¿Cuál es la causa de la depresión injustificada?

Answer 1

¿Depresión injustificada ? Haga una cita con un especialista o médico general. Esto viene de uno, que está caminando el camino.

Al menos el 50% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de fuerza de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico. También, una gran mayoría de las veces, si uno tiene ansiedad , también tendrá depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben ser tomados para controlarlo.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídale a alguien que sea su compañero de ventilación ; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B; memorizar una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Por favor, sepa si tiene depresión clínica, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

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Answer 2

La depresión como condición mental no se comprende completamente, como en casi todos los aspectos del cerebro humano.

Sabemos que es comúnmente causado por un desequilibrio hormonal en el cerebro; o bien no produce suficientes sustancias químicas “felices” como la dopamina y la serotonina, o los receptores a cargo de recibir las señales “felices” simplemente no reciben el mensaje.

La falta de estas señales “felices” elimina el sistema de recompensa del cerebro. Las personas deprimidas a menudo sufren una falta de impulso; sienten que la vida no tiene sentido, perdiendo incluso su instinto de supervivencia con el deseo de suicidarse, porque el cerebro no es capaz de recompensarse por el buen comportamiento.

A menudo, este desequilibrio hormonal puede ser iniciado o intensificado por algún tipo de situación o evento estresante, incluso uno relativamente pequeño, y se perpetúa injustificadamente incluso después de que esa situación haya desaparecido. La depresión también puede ser genética; Las personas cuyos familiares muestran signos de depresión son significativamente más propensas a la depresión.

Esta respuesta es algo simplificada, y es principalmente el resultado de mi investigación sobre mi propia condición. No soy absolutamente un profesional médico; No tomes esta respuesta como tal. Por favor, sea amable si me he equivocado de algo o le he explicado algo mal.

Espero haberte ayudado.

Answer 3

Nadie tiene que justificar las emociones que están sintiendo. Ninguna depresión es “injustificada”. Si desea una respuesta diferente, modifique su pregunta para explicar la depresión de la que habla. No creo que realmente quieras usar la palabra “injustificado”. Por favor, explícalo con palabras más descriptivas.