Mi vida está llena de dolor mental y depresión. No quiero matarme. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

• Consulte a su médico. Es posible que tenga una afección médica que esté contribuyendo a sus problemas. Su médico también puede ayudarlo recetando medicamentos que pueden ayudar con la depresión y recomendando asesoramiento si es necesario.
• Considera tomar meditación. Si bien no es una cura de ninguna manera, esto puede ayudarlo a aprender a romper los patrones de pensamiento recurrentes. Si el pensamiento negativo está contribuyendo a su depresión, esto podría ayudarlo a reducir esos cortos para que pueda pasar a algo que aporte pensamientos positivos.
• Si es legal donde vives, considera probar el cannabis. Esto me ayudó enormemente con mi propio dolor y depresión. Si bien una vez más no es una cura y tiene precauciones de las que debe estar consciente, me ha permitido sentir buenas emociones por primera vez en mucho tiempo.
• Si no tienes a nadie con quien hablar sobre estas cosas, 7 tazas de té | Terapia en línea | Free Counseling Online (Chat) es un lugar donde puede hablar con alguien sobre sus problemas en línea de forma gratuita.

Answer 2

No te preocupes amigo … solo ve y haz el programa de felicidad. Solo experimente el sudarshan kriya … puede contactarme en [email protected] para obtener más información o puede consultar el sitio web de Art of Living. Mientras tanto, si puede ayudar con otras expectativas, simplemente vaya a un orfanato y juegue con niños, etc.