La única manera de lidiar con los cambios en la vida es tomar UN PASO a la vez. Aunque muchos de nosotros aceptamos que el cambio es lo único que es constante en nuestra vida, adaptarnos o movernos a la par de los cambios es otro tema. Algunos cambios son buenos y agradables de adoptar, otros son menos atractivos, pero negamos con la cabeza y aún nos valemos positivamente para enfrentarlos de frente. Sin embargo, algunos cambios hacen drásticas las abolladuras en nuestras vidas y, si no cambiamos nuestra postura, podríamos quedar atrapados en un abismo de conmoción profunda, depresión, impotencia, de la cual el camino hacia la recuperación hace que el resto de nuestra vida se haga realidad. Para acortar la historia,
a) dar un paso a la vez
b) Priorizar los cambios. Toma las que son más fáciles de manejar porque
Darte confianza y el impulso para continuar.
c) Tenga buenos amigos a su alrededor para empujar, jalar o simplemente animarlo a lo largo del
camino. Celebra cada pequeño paso de cambio que hiciste. No es fácil “querer
cambiar “en lugar de” ser forzado a cambiar ”
d) Saber que los cambios serán un modo de vida constante. Si queremos quedarnos
comprometidos a vivir (una larga vida, con suerte), debemos mantenernos comprometidos con
cambiarnos cuando lo necesitemos.
Aclamaciones
Cómo lidiar con grandes cambios en la vida.
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Los cambios van y vienen en la vida. Y sucede muchas veces en tu vida. Depende de nuestra situación, mentalidad y actitud, ya sea que un cambio parezca grande o pequeño. Algunos consejos pueden ayudar:
- Recuerda que cada cosa, gente y situación viene a ENSEÑARTE. Mantente abierto y entusiasta para APRENDER de ellos.
- Nada durará para siempre. Estos llamados grandes cambios no son una excepción.
- No olvides que estos cambios están trayendo un nuevo significado a tu vida. Habrá impactos: tanto positivos como negativos. Manténgase fuerte para enfrentar lo negativo y obtener beneficios de lo positivo.
- Nunca te preocupes de estar solo para enfrentarlo. Incluso si ningún ser mortal estará a tu lado, Dios sí lo estará.
- Puedes compartir tu situación para mitigar la situación. Elige los que tengan buen corazón y comparte tu historia.
- Siempre puedes pedir ayuda. No es una pena pedir ayuda. ¡Incluso los reyes tienen que hacerlo muchas veces!
- Siempre hay otro extremo del túnel. Y una vez que logras salir del largo, solitario y pánico túnel oscuro, ya no eres la misma persona que comenzó el viaje. Es un USUARIO diferente ahora, mucho mejor, más fuerte y lleno de gratitud.
- No se engañe pensando que es solo usted quien tiene que sufrir tales cambios en la vida. En cualquier momento del tiempo, hay millones experimentando lo mismo. Algunos aprenden y crecen, otros solo entran en pánico y pierden la oportunidad de aprender.
- Comience con la actitud positiva y ya ha reducido el dolor a 50 por ciento. Manténgase positivo durante todo el viaje y vea cómo los resultados son siempre mejores.
- Lo que venga viene por una razón. Contempla y trata de descubrir la razón. La vida siempre está llena de oportunidades. Los sabios los atrapan incluso en situaciones no deseadas y sin precedentes. ¡Tú también puedes!
Lamento escuchar que te sientes como estás.
El cambio no es fácil y, por favor, no te culpes por sentirte de esta manera.
Es la naturaleza y el instinto humanos estar en el lugar más cómodo posible, lejos del peligro y las amenazas, por lo que estamos programados para sentirnos de cierta manera cuando enfrentamos cambios significativos en la vida.
Entonces, ¿cómo superamos este miedo, esta ansiedad y el odio al cambio? No será fácil, pero tendrá que volver a cablear su cerebro cambiando sus pensamientos y perspectivas.
Aceptar que el cambio es una ley natural en el universo.
Me repetía a mí mismo que el cambio ocurre constantemente en todas partes del universo y que, dado que todos somos parte de los engranajes de las ruedas que impulsan este sistema, el cambio es inevitable.
El cambio es necesario para la progresión y el avance.
