que la lleven al hospital psiquiátrico como lo estaba yo, me inyectaron una dosis masiva de Haldol y poner en bloqueo hasta que el litio pateó.

Sigo luchando todos los días créeme, pero si puedo ayudar a una persona a buscar la ayuda que necesitan y evitar el dolor mental innecesario, sentiré que hice algo positivo con mi vida.

Answer 2

Tengo señales físicas como aumento de la frecuencia cardíaca, me sacudo un poco y mis antebrazos se sienten más ligeros y tintineantes. Mis pensamientos se aceleran y hablo una milla por segundo. También dejo de dormir. Cuando empiezo a sentir estas cosas, me concentro en mantener mi recuperación dando un paso atrás, practicando la atención plena y, por lo general, hago una comprobación de aceptación radical. Si estos no son términos familiares, echa un vistazo a la terapia de conducta dialéctica. Utilizo estos controles para centrarme en mi mente lógica en lugar de mis emociones. Salgo de lo que siento y me meto en un espacio más estructurado en mi cabeza. Por lo general, puedo evitar un episodio maníaco en toda regla si lo detecto con la suficiente antelación simplemente aceptando dónde estoy y qué quiero evitar. También hago comprobaciones de la realidad con personas para ayudar a mantener el rumbo.

Answer 3

Puede ser muy difícil. Cuando mi hipomanía comienza a convertirse en manía, empiezo a sentirme “fuera de control”. Me cuesta mantenerme en la tarea. Mi ADD comienza a mostrarse. Mis rasgos de TOC comienzan a salir.

Por lo general, todavía estoy semi consciente en este punto. Esto es cuando hago una cita para ver a mi psiquiatra y comenzar a tomar antipsicóticos hasta que me estabilice.

Se vuelve muy difícil, si no imposible, enfocar con claridad.

Answer 4

Cada individuo es único. Único al igual que todos los seres humanos en el planeta independientemente. Puede preguntar para obtener algunas ideas sobre cómo estas cosas de las que hablaban son experimentadas por personas que en realidad son bipolares. Pero tenga la seguridad de que si cree que solo hay una manera de experimentar esto, está equivocado.

Answer 5

Esto es más parecido a lo que uno recomendaría para una condición tan próxima de uno mismo …

La terapia de agua y la terapia de respiración podrían ayudar. Cuando se emprende adecuadamente.