¿Cómo responder a los manipuladores pasivo-agresivos que afirman que solo estaban bromeando?

Answer 1

Soy muy sencillo. Digo que no me gustó lo que hicieron, aunque lo dijeran como una broma. Luego les digo que prefiero que NUNCA hagan chistes a mi costa. Lo dejo así y vuelvo la conversación a un tema diferente más agradable.

Si la persona hace otra “broma” a mi costa, le digo: “Lo estás haciendo de nuevo. Por favor deje de. Si tiene algo que decirme, sea directo y no se esconda detrás de decir que solo está bromeando. Los comentarios dolorosos y hostiles no son mi idea de una broma “.

Si continúan, los dejo como amigos y les digo por qué. Rara vez tengo que hacer esto. La mayoría de estas personas dependen de que tengas miedo de enfrentarte directamente a ellos. Están acostumbrados a que las personas les dejen escapar con su mal comportamiento. A menudo es simplemente la forma en que las personas en su familia se tratan entre sí. Los límites claros hacen que les sea difícil continuar y al llamarlos, los golpea y les avergüenza de inmediato. Generalmente deciden que no es divertido jugar este juego conmigo.

Elinor Greenberg, PhD, CGP

en la práctica privada en Nueva York y autor de:

Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: la búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

Answer 2

Yo no. Eso sería un desperdicio de mi tiempo. No hay manera de hacer que alguien admita que no está bromeando. Entonces, ¿por qué pasaría mi tiempo tratando de hacerlo? Eso sería como tratar de volcar un elefante con mis propias manos.

Cuando algo es imposible, pero quiero hacerlo de todos modos, me parece útil decirme una y otra vez que es imposible. Por lo general, mi frustración se debe a que me aferro irracionalmente a la idea de que es imposible.

Me irrita que el invierno sea frío, pero no me frustra, porque sé que el invierno es así. Sé que no tiene sentido intentar calentarlo. No se pondrá más caliente.

Así que, en cambio, evito el invierno. Me quedo dentro o me pongo ropa abrigada. Me protejo de ello.

Si alguien es pasivo-agresivo para mí, minimizo mi contacto con él o, si es posible, lo saco de mi vida por completo. Dirá que estoy siendo injusto, que solo estaba bromeando y que sé que solo estaba bromeando. Encogimiento de hombros. Si no estoy cerca de él, no tendré que escucharlo decir eso.

Answer 3

La primera vez, hazte el tonto. Míralos con una mirada ligeramente desconcertada y di: “¿eh? ¿Cómo fue eso gracioso? ”O cualquier otro equivalente funciona para ti. Que intenten explicárselo. Termine la conversación con un suave “Oh …” como si todavía no entendiera.

Que piensen que eres un estúpido.

No dejes que tengan una segunda vez, porque no eres estúpido.

Answer 4

Comience a tratar todo lo que dicen como si solo estuvieran bromeando … así que, por lo tanto, no escuche nada de lo que digan, no haga nada de lo que digan, no reaccione a nada de lo que digan y, preferiblemente, ¡huya de ellos!

Answer 5

Yo vivo con uno Nunca llega tan lejos como para admitir su comportamiento con “Estoy bromeando”.

El esta callado Cuando me enfrento le agrega mentira sobre mentira. A veces esto funciona (más en el pasado). A veces simplemente me canso de las tonterías, me encojo de hombros y me pongo neutral. Lo opuesto al amor no es odiar, es neutralidad. A veces lo llamo por su mierda y grita: “¿Sabes qué? Siempre tienes razón. Me doy por vencido.”

Ha tenido un largo tiempo para practicar estos comportamientos. Y creo que ahora no podría importarle menos el impacto de su agresividad pasiva o su mentira patológica. Solo se preocupa por vivir el día a día como quiere, con todos sus juicios y egoísmos defectuosos.

Answer 6

El enfoque más efectivo sería filtrarlos de su vida y seguir trabajando en sus metas y pasatiempos.