Cómo hacer que otros entiendan mi enfermedad bipolar

Answer 1

Desafortunadamente, después de diez años de búsqueda, me he resignado al hecho de que las únicas personas que comprenderán rápidamente su trastorno son los profesionales de la salud mental y otras personas con el mismo trastorno.

En cuanto al resto del mundo, tomará tiempo, paciencia y control en su nombre. Se trata de poder controlar sus brotes durante los picos de la emoción y explicar con una comunicación clara, qué siente, por qué lo siente, ¿es válido? Y lo que debe ocurrir para que se calme rápidamente.

Con el tiempo, cuando los momentos están bien con las personas que importan. Puede explicar con calma que debido a su trastorno, no solo siente las emociones con fuerza, sino que también es susceptible a la influencia emocional, sufre de cambios en su estado de ánimo tanto a largo plazo como a corto plazo.

Después del tiempo suficiente, con alguien con quien realmente te conectas. Puedes explicar cómo cuando lo piensas. ¡Los cambios de humor a largo y corto plazo casi siempre tuvieron un efecto desencadenante y los a largo plazo pueden haber sido más cortos, si alguien pudiera darnos una hoja de ruta sobre cómo expresar correctamente el enorme ruido y movimiento de pensamientos y sentimientos que se niegan a cesar! detrás de nuestros ojos

Answer 2

Su respuesta en los comentarios es muy esclarecedora. Puedo ver que ha trabajado para poner su casa en orden y establecer su apoyo. Felicidades.

Han sido algunas décadas para mí, pero recuerdo desde el principio que con frecuencia confundía la autoaceptación con hacer que otros comprendieran o aceptaran. Veo en tus comentarios que estás trabajando para distinguir los dos.

Personalmente, nunca sentí que las personas con las que hablé sobre mi afección que no eran profesionales o en el mismo camino hayan tenido realmente una pista de lo que estaba hablando, y mucho menos empatía. Finalmente aprendí a dejar de intentar comunicar esto. Esa es solo mi experiencia, la tuya puede ser diferente.

La mayoría de la sociedad ve nuestros síntomas y acciones como una falla moral, no una verdadera enfermedad, independientemente de lo que dicen que lo ven. No hay forma de cambiar esto excepto el paso del tiempo y las vistas cambiando.

Con su casa en orden, es natural pasar a la fase de reforma. Pero solo porque tengas culpa o vergüenza no significa que estés listo. Una vez más, recibir el perdón de los demás demasiado pronto no cambiará el período de tiempo cuando te das perdón. Esto solo lleva tiempo. Ya que tienes un tratamiento sólido, date tiempo y paciencia para curarte, verás cuándo es el momento adecuado.

No esperar nada a cambio o incluso una respuesta decente es parte de la enmienda también.

Cuando los demás no pueden o no pueden entender, eventualmente también aprendí a dejar de sentirme mal por el pasado lo mejor que pude y no permitirme que me pusieran en una posición de chivo expiatorio para otros en el futuro. A otros tampoco les gusta esto.

He vivido felizmente, separado de mi familia y viejos amigos durante muchos años. Esa es mi elección.

Todo lo que he dicho se basa en lo que me pasó y en lo que aprendí. varias veces aquí usé la palabra “tú” pero estoy hablando de mí mismo.

Estás en un gran camino. Mis palabras no suenan tan brillantes y alegres, lo sé. Estoy perfectamente bien con eso, son ciertas. Felicitaciones por los sólidos pasos de recuperación.

Answer 3

Es difícil entender realmente esta enfermedad, a menos que uno la sufra.

• Es una enfermedad de estados de ánimo cambiantes. Desde maníaco y “ir” muy rápido a deprimido y “lento”.
• Es una enfermedad que puede afectar la socialización de alguien con bipolar. Por mi parte, salgo de salir todo el tiempo y ser feliz y lleno de energía cuando soy maníaco. Cuando estoy deprimido, me aislo, evito a las personas y me quedo en casa en la cama.
• Debido al amplio espectro de estados de ánimo, se puede manejar con medicamentos. A veces, los “estados de ánimo” todavía se rompen.
• La terapia puede ayudar a controlar su comportamiento durante estos cambios de humor.
• Hay mucha información en internet. Asegúrese de ir a sitios web de buena reputación. Dirige a tus amigos a estos sitios web y responde preguntas.

Answer 4

Primero debes explicar que ser bipolar no es una opción.

Es una enfermedad psiquiátrica o mental real, donde la ciencia médica cada día se desenreda cada vez más el conocimiento sobre por qué de la bipolaridad.

Dígale que es un trastorno genético en el nivel de su ADN. En cada célula tenemos ADN. Son códigos para que nuestro cuerpo produzca proteínas. Esas proteínas activan nuestros órganos para producir todo tipo de hormonas o neurotransmisores que necesitamos.

