La gente dice que la enfermedad mental no es mi culpa, pero creo que lo es porque si fuera más fuerte podría obligarme a actuar feliz / más en control. ¿Cómo puedo superar el sentir que el trastorno bipolar no es diferente de ser lloriquear o tener mal genio?

Answer 1

Lo que sientes es en gran parte cómo reacciona tu cerebro a los estímulos del entorno. Tú no controlas eso. No es algo que simplemente puedas alejar. El manejo de los problemas de salud mental requiere mucho trabajo para comprender la motivación y el fundamento de los patrones de pensamiento, además de reaccionar ante ellos de manera saludable y productiva. La medicación puede ayudar, pero no estoy aquí para hablar de eso.

No eres una persona mala o débil porque tienes un trastorno bipolar. Usted es alguien cuyas circunstancias genéticas y de la vida resultaron en su desarrollo de un trastorno mental. Lo que hagas con esa información depende de ti. Recuperarse de las luchas de la salud mental requiere mucho esfuerzo, energía y tiempo, pero no es un ejemplo en el que pueda decir: “¡Bien! ¡Es hora de dejar de ser maníaco / deprimido / suicida! ”Puede ponerse en situaciones más fuertes con un estilo de vida saludable (sueño consistente, dieta saludable, agua, ejercicio, socialización).

La gente de aquí a veces dice que la enfermedad mental es una colección de etiquetas arbitrarias. Casi todas estas personas con las que me he encontrado aún reconocen que las circunstancias de estos diagnósticos son legítimas y que causan dificultades legítimas. El trastorno bipolar es muy diferente a un mal genio y ser llorón. Espero que esto ayude.

Answer 2

Quiero decir que el trastorno bipolar es una de las enfermedades de base más bioquímica que puedo imaginar.

Piénsalo. Las personas normales, si no duermen después de 2 a 3 días, estarían tan cansadas que se quedarían dormidas en un segundo si tuvieran la oportunidad. ¡Ciertamente recordé que muchos de mis compañeros de la escuela de medicina no tuvieron problemas para quedarse dormidos en medio de una rotación de cirugía mientras se paraban durante las rondas!

Sin embargo, las personas con la disposición genética para el trastorno bipolar, si se les priva de sueño después de 2 a 3 días, pueden convertirse rápidamente en un episodio maníaco. Y una vez en un episodio maníaco, si no se tratan, pueden dormir de 1 a 2 horas a lo sumo cada día durante 2 semanas o incluso 2 meses. ¡Y no se sienten cansados ​​en absoluto! Si eso no es desequilibrio bioquímico, ¿cuál es?

Por lo tanto, el trastorno bipolar no es un defecto moral o de carácter. El trastorno bipolar no se debe a la elección. El trastorno bipolar tiene que ver con la predisposición genética con la que uno nace. Y todos sabemos, en el caso de la meiosis, que los cromosomas se alinean por casualidad. No tienes otra opción sobre cómo se alinean esos genes en primer lugar.

Answer 3

¿Has visto a un psiquiatra y un consejero? Es importante seguir su plan de atención ya sea médico o a través de la medicina natural, y ver a su consejero. A veces, la gente deja de lado lo último, pensando que los medicamentos lo harán todo. La enfermedad es la naturaleza y la medicina ayuda, pero necesita que el consejero lo ayude a lidiar con los sentimientos que está pensando que debería poder superar. Un consejero no solo puede ayudarlo a aceptar que tiene una enfermedad, sino que también puede enseñarle métodos para lidiar con los momentos de estrés, cuando los síntomas se extienden y los medicamentos no son tan efectivos temporalmente. Un consejero puede ayudarte a superar el estigma. Un consejero puede enseñarte cómo educar a otros en tu vida.

Cuando me diagnosticaron, pasé por algunas de las etapas del dolor. Grité, lloré, tuve una especie de conversación enojada con el universo (que realmente soy yo, trato). ¿Por qué yo? ¿Por qué no uno de mis hermanos? Más enojo. Entonces, respiré hondo, lo dejé salir lentamente, y me dirigí a la librería. Compré Bipolar Disorder for Dummies (sí, realmente. ISBN-13: 978–1119121862. IBSN-10: 1119121868) por Candida Fink, MD y Joe Kraynak, MA). Probablemente podrías obtener de la biblioteca, y sé que está en Kindle. Así lo aprendí. Lloré un poco más. Yo leo mas Comencé a aceptar que esta enfermedad no es mi culpa y que soy responsable de mi cuidado. Soy el capitán de mi equipo de cuidados.

