¿Cómo se mide el estrés?

Bueno profesionalmente hablando no puedo responder a esta pregunta. En cuanto a mi experiencia personal, mi nivel de estrés se mide por mis niveles de ansiedad. He pasado años sin un solo ataque de pánico. Desde 2010 para ser exactos. Entonces, el pasado julio, mi padre de 13 años de edad falleció, en octubre, mi hija mayor de 27 años trató de forzar su opinión sobre mi salud mental, llamando a la policía y pidiéndoles que buscaran un chequeo de bienestar, que fue uno de los más traumáticos. eventos en mi vida durante toda la vida el hecho de que corté su flujo de dinero, mi mejor amiga, mientras crecía, estaba involucrada en esa necuz que ella eligió para escuchar mis mentiras de hijas, el 24 de octubre, compro un auto nuevo y el 8 de enero de 2017 esta adolescente salió delante de mí, resultando en la pérdida total de mi nuevo auto. El 11 de enero, mi mejor amigo me está llevando a alquilarme y terminamos metiéndonos sobre su nuevo novio de unas cuantas semanas, superé mis límites, me enfurecí y me ha dejado completamente fuera de su vida. Así que ahora, desafortunadamente, estoy un poco estresado y tengo ataques de pánico que comenzaron en el campo de golf hace aproximadamente 3 semanas. Así es como mido mi estrés.