Cómo dejar mi pereza

Answer 1

I) Lo primero que debes hacer ahora:

Levántate y apaga tu laptop / computadora / móvil con tus zapatos, continúa en la pista de carreras y CORRE lo más que puedas y trata de esforzarte más hasta sudar.

después de 10-15 min. Te darás cuenta de que todo el cuerpo y la mente se refrescan. después de eso, hacer algunos estiramientos, volver a casa tomar una buena ducha de agua fría.

Ahora comienza con la mente fresca .

1. Primero haga la Lista de tareas (debido a la pereza que mantuvimos pendiente de trabajo; se llama dilación)
2. Empieza desde pequeños trabajos que llevan poco tiempo.
3. Cuando termine trabajos pequeños, le resultará fácil e interesante y tendrá cierta confianza de que puede realizar su trabajo por su cuenta en un período de tiempo determinado.
4. Cambia tu rutina por un par de semanas.
5. Encuentra lo que te gusta hacer.

II) Nos volvemos perezosos porque descubrimos que nuestra vida se vuelve aburrida día a día haciendo un trabajo repetitivo, la mente se atasca y día a día sentimos menos placer en lo que hacemos.

SI USTED TIENE GUTS, PUEDE CAMBIARLO.
ENTONCES LLEGUE A PARTIR DE AHORA.

SI PIENSAS, eres un vago, por eso no puedes hacerlo o evitar hacerlo. Entonces, ¿cuántos días, semanas, meses o años vives así?

¿No quieres lograrlo en tu vida? El mundo de hoy está cambiando rápidamente, puede que te falte algo.

Levántate y corre todos los días. . !!!

Answer 2

Estoy escribiendo una respuesta después de mucho tiempo. ¿Por qué? Porque yo era perezoso.

Tomó un día para pensar si escribir esto o no. ¿Por qué? Porque yo era perezoso.

Yo era perezoso.por que?

Porque después de todo fue mi elección.

fuente de imagen (bing)

Ver más probablemente todo el mundo sabe lo que es mejor para ellos. Así que tienen una “lista” especial de cosas en mente, qué hacer, cuál hacer, cuál hacer cuándo, e incluso cuál hacer u omitir.

Uno debe tener la misma cantidad de pereza que la fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad es como una fuerza motriz. Nos empuja del sofá para ponernos en marcha y empezar a trabajar. Y la pereza nos impide exactamente eso. Pero cuando combinamos ambos, podemos ser creativos como el infierno, podemos hacer las cosas mejor y más rápido.

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¿Cómo combinar ambos?

Solo mantén pequeños plazos de vez en cuando. Te detendrá de la dilación.

Espero que esto ayude.

Answer 3

El letargo es una bendición para todos nosotros. A veces es una de las principales razones de nuestros fracasos. Para vencer algo, primero debemos vencer a su causa. ¿Qué causa la pereza? Algunas veces refleja nuestro mal estado de salud, cuando estamos débiles o cansados, tendemos a ser perezosos. En nuestro horario diario, nos vemos obligados a realizar una serie de actividades. Si estamos interesados ​​en ese trabajo o no, tuvimos que hacer eso. Otra razón puede ser nuestro menor interés en algunas actividades, para evitar esas actividades que hacemos excusas.
Para vencer tu letargo debes mantenerte activo todo el tiempo, comienza a interesarte en tus actividades. Cuando estamos interesados ​​en algo, tendemos a hacerlo en cualquier condición. Si te sientes aburrido, entonces deberías salir a caminar, mirar a tu alrededor y conseguir algo realmente interesante. Trata de mantener tu mente fresca para que permanezca activa todo el tiempo. También puedes hacer algo de meditación, te ayuda a mantener tu mente fresca y activa, también crea posotividad en tu cuerpo. Tómate un tiempo de tu apretada agenda y practica la meditación, te mantendrá activo todo el tiempo. Espero que esto te ayude a vencer tu letargo.