No se puede iniciar un incendio sin algún tipo de reacción química para generar calor y energía. Si lo miras de esa manera, quizás la vida te esté diciendo que es hora de que avances y progreses y no te quedes donde estás.
El cambio no es malo, solo si eliges verlo de manera positiva
Trate de ver el cambio en el lado positivo de las cosas. Tal vez usted acaba de salir de una mala relación o tal vez fue despedido de un gran trabajo que tuvo durante los últimos 10 años.
Puede sentarse y ahogarse en la autocompasión, o puede decirse a sí mismo: “¿Saben qué? ¡Esta es ahora mi oportunidad de oro para disfrutar de mi nueva vida única encontrada! O tal vez este es el universo o Dios me está diciendo que empiece esa idea de negocio con la que he estado soñando durante tanto tiempo “.
El cambio no es fácil. ¡Tómalo lentamente a tu propio ritmo! ¡Buena suerte y mis mejores deseos!
Por qué el cambio es difícil, Razones por las que las iniciativas de cambio a nivel personal, familiar, organizativo, social, nacional fracasan, formas de lidiar con los grandes cambios en la vida
Todas estas preguntas son aquellas en las que la mayoría de nosotros luchamos por encontrar respuesta, muchas veces y en diferentes etapas de nuestras vidas.
Muchos de nosotros pensamos que los obstáculos desaparecerían, pero la verdad es que estos obstáculos son nuestra vida.
Todavía tengo que encontrar a una persona que no haya tenido la montaña rusa de cambios magnánimos en su vida.
Es natural que los cambios imprevistos te pongan nervioso.
De hecho, hacemos que cualquier crisis / contratiempo / situación sea terrible al resistirnos y luchar contra los cambios inevitables, poniéndonos en una situación de no ganar.
El truco es no reaccionar ante la situación y las personas al tratar de arreglar o reparar las grietas de inmediato en un impulso.
En su lugar, debemos esperar hasta que la tierra deje de temblar a nuestro alrededor, pensar y actuar para comenzar a reparar el daño.
Trabajando a través de nuestros miedos y ansiedades para avanzar hacia la autocomprensión, el amor propio y la estabilidad interior.
Muchos de los cambios en la vida generalmente están fuera de nuestro control.
No quiere decir que no cuestione el cambio. Por supuesto, debe analizar que este cambio sería perjudicial o beneficioso a largo plazo y cómo se preparará para sacar el mejor provecho de la situación y saber cuándo. esta resistencia en realidad va a crear más problemas para ti mismo.
Entonces, ¿cómo superar la reticencia y el miedo?
El primer paso es darse cuenta de que, aunque no puedes controlar lo que aparece en tu vida, puedes alterar la forma en que reaccionas. “Cuando ocurre el cambio, di que sí.
¿Por qué el cambio es tan difícil de adoptar? Lea el texto completo de “lidiar con los grandes cambios de la vida” en el éxito sin límite-mantra
1. Cambiar nuestro comportamiento y hábitos lleva tiempo.
2.Estamos motivados por emociones negativas.
3. Nos atrapamos pensando en falacias del pensamiento de todo o nada
4. Intentamos comer todo el elefante.
5. No buscamos ni reunimos las herramientas, ayudas y soporte necesarios.
5. Intentamos cambiar demasiado.
6. Subestimamos el proceso.
7. Olvidamos que el fracaso suele ser un hecho.
8. No nos comprometemos.
9. Está desafiando mucho más allá de nuestras zonas de confort para que sea aterrador
10. No lo hacemos porque es impopular.
11. Hemos sido condicionados a estar sesgados.
12. Llevamos equipaje viejo del pasado.
13. Vemos la transición y el cambio como un estresor
14. Algunos de nosotros simplemente resistimos cada cambio de hábitos.
15. No queremos parecer tontos
16. Nuestros amigos, familiares o compañeros de trabajo piensan que es una mala idea.
Algunos de los principales cambios que ocurrirían naturalmente muchas veces para la mayoría de nosotros en la vida.