Las personas con bipolar producen en ciertos momentos o quizás siempre demasiados o menos neurotransmisores.

Los neurotransmisores son fluidos que se adhieren entre dos células de neurofibras. Ese fluido es necesario para transportar señales de una célula neurológica a otra y, finalmente, a una parte de nuestro cerebro donde nuestro estado de ánimo cobra vida.

Tenemos miles de millones de esas células de neurofibras.

Eso es en pocas palabras la anatomía y el mecanismo de trabajo detrás de ser bipolar.

Al cuidarse bien, dormir, comer, trabajar o realizar actividades, practicar deportes, no consumir drogas, no fumar, no consumir alcohol puede influir en sus períodos maníaco o hipomaníaco y depresivo.

Medicación adicional como el litio y cuando medicación antipsicótica maníaca. Puedes tratar los arrebatos. Y todavía se siente feliz o triste como personas sin bipolar.

Entonces, la explicación es que tuvo esta enfermedad sin ninguna causa ni motivo, pero que puede influir en los cambios de humor extremos por sí mismo y con la ayuda de médicos y enfermeras.

De esta manera las personas que te rodean pueden ayudarte. Dígales cómo reconocer los cambios de humor y qué deben hacer.

Answer 5

1. Determinar su sinceridad en querer entender.
2. Reflexione, antes de hablar, su necesidad de ser comprendido frente a su curiosidad posiblemente insípida.
3. Endurecerse contra sugerencias ignorantes.
4. Tu mejor camino es entender completamente cómo te afecta esta enfermedad.

Answer 6

Algunas cosas buenas ya están aquí. Espero que esto se agregue a thoose.

• Entender por qué necesitan saber. Si es porque quieren ayudarte o te quieren, díselo. Si no lo hacen, tal vez considere no decirles.
• Normaliza o desestigmatiza tu situación. Muéstrales un video de Jeff Hammerbacher (dios de los datos) o Kay Jamison (médico innovador) (ambos exitosos con este desafío de salud mental)
• Cuéntales cómo afecta tu vida. Es un espectro, por lo que podría ser muy diferente de algunas de las descripciones que se ven aquí.
• No pueden entender a menos que hayan pasado por algo. En el extremo de la depresión, me gusta decir: “Todo el mundo entra en un agujero oscuro algunas veces, algunos de nosotros vamos más profundo que otros”

Encuentro que la depresión es más fácil de entender para la gente. Tal vez comience allí. Recuérdeles que 1 de cada 5 personas tendrá un problema de salud mental en algún momento de su vida.

Answer 7

No puedes hacer que alguien entienda NADA. Será más fácil, lo mejor que pueda, adaptarse y esforzarse por entender en lugar de ser entendido o simplemente dejar de joder por qué otras personas hacen, piensan, dicen y sienten simplemente aceptando su ignorancia. Piénsalo así: tienes el bipolar y ellos tienen la ignorancia. Estás algo en ventaja porque al menos sabes de lo que sufres … la mayoría de ellos nunca pensarán que podrían estar perdiendo algo …

Answer 8

Fácil, Nellie, habla sobre eso. Tuve que hacerlo a lo largo de los años, y ellos entienden tanto como son capaces de entender. No tienes demasiado control sobre la comprensión de los demás, solo hasta cierto punto. Sé que suena a cliché, pero esta es un área en la que, a menos que usted lo haya revisado usted mismo, puede ser muy difícil explicárselo a un lego.

Además, relacionarlo con las cosas. Como la mayoría de mis amigos no podían salir del universo de Star Wars, tuve que ponerlo en esos términos para ellos. Por ejemplo, les diría que ser maníaco era como estar en el Lado Oscuro de la Fuerza; solo me preocupaba por mí y por mis caprichos, hacía lo que quería y todo era sobre mí. Cuando bajé y me nivelé, volví a estar en el lado de la luz. Las cosas empezaron a hacer clic para ellos. Cuando comencé a actuar de forma extraña o no, me preguntaban de qué color era mi sable de luz hoy en día, más o menos para ver de qué lado de la Fuerza estaba, y si me estaba metiendo en la manía o la depresión. Si yo fuera rojo, entonces eso no era bueno. Además, cuando comencé a decir que yo era la Estrella de la Muerte Humana, eso tampoco era bueno.

Supongo que la otra respuesta es ser creativo y buscar cosas que puedan hacer mejor que las palabras. Sé que las películas apestan a sus retratos de personas con trastorno bipolar, y todavía no he visto una buena sobre ese tema.

Espero que ayude ~

Answer 9

Usted habla de eso, así es como comenzarán a aprender más sobre eso.