Entonces … una vez que haya aceptado este diagnóstico, sepa esto: no es carta blanca comportarse de una manera sociable y aceptable. Esto significa seguir ese plan de atención para que no se esconda ni se convierta en un asno de rabia. Además, es una explicación, no una absolución, por lo que es posible que desee dejar de lado algunas disculpas. Si revela o no su condición médica depende de usted, y puede depender de con quién está hablando.

Answer 4

Las otras respuestas sobre medicamentos y terapia son acertadas. No hay mucho que añadir sobre ese punto. Sólo esta:

¿Aceptas que tu condición es una condición con base fisiológica?

¿Que es crónica?

De origen genético?

¿Potencialmente amenazante para la vida?

¿Las personas que tienen bipolar con inteligencia intelectual, todo el dinero, la fama y / o la mejor atención médica siguen luchando con la misma condición?

Si respondes que sí a todas esas preguntas, comparto contigo la pregunta que me hago cuando empiezo a golpearme dentro de mi cabeza:

“Cariño, ¿quién demonios te crees que eres? ¿Un ser divino? ”(Justo, eso puede ser una pregunta difícil, pero generalmente no cuando está deprimido).“ ¿Por qué crees que eres mejor que todos los demás? Es una enfermedad viscosa que deforma la mente, come el cerebro, chupa la vida y duele las articulaciones. No eres débil, pero no eres un dios. Sé feliz con tus meros éxitos mortales “.

Answer 5

Educación, educación, educación. Edúquese sobre el desorden. Lea toda la información al respecto y el hecho de que es una enfermedad, como el cáncer o la diabetes, y solo puede tratar los síntomas. También puede aprender sus propios factores desencadenantes y estar en sintonía con cómo se siente, para poder expresarlo a otros y para que ellos también puedan entenderlo. Hable con médicos, terapeutas y psiquiatras y pídales que le hablen sobre la enfermedad incontrolable y quizás explíquenla de una manera que le permita comprender la verdad. Use la fuerza que tiene para llegar al fondo del asunto para que pueda comprender completamente lo que está pasando. Después de tener todo ese conocimiento, eduque a sus amigos y familiares para que ellos también lo entiendan. Si todos son educados, tal vez ya no te sientas mal o mal humor. Con suerte, llegará a comprender que esos son síntomas de una enfermedad y pueden ser ayudados y controlados con medicamentos. ¡La mejor de las suertes para ti!

Answer 6

No es como estar lloriqueando o tener mal genio. Es una enfermedad. Soy bipolar Tomó años para obtener el diagnóstico correcto. Una vez que me enteré, puse mucha energía en educarme sobre mi enfermedad. Es causada por químicos en nuestro cerebro que no funcionan normalmente. A través de la medicina correcta que funciona para usted y con la terapia, puede tener una vida relativamente feliz y productiva. Mi pregunta para ti es esta … ¿Te culparías si tuvieras diabetes o cáncer? O agregue cualquiera de las muchas enfermedades crónicas incurables a las que está sujeta la humanidad. Es desafortunado que la enfermedad mental a menudo se vea como un defecto de carácter. No sé sobre ti, pero ciertamente no moví la mano y pedí que me dieran esta experiencia. No he tomado drogas ilegales. Heck nunca bebí alcohol o incluso fumé. No lo pedí pero lo tengo. Una vez estuve en una reunión donde otra mujer me dijo que era egoísta porque estaba mentalmente enferma. Le dije que estaba controlando mi enfermedad a través de medicamentos recetados y que si alguna compañía farmacéutica alguna vez presentaba un medicamento que pudiera curar el egoísmo y la estupidez básica, su trasero debería ser el primero en la fila. La verdadera pregunta es cómo lidiar con esta experiencia. ¿Dejarás que te haga sentir derrotado? ¿Decidirás simplemente sentarte y dejar que otros tomen decisiones por ti? El coraje no es la ausencia de miedo, sino avanzar a pesar del miedo. Quizás sea la cosa más difícil que hayas tenido que enfrentar, pero lo dudo. He tenido el dolor de perder gente cerca de mí. Confía en mí … ser Bipolar es un pedazo de pastel en comparación con eso. La otra cosa que me gusta decirte es que no asumas que eres el único que tiene problemas. Todos los que conoces tienen su propio infierno personal al que se enfrentan. Algunas personas son mejores para ocultarlo que otras. Así que mi sugerencia es utilizar su experiencia para ser más amable y más empático. Incluso a aquellos que no te respetan debido a tu enfermedad. Simplemente no saben nada mejor y por lo general atacan por miedo. Eres más fuerte de lo que piensas. Si eres bipolar y tienes una carrera y una familia, muestra una increíble capacidad de recuperación y fortaleza interior. Si estás en la escuela o te has graduado. Si tiene metas en las que está trabajando, está haciendo lo que muchas personas no podrían hacer si se enfrentaran a los mismos desafíos.