Answer 4

La pereza es más debido a nuestra comida también.
Asi que
1. Te sugiero que prestes atención a lo que comes.
(Evita más comida chatarra, grasa y pesada)
2. Presta atención a cuántas horas pasas en exhibición.
(Ya se trate de un aparato de televisión, un teléfono móvil, un dispositivo móvil o cualquier otro dispositivo), usar más dispositivos reducirá la capacidad de trabajo del cerebro y el cuerpo.
3. Preste atención a su pensamiento excesivo y trate de hablar lo menos posible.
4. Sé regular en tu rutina de ejercicios.
(Hacer yoga si es posible)

Claro, esto te ayudará ..

Answer 5

¡Hola!

Me gustaría sugerirle dos métodos:

1. El método del calendario de pared (consulte la publicación de mi blog Cómo se forman varios hábitos con el método del calendario de pared)

2. “Trabajar en bloques de 30 minutos”. No en mi blog, pero la idea es establecer un temporizador con una aplicación y contar el número de bloques sólidos de 30 minutos que hiciste por día. No está basado en la salida, está orientado a la entrada. Simplemente haga suficientes bloques de 30 minutos y tendrá éxito. (Sé que suena muy similar a la Técnica Pomodoro, pero no me gusta tanto porque es una serie de trabajos y descansos predeterminados)

Answer 6

¡Compartiré una regla de oro para esto!

TOMAR LA RESPONSABILIDAD DE 5 TALES PERSONAS QUE QUIEREN SALIR DE LA PERDIDA.

Cuando asuma la responsabilidad de los demás, pase lo que tenga que ser igual. Si quieres que otros sean felices … primero debes ser feliz. No hay otra manera.

Algunas otras formas: Manténgase motivado e inspirado para hacer algo. Mantenga un objetivo y consiga un premio una vez completado.

Cosa que te ayudará mucho: Meditación, Yoga, Pranayam, Sudarshan Kriya, etc. ¡Esto es una inversión a largo plazo! Pero a corto plazo, ¡recuerda la regla de oro!

¡Aclamaciones!

Answer 7

Fuiste perezoso, porque es tu prioridad.

Por lo general, uno tiende a hacer el trabajo / tarea en función de sus prioridades. Y para dejar tu pereza, debes tener algunos compromisos o tareas importantes que debes realizar para que no tengas tiempo para ser perezoso. Siempre mantente ocupado con las cosas.

Y después de todo, ser perezoso no es un mal hábito, ya que también ayuda a reducir el estrés y las tensiones en el trabajo y puede encontrar formas fáciles de realizar su trabajo.

E incluso Bill Gates dijo: “SIEMPRE ELEGIRÉ A UNA PERSONA CON LAZO PARA HACER UN TRABAJO DIFÍCIL. PORQUE, ENCONTRARÁ UNA MANERA FÁCIL DE HACERLO”.

PD: No sé si él ha dicho la declaración o no, pero tomemos la nota positiva.

Fuente de la imagen: Google

¡Sea perezoso y sea creativo!

¡¡Aclamaciones!!

Answer 8

1. Empieza a trabajar para estar en forma física y bien.
2. Tome suficiente comida y dieta con la cantidad adecuada de agua.
3. Cuando sientas pereza, planifica 30 minutos y haz lo que sea obligatorio en este momento.
4. Cuando te sientas perezoso, levántate y camina unos pasos.
5. Planifique su día de hoy, establezca un límite de tiempo y, dentro del límite de tiempo, complete todas las tareas.

Answer 9

Si observa muy de cerca, ¡tanto la Motivación como la Adrenalina son solo “emociones”! ¡Tienes un punto que hay que corregir muy bien!

¡En mi familia he observado que las personas “jubiladas” o las personas de la tercera edad en realidad no portan estos letargo o la pereza o la tardanza! Considerando que a partir de niños a adultos en puestos de trabajo cada uno es propenso a ello.

