“Pareces” un poco joven, pero no estoy seguro de tu edad.
Ciertas cosas en la vida pueden desencadenar la tristeza. Tal vez sea el final de algo, como un año escolar o el cambio de escuelas o trabajos. Tal vez es sentir que todos en el mundo lo tienen mejor que tú. Déjame decirte que ese segundo, NO es cierto. Todos tienen momentos en que se sienten deprimidos.
Seguro que los aplastamientos pueden doler. Wow, lo sé. Ha estado allá. Pero eventualmente lo superarás. O, encontrarás a alguien nuevo. 🙂
A veces, cuando empezamos a perdernos en nuestras propias mentes y nos detenemos en “nuestros problemas”, nos volvemos un poco absorbentes. No lo llamaré egoísta. He estado allí también y, a veces, incluso sigo allí.
- ¿Ayuda una relación con la depresión?
- ¿Cuál es la forma más considerada de suicidarse?
- ¿Por qué me siento extremadamente deprimido después de que mi hermana fue a la universidad muy lejos?
- Creo que estoy deprimida, me diagnosticaron a mi hermana, no les he dicho a mis padres cómo me siento, ¿debo decirles algo?
- ¿Graduarse el colegio comunitario a los 25 años es deprimente?
Cuando eso ocurra, la cura más fácil es salir de su propia mente y ayudar a otra persona, ir a correr o trotar, jugar al tenis, llamar a un amigo y preguntar cómo están y qué les está pasando y dejar que hablen, ofrécete como voluntario para ayudar a las personas menos afortunadas que tú donde vives. Salir de su propia mente puede ser de gran ayuda cuando se siente deprimido.
Si siempre se siente deprimido después de probar lo anterior, debe consultar a su médico y / o psicólogo. Si está constantemente deprimido y está afectando su capacidad para seguir adelante con su vida, tal vez necesite medicamentos. Pero mucho antes de que llegues, trata de hacer algo nuevo, algo que te guste, que sea divertido o que te saque de la cabeza, como dije.
A veces, cuando nos aburrimos y nos demoramos demasiado en las cosas negativas que suceden, necesitamos un cambio. Entonces, intente eso primero y vea qué sucede.
Si terminas necesitando ayuda, no hay vergüenza en eso. De hecho, los que buscan ayuda cuando la necesitan, son fuertes.
¡La mejor de las suertes! ¡Sentirse mejor!