¿Cómo podemos mejorar nuestro interés y poder de memoria?

Answer 1

¿Mejorando el interés? Sinceramente, no lo sé, pero al mejorar la memoria, podemos analizar muchos métodos.

Hay mucho de lo védico a las drogas, pero el más útil y efectivo de todos, y uno con el que personalmente tengo experiencia es con el Método de Loki.

El método Loki es una técnica de memoria que se usa para recordar y recordar con la ayuda de la visualización de cada cosa con información familiar del entorno y los objetos.

Usted puede saber esto del programa de televisión de la BBC, Sherlock, como el Palacio de la Memoria.

Utilizando pasos lógicos de visualización de datos como caras, nombres, números, fechas, palabras, frases, órdenes e incluso un conjunto de palabras a través de la familiaridad de la expresión espacial construida dentro de tu mente.

Puede pasar fácilmente por este “me gusta” e intentar hacerlo a través de WikiHow: Cómo construir un Palacio de la memoria. Hay toneladas de videos en YouTube también.

La forma en que funciona es, usted construye un edificio particular, una ciudad o cualquiera de los espacios cómodos en su mente y asigna pasos lógicos particulares a las cosas que desea recordar mediante la categorización, siguiendo la similitud y la asignación. Este método ha demostrado ser útil y efectivo. por muchos expertos.

Personalmente, me ayudó mucho, me tomé un tiempo libre de seis meses para construir una ciudad completamente y practicar la forma en que están las cosas, y aunque al principio fue un poco difícil e incómodo, ahora me parece muy útil. Aparentemente, puedo notar la diferencia entre lo antiguo y lo nuevo, y puedo tener algo con lo que trabajar constantemente con el tiempo innecesario, como ir en un autobús o esperar una reunión, etc., tengo mi propia pequeña aventura para seguir.

Espero que haya ayudado, intente.

Answer 2

Su primera pregunta “¿Cómo podemos mejorar nuestro interés” está incompleta? Supongo que usted sabe sobre su interés y pregunta sobre cómo mejorar. Pero no ha mencionado aquí, cuál es su interés, entonces, ¿cómo puedo responder?

Ahora la segunda pregunta sobre el poder de la memoria. Déjame intentar darte algunos consejos.

La potencia de la memoria se puede mejorar o aumentar. Al adoptar los siguientes métodos, puede aumentar la potencia de la memoria. He visto un aumento significativo en la capacidad de la memoria, quienes han usado estos métodos.

1. Deje de comer alimentos poco saludables (algunos ejemplos aquí) pan o pavo, hamburguesas, pizzas, bebidas gaseosas como coque o pepsi, jugos enlatados o en conserva, etc.
2. Poner 5 nn. De “Badam” (almendra) en agua por la noche y comer todos los días por la mañana con el estómago vacío. Las almendras se consideran “alimento para el cerebro”. Se ha demostrado que los niveles saludables de vitamina E previenen el deterioro cognitivo, aumentan el estado de alerta y preservan la memoria por más tiempo. Además de eso, las almendras también están cargadas con nutrientes como la vitamina B6 11% que promueve la salud cerebral y la vitamina E 175% que frena el envejecimiento de las células cerebrales que afectan la memoria. Las almendras de ácidos grasos omega-3 y omega-6 ayudan a aumentar Los niveles intelectuales y el 75% de magnesio ayudan a fortalecer los nervios en el cerebro, además contiene 1 mg de sodio , 15% de potasio , 4 % de celinio y 32% de Zink , que es esencial para el crecimiento cerebral.
3. Coma un mínimo de 2 nueces todos los días. Las nueces contienen varios compuestos neuroprotectores, como la vitamina E, el folato, la melatonina, las grasas omega-3 y los antioxidantes. La investigación muestra que el consumo de nueces puede favorecer la salud del cerebro, incluido el aumento del razonamiento inferencial en adultos jóvenes.
4. Además de los hábitos alimenticios, la dirección del sueño también juega un papel importante para aumentar o disminuir su capacidad cerebral. Puede ver un video de YouTube “La fórmula para aumentar la capacidad cerebral” en este video que se muestra cuál es la conexión entre la Tierra, el campo magnético y nuestro cerebro y la memoria. Llegarás a conocer mucho sobre el cerebro. Para comprender la relatividad, debe ver el video hasta el final, de lo contrario no podrá entender.
5. De acuerdo con vastushastra, el yoga sheershashan está jugando un papel vital en la potenciación del poder cerebral. Puedes aprender sheershashan en el video de YouTube anterior. Hay una pequeña parte que muestra los gráficos en sheershashan.
6. De acuerdo con la ciencia, una persona adulta sana y normal necesita un mínimo de 8 horas de sueño profundo para relajarse y reparar el cuerpo físico, así como para descansar y fortalecer el cerebro.

Además del sueño de 8 horas, la dirección del sueño, la atmósfera de la habitación, la temperatura de la habitación y los arreglos de iluminación también juegan un papel vital en el sueño delta.

Nunca use una lámpara de noche de color azul en el dormitorio, ya que la luz azul afecta los niveles de la hormona melatonina que induce el sueño más que cualquier otra longitud de onda. Los cambios en los patrones de sueño a su vez pueden cambiar el reloj natural del cuerpo, conocido como su ritmo circadiano. Estudios recientes han demostrado que los cambios en este reloj pueden tener efectos devastadores para la salud, ya que controla no solo nuestra vigilia, sino también los relojes individuales que dictan la función en los órganos del cuerpo. En otras palabras, los factores de estrés que afectan a nuestros relojes circadianos, como la exposición a la luz azul, pueden tener consecuencias mucho más graves de lo que se pensaba originalmente.

Gracias por leer, espero que esto pueda ser útil

Answer 3

Para esta generación de mejorar el interés y el poder de la memoria, la barrera más grande son las redes sociales. Si renuncia, creo que estará más concentrado y podrá avanzar hacia su meta, y comenzará a leer libros motivacionales que generen interés. Sobre la mejora de la capacidad de la memoria, hay muchos libros sobre cómo desarrollar la capacidad de la memoria y comprar el famoso, así que lentamente puede ver mejoras. hay muchos libros que eligen un nivel de principiante, luego, al pasar al nivel avanzado, no puedes obtenerlo de repente, pero encontrarás un cambio.