Si puedes cambiar el hecho, simplemente acéptalo. Además, debe hacer todo lo posible para adaptarse a la nueva situación. Los seres humanos hemos evolucionado tantos años y este proceso nunca se detiene. La vida es cambiante, tienes que lidiar con el nacimiento, el envejecimiento, la enfermedad, la muerte y todo eso. Debes aprender a hacerte más y más fuerte. Eres el mayor enemigo para ti para avanzar. La actitud decidirá tu altitud. Cuando recuerdas los llamados obstáculos que experimentaste varios años después. Usted puede encontrar que no son un gran problema. En otras palabras, todavía eres joven y hay muchas cosas nuevas que te esperan para hacer, aprender y experimentar. Serás más fuerte y serás tu héroe.
Adaptándose constantemente. La capacidad de adaptación de los seres humanos es lo que nos convierte en las criaturas más inteligentes de la tierra. Nos adaptamos o, cuando es posible, adaptamos nuestro entorno a nuestro gusto.
“Debes ser sin forma, sin forma, como el agua. Cuando viertes agua en una taza, se convierte en la taza. Cuando viertes agua en una botella, se convierte en la botella. Cuando viertes agua en una tetera, se convierte en la tetera. El agua puede gotear y puede chocar. Conviértete en agua, amigo mío.
– Bruce Lee
“Si siempre haces lo que siempre has hecho, siempre obtendrás lo que siempre has obtenido”.
– Henry Ford
Primero acepte y reconozca el hecho de que esto sucederá PARA SIEMPRE. El cambio es inevitable, al igual que la muerte.
¿Cómo lo afrontas?
Siempre lo pienso como el siguiente nivel de mi vida. Al igual que un videojuego, necesitaré tácticas más inteligentes, armas más grandes, etc. para sobrevivir. Has sobrevivido antes de que puedas sobrevivir ahora. Si fallas ahora, todo antes de esto hubiera sido en vano.
No hay pasos que pueda recomendar, se trata de tu mentalidad. Eres más fuerte de lo que te das crédito.
El cambio es desalentador, pero créalo o no, el cambio es bueno y usted sobrevivirá.
Acéptalo
Esta es la única opción que tienes. Si no desea aceptar dichos cambios, cambie la situación. Si está bajo tu control. Si no se trata de mejorar la situación aceptando los hechos, a través de una actitud y un comportamiento optimistas.
La vida es presa impredecible. Por lo tanto, uno debe tener siempre la actitud de “Cualquier cosa puede pasar conmigo”.
Espero que esto ayude.
Mi novia se ha mudado 12 veces a lo largo de su vida. Ella tiene 24 años y está cansada de todos los cambios en su vida. Ella siempre ha movido grupos de amigos, relaciones y ahora está abrumada por el cambio que ha estado ocurriendo en su vida. Ella me habló de eso hoy y dice que solo quiere que las cosas sean normales. No sé cómo puedo apoyarla emocionalmente. ¿Alguien tiene alguna sugerencia? Toda apreciación es apreciada.
Por “Vivir en el momento presente”.
Nada seria lo mismo. Usted está envejeciendo y envejeciendo cada minuto. El tiempo cambia, la gente cambia.
Debes desarrollar la autoconciencia. Esto es para poder comprender su verdadero yo, saber exactamente lo que quiere, saber concretamente quién quiere ser.
Entonces no importa qué se cambiará, porque sabe exactamente cómo responder a esos cambios con una mente tranquila y una actitud sólida.
Lo que sea que pase afuera no podría dañar tu mundo interior.
Intento concentrarme en los principales eventos de ese día, aunque a veces me preocupo mucho.
Sin embargo, lo mejor que hago es dormir lo suficiente o hacer ejercicio. A través de ese proceso, la adaptabilidad se vuelve más fácil para mí en la vida.
Mantenga y mantenga únicamente los pensamientos, las acciones y las personas en su vida que satisfagan sus necesidades para adaptarse a las situaciones y, a la vez, le ayuden a mantenerse en su moral y persinalidad.
Abrázalo y busca las oportunidades dentro de él.
Di esto 50 veces al día:
“No tengo idea de lo que mañana puede traer. Lo sé, independientemente de lo que sea, tengo la fuerza y la fe para lidiar con eso “.
He estado diciendo esto 50 veces al día durante meses.
Acéptalo Acuse de recibo. Abrázalo. Aprovéchate de ello. El cambio no va a cambiar en el corto plazo.
Problema: ¿Cómo trato con el cambio constante en mi vida?
Solución: Se adapta, en consecuencia.
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