Cómo empujarme a mis límites.

Answer 1

Nada es más motivador que la presión de grupo.

Salté de un avión a pesar de tener un miedo a las alturas de por vida. No monté una montaña rusa hasta la universidad. Mi novia invitó a toda mi familia. Siendo un hombre adulto, no quería echarme atrás y explicar a todos lo asustada que estaba.

Pasé de jugar videojuegos todo el día a ser un jugador de fútbol universitario porque hice un contrato. La transición fue física, emocional y mentalmente, lo más difícil que tuve que sufrir, pero lo soporté porque no quería dejar de lado a los ojos de todos.

Renuncié a mi trabajo para cumplir el sueño de mi vida de viajar con mochila por Sudamérica y hacer una excursión a Macchu Picchu. Hice esto diciéndole a 5 amigos la fecha exacta en la que iba a dejar de fumar y cuándo terminaría de planificar mi viaje. Sabía que no podía echarme atrás.

Utilice la presión de grupo para empujarse a sí mismo a los límites absolutos. Todos mis cambios más grandes de la vida fueron bajo la mirada de alguien más.

Answer 2

Primero necesitas entender las razones del fracaso:

• Falta de conocimiento
• Falta de planificación
• Mental / psicologico

Cualquier objetivo relacionado con el desarrollo personal a largo plazo es un cambio de comportamiento de POR VIDA, así que espere que sea duradero y no solo un pequeño esfuerzo aquí y allá.

Así que vamos a tomar un ejemplo de ejecución.

1. Comience con un solo objetivo y pequeños pasos (10 minutos todos los días, por ejemplo) y aumente lentamente la duración / el esfuerzo. Cree un plan muy conservador, de modo que el comienzo no sea demasiado difícil, pero tiene su estrella guía proyectada por adelantado y no pierde la dirección.
2. Hazlo como primera hora de la mañana (si es posible) . Asegúrese de que el tiempo que elija esté fijo para que su cuerpo y su mente se acostumbren. También elija la hora de manera que pueda hacerlo independientemente de su horario, ubicación, acuerdos comerciales, etc. Esto es para dejarlo sin excusas para no hacerlo.
3. No te exijas demasiado en los primeros 21 días. Una vez, cuando construyas el hábito, comenzarás a desearlo naturalmente.
4. Vendrá con dolor : no hay almuerzo gratis en la vida; cuanto más lo hagas, mayor será el esfuerzo, por lo que no se deben esperar resultados rápidos.
5. Edúcate y encuentra inspiración en línea . Mire videos de los viajes de otras personas y las experiencias que le cambiaron la vida; esto lo hace ansioso y ansioso por hacerlo por usted.
6. Entrena tu mente para hacerlo , esta es la parte más difícil y la más beneficiosa . Decidiste hacerlo todos los días a las 11:30 AM. Cuando el reloj te muestre las 11:20 solo levántate y prepárate. Golpee el camino cuando está agudo 11:30. Hazlo un ritual. Pocas personas lo saben, pero puedes entrenar tu mente para aceptar ciertas cosas por sentado. Se concede que a las 11:30 se levante y lo haga. Solo piensa en esto, exactamente de esta manera. No hay excusas, no pero y o. Tengo que hacerlo vivo o muerto, y tengo que hacerlo todos los días con el pleno apoyo de mi cuerpo y mi mente. Solo repítelo en voz alta y lo metió en tu mente. Imagina que esto es inevitable y, tarde o temprano, tienes que hacerlo, tienes que cambiar tu vida para mejor y no tienes una segunda oportunidad, ahora o nunca. Repítete – nunca me rindo.

Con cada entrenamiento, comenzarás a sentirte diferente. Tu vida tendrá diferentes gustos.

Buena suerte y nunca te rindas!

Answer 3

Esa es una pregunta realmente difícil. Un objeto realmente no puede empujarse a sí mismo, tanto como puede empujar a otros objetos más estáticos, como una pared o algo así. Incluso si a veces tratas de empujar tu propio cuerpo, puedes encontrar que en realidad no hace mucho pero te derriba.

Si encuentra insuficiente su propio método de propulsión, tal vez necesite la ayuda de estímulos externos. Descubrí que uno común es emplear un mecanismo que lo empuja a usted periódicamente, aunque sea en contra de su voluntad. Al menos, esto impulsará su impulso, hasta el punto en que ya no tendrá que ser empujado. Otra es encontrar personas que estén dispuestas a presionarte, o permitirte que las abandones si te estás ralentizando.

