Si he tenido ansiedad durante aproximadamente 8 años y depresión durante aproximadamente 4, ¿puedo evitar quitarme años de mi vida de los problemas mentales, si me deshago de ellos ahora?

Si te deshaces de tu ansiedad y depresión, tendrás una vida mejor. Estoy seguro de que lo sabes muy bien, mejor que yo. El problema, por supuesto, es cómo deshacerse de ellos. Supongo que usted recibe el tratamiento adecuado, por lo que no voy a entrar en ese lado de la situación.

Usted ha leído un artículo sobre el tiempo de vida estadístico de las personas que sufren diversos problemas, y parece que esto puede haberles dado esperanza y temor. Las estadísticas nos dicen sobre grupos de personas, no sobre individuos. Por lo tanto, incluso si está en un grupo en el que el tiempo de vida estadístico es bajo, como individuo puede vivir más que el tiempo de vida estadístico. O al revés, puede pertenecer a un grupo con una vida estadísticamente larga, y todavía morir joven. O podría ser aún más complicado: a mi esposa le diagnosticaron esquizofrenia y murió bastante joven, pero no debido a su enfermedad mental. Fue atropellada por un auto en marcha que no pudo ver porque una fuerte lluvia bloqueó sus lentes.

Supongo que si maneja bien sus problemas, recibe tratamiento, se mantiene en contacto con su médico, etc., tendrá una vida mejor y posiblemente una vida más larga, pero ni yo ni nadie más puede prometerle eso, lamento decir.

Pero hay esperanza de que vivirás más tiempo.