¡Gracias por hacer esta pregunta! Cuando más personas saben cómo ayudar a las personas con enfermedades mentales, el mundo se convierte en un lugar mejor.
Decirle a alguien que crees que tiene trastorno bipolar no es fácil. Es un proceso Pero, si eres solidario y paciente, ¡puedes salvarte la vida!
Primero, es mejor decir “alguien que tiene bipolar” en lugar de “alguien que es bipolar”. Bipolar es una enfermedad, así que alguien la tiene. Al igual que alguien tiene cáncer, no alguien es cáncer.
Aprende todo lo que puedas sobre la enfermedad. Sepa que el bipolar es una condición de por vida que es muy diferente de simplemente estar “de mal humor”. Comprender los signos y síntomas. Luego, determine si la persona tiene o no las características de la enfermedad.
- ¿Cuál fue ese clic que finalmente te sacó del trastorno bipolar?
- ¿Cuáles son algunas de las fantasías que experimentan los pacientes maníacos como resultado de la defensa maníaca?
- ¿Es la hipersexualidad una parte del trastorno bipolar o límite? ¿Podría ser un efecto secundario de los antipsicóticos?
- ¿Pueden los reguladores del estado de ánimo tener un efecto positivo en alguien que tiene un trastorno límite de personalidad y un trastorno bipolar?
- ¿Qué es lo mejor que puede hacer (positivo y no sobrevalorado) durante la fase maníaca de su bipolar?
A continuación, actúa con apoyo, no con juicio. Comienza haciendo una observación seguida de una pregunta. Esto es mucho menos amenazador que las acusaciones.
Por ejemplo:
“Noté que no has dormido las últimas dos noches. ¿No estás cansado?
“Has estado en la cama por 3 días. ¿Necesitas hablar? ¿Hay algo mal?”
Medir la respuesta. En el mejor de los casos, la persona hablaría con usted, consideraría sus inquietudes y aceptaría obtener ayuda. La respuesta más probable es que él / ella negará que algo esté mal.
Ejemplos de negación:
“No pasa nada … Sólo tomé mucho café y no estoy cansada”.
“No es gran cosa, solo estoy cansado”.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ahora, comparta sus inquietudes y use las declaraciones “I”.
“Me preocupa que te quedes despierto por 48 horas sin dormir. No es saludable.”
Si la persona se pone a la defensiva, asegúrele que le importa y que quiere que sea feliz y saludable. Siempre estás ahí para ayudar. Luego, deténgase y aborde el tema al día siguiente.
Si la persona se involucra en la conversación, puede hacer preguntas como:
“¿Has oído hablar del trastorno bipolar?”
“¿Qué sabes de bipolar?”
“¿Conoces a alguien que tenga bipolar?”
Si está a la defensiva, recuérdele que quiere ayudar. Si está interesado, puede mostrarle un sitio web, un video, un artículo o un libro sobre bipolar. Pregúntele qué piensa sobre los signos / síntomas. ¿Puede él / ella relacionarse?
Finalmente, pregunte si él / ella iría a ver a un profesional de salud mental. Usted podría ofrecer conducir o ir a lo largo.
Puedes decir:
“Es una condición médica, no es tu culpa”.
“No hiciste nada mal.”
“Un médico puede ayudarte, no hay vergüenza en pedir ayuda”.
“Ahí estaré para ti.”
Gracias de nuevo por tu pregunta y mucha suerte. ¡Por favor avíseme si hay algo que pueda hacer para ayudar! He estado allí.