Entonces, observando de cerca a mis personas mayores, podemos darnos cuenta de lo siguiente que puede ayudarnos a vencer la pereza:

A. Tienen cosas menores que los atraen. Tenemos más: debemos apuntar primero a matar algunas de nuestras distracciones / recreaciones no productivas

B. Simplemente siguen un ciclo diario más sencillo. Lo hacen lentamente y constantemente todo el trabajo uno por uno. No algunos trabajan muy rápido y otros trabajan muy lentamente y así sucesivamente … hay un ritmo en su vida

C. Como tampoco los cargamos con mucho trabajo por hacer, ellos solo eligen ciertas cosas para hacer que se sienten cómodos haciendo

Ahora el truco es tomar lo anterior de A a C, y mezclar lo mismo con un pensamiento y esfuerzo cuidadosos en nuestra vida diaria también.

Seguro que puedes decir, ¿cómo puedo vivir sin recreación? Todos necesitan. Pero no en la medida en que lo deseamos.

Claro que puedes decir, ¿cómo puedo conseguir un ritmo? Mis necesidades de trabajo son tan fluctuantes. Puede ser que puedas tratar de mantener la calma y el equilibrio, sin importar lo agresivo que sea tu trabajo. ¡Esa es tu decisión de no actuar en exceso o reaccionar en exceso!

Seguro que sabe cómo desarrollar la capacidad de elegir la cantidad de trabajo para la ejecución diaria en cantidades correctas. Eso es seguramente posible. De esa manera, tendrá una motivación mejorada para levantarse y hacerlo, ya que es fácil de lograr durante el día. Tu deseo de posponer las cosas también será menor, ya que es lo suficientemente pequeño o correcto, ¡así que es fácil!

¡Esto realmente debería evolucionar una vida equilibrada una vez que se haya desarrollado, junto con otras cosas que puedes hacer en esta vida!

Buena suerte :)!

Answer 10

La pereza a menudo llega porque a veces te aburres de seguir la misma tabla de tiempo n nuevamente, toma descansos mientras estudias, si estudias durante 2 horas, asegúrate de tomar un descanso. Es muy importante que tome un descanso porque si estudia continuamente, podría terminar perdiendo su enfoque. Tomar un descanso y estudiar su productividad también aumentará, como resultado de lo cual podrá hacer su trabajo de manera eficiente, también puede ver algunos videos motivadores o Bromas, etc. básicamente hacen esas cosas que te harán sentir fresco.

Answer 11

Sí … puedes vencer tu pereza. Lo primero que debes hacer es dormir completamente, significa 7 a 8 horas. No trabaje tarde en la noche. Beber más agua durante un día. Despierta temprano y haz algunos ejercicios, meditación durante 15 minutos. Es decir, respirar largamente con los ojos cerrados. Tómate un descanso frecuente cuando hagas tu trabajo. Sigue cambiando tus rutinas diarias.

Evite comer comida chatarra. Tenga almendras mojadas cuando se despierte y tome 3-4 vasos de agua y puede aumentar lentamente la cantidad de vidrio día a día.

Tenga una buena conversación en vivo, conversación, diversión, lugar de reunión con sus colegas o amigos en una semana una vez.