Answer 7

Ojalá pudiera responder esto fácilmente. La verdad es que tengo los mismos pensamientos molestos acerca de mi TEPT, ansiedad y depresión. Otras personas han pasado por cosas peores, ¿verdad? Sin embargo, no están incapacitados como yo. ¿Estoy solo más débil? Si alguien más me sugiriera estas cosas, me defendería con vehemencia. No es tan fácil refutar los mismos pensamientos cuando vienen de mi propio cerebro.

Lo que puedo decirles es que estos pensamientos son increíblemente comunes en personas neurodivergentes, tan comunes que, de hecho, pueden considerarse síntomas de nuestras enfermedades. No estás solo en tener estos pensamientos. De hecho, recuerdo haber leído un artículo de un autor bipolar que mencionó algunos de estos sentimientos recientemente, si estás interesado (le di al trastorno bipolar de Mi hijo) y definitivamente te recomiendo que leas más artículos en ese sitio (Ravishly) porque A menudo aborda exactamente este tipo de problemas, desde el punto de vista de personas como nosotros.

Y ahora la verdad: que es que NO DEBES DEBER . Estás viviendo tu vida de la manera que dicta la química de tu cerebro. Si tuvieras cáncer, ciertamente no pensarías que solo eres débil por no resistir esas molestas células mutadas, ¿verdad? Sigue contrarrestando los pensamientos negativos cuando los tengas con pensamientos positivos como esos, y con el tiempo será más fácil desacreditar esa pequeña voz en tu cabeza. ¡Mucha suerte! ~

Answer 8

Si padece una enfermedad mental basada en un neurotransmisor, no es culpa suya y la fortaleza mental tiene poco o nada que ver con eso. Es parte de la enfermedad sentir que es tu culpa. Los cambios de humor también.

Busque ayuda profesional. Eso requiere coraje, especialmente en el hombre macho ‘Merica … Sé lo más abierto y honesto posible, consigue algunos medicamentos para equilibrar tu bioquímica. Me tomó años encontrar la combinación correcta de medicamentos, terapia y actividades (trabajo, niños, iglesia, grupos cívicos, etc.) antes de volver a sentirme “normal”.

Answer 9

El trastorno bipolar está cableado en su cerebro. Usted nace con ello. Puede ser desencadenado por experiencias traumáticas o estresantes.

No puedes evitar que hayas nacido con eso.

No puedes evitar que te encuentres con situaciones traumáticas o estresantes.

No puedes evitar que tu rasgo innato se haya pateado en ese momento.

Esto no es algo de lo que puedas pensar. Esto no es algo que pueda arreglarse siendo más fuerte o “juntando su mierda”. Definitivamente no puede arreglarlo culpándose a sí mismo. Cuanto más se culpe, más desregulado será su bipolar.

Puedes mantenerlo bajo control con medicamentos y conocimiento de ti mismo. Encuentre un terapeuta con experiencia en el trastorno bipolar y permita que lo ayuden a llegar a ese punto.

Answer 10

Se establece la comprensión del camino bipolar hacia atrás. Tiene sus raíces en un desequilibrio químico. No, la existencia de bipolar no es tu culpa. En mi familia es generacional. No tuve nada que ver con eso. La gente puede ser llorona o tener mal genio sin bipolar. Por favor, no conviertas la vida como bipolar en un problema de búsqueda de fallas. Es una enfermedad.

Answer 11

En primer lugar, el bipolar tiene una base genética. Fue transmitido de generación en generación. No lo eliges, te elige a ti! ¡No te castigues por algo que no puedes elegir!