Solo asegúrate de que te empujen con fuerza desde el principio, no quieres confiar en que te empujen todo el tiempo solo para mantenerte en movimiento.

Answer 4

Encuentra un “por qué”.

Créanme o no, pero nada puede hacer que usted salga de sus límites más que un “Por qué”.

No importa quién seas, no importa lo que hagas, si alguna vez vas a hacer algo extraordinario, estás obligado a enfrentar las adversidades. Frente a la adversidad, es el “por qué” que te hará persistente.

Atentamente,

Sin nombre

Fuente: ¿Por qué exactamente necesitas un “por qué”?

Answer 5

Para llegar a tus límites, debes hacer algo que te asuste todos los días. Me gustaría pensar que, si no tengo miedo, no estoy progresando.

Hacer algo todos los dias Algo nuevo y emocionante. Puede ser cualquier cosa, incluso algo tan simple para la mayoría. Soy terrible de hablar con las chicas. Así que todos los días, trato de hablar con al menos una chica todos los días. A veces no lo hago y ese sentimiento de “arrepentimiento” me empuja a hacerlo mañana.

Por último, tengo un blog de autoayuda / ayuda. IDEAS PARA EL PENSAMIENTO Me encantaría que todos ustedes lo comprobaran. Mi nuevo artículo está en Kicking The Habit. Gracias por leer y si lo disfrutas, corre la voz.

Answer 6

Trata la vida como un experimento.

Haz una pregunta que comienza con “¿Es posible para mí …”

Prueba la pregunta buscando las respuestas.

Si puedes hacerlo, aumenta la dificultad de la pregunta. Si no, pruebe un mínimo de 10 veces antes de intentar reducir la dificultad.

El truco es que estás haciendo esto para ponerte a prueba y no forzarte a hacerlo porque crees que es lo correcto.

Answer 7

“Joel, ve allá y levanta ese peso …”

Me quedé allí un poco nervioso.

No creí en mí mismo.

“¿Estás seguro?”

“Realmente no puedo verme a mí mismo siendo capaz de levantar tanto peso …”

Mi amigo dijo…

“Cállate y levanta el peso Joel. Nunca conoces tus límites hasta que no lo haces.

Me bombeé y me preparé mentalmente.

Caminé hacia las pesas.

Y procedí a levantar peso muerto 520 libras.

No me lo podía creer

Fue un gran récord personal para mí.

Nunca había levantado tanto.

Ese día aprendí algo muy importante …

El primer paso para esforzarse hasta llegar a sus límites es hacerlo, incluso cuando no crea que tiene una oportunidad.

Solo entonces, aplastarás tu ser anterior y alcanzarás nuevas alturas.

Answer 8

2 cosas:

1. Considera recompensarte a ti mismo por esforzarte al máximo.
2. Reconozca que cuando alcanza sus límites, un paso más allá de eso es una nueva oportunidad.

Cada mañana digo, antes de lavarme los dientes:

Cuando llegues a tus límites, RÍE y GUARDE IR.

Answer 9

Lo siguiente parece estar funcionando bastante bien para mí:

1. Planéalo como si lo estuvieras planeando para otra persona (pero no seas odioso, ni ames, trata de ser neutral). En realidad no trates de ser de alguna manera. Simplemente hazlo. Trate de hacer la planificación lo más corto posible. No lo sobrepases, pero no dejes ningún gran problema abierto allí.

2. Hazlo como si alguien más lo hubiera planeado para ti, como si no tuvieras otra opción. Hágalo como una rutina diaria (seguir sus planes diariamente es una rutina).

Answer 10

Decida cuáles son sus objetivos, conviértalos en algo que pueda lograrse, divídalos en pequeños y luego comience paso a paso. Cada vez que logres un objetivo, se te alentará a lograr más.
¡Buena suerte!

Answer 11

Usted está hablando de la dilación, no de los límites de empuje.
Ni siquiera estás llegando a tus límites naturales (también conocidas como habilidades) debido a la dilación, por lo que este es un punto discutible.

Answer 12

Prefiero buscar cosas que te inspiren.

Trate de encontrar la respuesta a “¿Cómo lo que quiero o me gusta hacer puede ayudar a otros?”.

Hay alguien en algún lugar que podría usar tu ayuda ahora mismo. Entonces no necesitas ser empujado, eres jalado.

Answer 13

Empuje no. Encuentra tu inspiración. Intenta discernir las mejores acciones que utilicen tus talentos, habilidades, intereses y pasiones.