Answer 12

Hay tantas soluciones para esto como relojes de alarma en las mesas de noche y cada uno tan válido como el siguiente. Todas esas soluciones tienen como componente necesario, disciplina. Mi problema con eso es que, si la disciplina era un atributo de mi personalidad fácilmente disponible, ¿por qué entonces despertarme cuando se supone que debo hacerlo no sería un problema? Entonces, mi manera de lidiar con todo esto era evitar la disciplina. Detrás en el día, cuando el aumento alarmado era la necesidad, me di cuenta de que parte de mi problema era que estaba pasando esos 5 a 30 minutos odiando las cosas que tenía que hacer en el nuevo día. También me di cuenta de que el nuevo día también tenía aspectos que esperaba; esa maravillosa paz que prevalece cuando se alivia una vejiga distendida; la sensación refrescante de una boca y lengua recién limpia, el aroma del café recién hecho, seguido del sabor vigorizante; la anticipación reflexiva, copa en mano, de la belleza que la naturaleza tiene almacenada; (Revelación completa, que generalmente se centró en las camisetas ajustadas de algunos de los compañeros de clase en mi filosofía matutina, ¿puedes hacerlo?) Clase, etc. Me encontré despertándome antes de que la maldita alarma comenzara a sonar. Intenta concentrarte en las cosas que esperas en el día. Cuando las camisetas están lo suficientemente ajustadas, por así decirlo, no es difícil.

Siento tu dolor, y espero que esto te ayude.

Answer 13

La dilación es directamente proporcional a su uso. En realidad, lo que sucede seguimos posponiendo las cosas creyendo que deberíamos hacer en el futuro, pero la mayoría de las veces que hacemos esto, aumenta el hábito de la dilación.

Como estudiantes, debemos tratar de mantener nuestra mente activa. Debemos ser honestos con nosotros mismos. Debemos adoptar esta verdad de que si no lo estamos haciendo ahora, nunca lo haremos.

Cada estudiante debe ser su propio mentor porque nadie te entiende mejor que tú. En un estudio reciente, llegó a la conclusión de que tenemos dos pensamientos a la vez, ambos dando direcciones opuestas. Una nos da consuelo y la otra nos da beneficio. Pero en los tiempos habituales elegimos la comodidad que conduce a la pereza y la dilación.

Es solo una tarea mental deshacerse de la dilación y la pereza. Hemos mostrado algunos pasos mágicos y un hermoso concepto al respecto.

Puede verlo desde los siguientes enlaces: -https: //youtu.be/540eFpPebOU

Answer 14

Por favor haga clic en el siguiente enlace y lea mi respuesta detallada allí

La respuesta de Jacob Bobby a ¿Cómo debería uno vencer la pereza?

Answer 15

Desarrolla interés o pasión en todo lo que haces. Haz que todo lo que hagas sea interesante. Establecer algunos objetivos pequeños y lograr esos. Eso te motivará a trabajar más duro. Mantenerse físicamente en forma. Intenta practicar pranayama y meditación para domar tu mente. Prioriza tu día y apégate a tu horario.

Answer 16

No hay guerra entre tú y tu pereza.

Es la mente la que te juega trucos. Así que a veces tienes que amenazarte con que sea ahora o nunca. Controla tus pensamientos y no dejes que te controlen a ti. Superarás tu pereza una vez que comprendas el valor del tiempo.

¡Todo lo mejor!

Answer 17

La conquista de la pereza es una cuestión de su fuerza de voluntad e interés.

Supongo que me gusta mucho un videojuego e incluso si estoy cansado del trabajo diario, todavía lo jugaré porque me atrae y me interesa. La pereza viene cuando estamos desprovistos de algunas cosas interesantes que hacer.

Realice alguna actividad que le guste mucho y debe incluir algunos movimientos físicos como montar en bicicleta, nadar, pintar o deambular. Eso te ayudará mucho.

Answer 18

No es tan difícil. Cualquier cosa es fácil una vez que se forma como un hábito. Comience por elegir participar continuamente en las actividades que le gustan, graduándose en las actividades que desea hacer.

Answer 19

La sensación de no hacer una tarea ahora o la haré más tarde está dentro de todos, pero algunas personas le dan importancia a las tareas y las hacen, y estas son las que tienen éxito. Solo recuerda

Cuando quieras triunfar tan mal como quieras respirar, serás exitoso.

Buena suerte

Answer 20

Wakuup antes de las 6 am todos los días y pasa una hora en yogasan, pranayam y meditación.

Hemant Lodha – EL ALMA PURA ES MI OBJETIVO