Como Luiz señaló en su respuesta a usted, no le conviene concentrarse en el pasado o en lo que otra persona está haciendo. Tu responsabilidad por tu vida es tuya, y el único día que tienes es el presente. Debe usar más disciplina mental si quiere superar su “molestia”. Si es más que un “trastorno” y es una depresión real, entonces debe buscar la ayuda de un terapeuta.
También recomendaría que use una oración que usamos en Alcohólicos Anónimos. Lo usamos para ayudarnos a permanecer en el presente en lugar de centrarnos en el pasado o en un futuro aún no existente. Lo he encontrado muy útil en mi vida. Es simple, y me lo digo todo el tiempo, especialmente cuando me encuentro desviándome de las cosas.
Querido Dios. Por favor, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el coraje para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia.
Buena suerte. Me alegro de que estés bien ahora. Y gracias por el cumplido de la A2A.