¿Cómo dejar de ser tan negativo? Hablo negativo ya veces pienso negativo. No quiero lastimar a nadie. Qué debo hacer

Answer 1

Hablas negativo porque piensas negativo, es bastante difícil controlar los pensamientos negativos, es difícil pero puede ser controlado. Tu primer paso hacia tu meta es

1: Conciencia: durante una semana, tome cinco minutos tres veces al día para rastrear sus pensamientos negativos y hacer una lista de ellos. Piense en la razón detrás de esos pensamientos, no encontrará una razón real detrás de ellos, la razón detrás de ellos será justa Tus otros pensamientos negativos.

En realidad, lo que nuestro cerebro hace es analizar nuestros pensamientos y proyectos negativos; es el peor resultado posible ante nuestros ojos. Y tenemos miedo, lo que nos lleva a otro pensamiento negativo y el ciclo continúa.

Ahora que conoce la razón detrás de sus pensamientos negativos y desea controlarlo, así es como lo hace, no es tan fácil, pero puede crear algunos hábitos que cambiarán su patrón de pensamiento. Una forma de hacerlo es hacer “afirmaciones”.

Afirmación: Afirmación simplemente significa que te dices algunas cosas positivas, como me digo esto todos los días: “No me importa lo que la gente piense de mí”. No me importa lo que la gente piense de mí “. No me importa” Lo que la gente piensa de mí “No me importa lo que la gente piense de mí”. Una cosa interesante de nuestra mente subconsciente es que tiende a creer lo que le repetimos.

Pero para que el trabajo de afirmación funcione para ti, debes hacerlo todos los días sin perder un solo día. Debido al principio de que tu mente toma lo que digas, independientemente de la verdad de la falsedad, ese principio solo funciona a través de la fuerza bruta y la repetición. durante al menos un mes para que funcione, o puede ser de dos meses o de tres meses, dependiendo de la cantidad de pensamientos negativos que se te ocurran.
En tu caso, la afirmación positiva puede ser, bueno, puede ser cualquier cosa, depende de la situación con la que estés lidiando.

Meditación: vaya al tubo y busque “La técnica de no hacer nada”. Si planea comenzar a meditar, le encantará comenzar desde aquí. Y la meditación del hombre es realmente útil para deshacerse de los pensamientos negativos.

Recuerde: “El secreto del éxito es la consistencia del propósito”.

Y por último, tener un poco de pasión y trabajar constantemente hacia ello.
Te mantiene ocupado.

* No quiero lastimar a nadie *
Nadie quiere lastimar a nadie. Cada vez que se te ocurra algo negativo y sientes que puede herir los sentimientos de alguien, trata de no decirlo. Puedes hacerlo cambiando el tema o simplemente terminando la conversación allí mismo, usando algunas excusas.

“No puedes imaginar cuánto creer en los pensamientos negativos está afectando tu vida … hasta que te detengas”

Answer 2

para volverte ego menos tienes que saber si tienes ego o eres una persona con respeto propio. el respeto propio es bueno, pero cuando se mezcla con el egoísmo es ego.

Por lo tanto, volverse ego menos persona no es una tarea fácil, pero tampoco es difícil. Entonces, hoy te contaré una técnica para empezar.

ahora empieza a imaginar

CIERRA TUS OJOS.

Estás sentado en tu jardín, tus alrededores son completamente tranquilos. Lo has nutrido desde hace varios años. Lo has cuidado como si fuera tu hijo. Has plantado rosas y muchas otras flores. Ahora supongamos que si vengo con una barra de metal y empiezo a destruir tu precioso jardín. ¿Qué harás?

Toma otro ejemplo, si tienes un bebé de 4 años jugando en la alfombra. Estás sentado en una silla cerca. alguien entra con un palo que es suficiente para matar a su hijo. ¿Qué harás?

Seguramente protegerá a su bebé y al jardín del peligro correcto.

Ahora en ambos casos reemplaza a BABY y GARDEN como BRAIN

y YO y ALGUIEN MÁS como PENSAMIENTO NEGATIVO sobre cualquier otra persona

así que en estas situaciones, tienes que proteger tu cerebro de pensamientos negativos sobre otras personas.

Sé que no es a corto plazo, pero a largo plazo es útil.

Espero que lo sea.

PD: utilicé a alguien más en el segundo ejemplo porque no quería ser un peligro para un niño: p.

Answer 3

Tienes que disminuir la velocidad y ver cómo puedes entrenarte para no reaccionar al instante. Aprende a observar tus pensamientos en tu mente misma. En el momento en que surge un pensamiento negativo, aprenda a ignorarlo y no lo pronuncie. Deja que ese pensamiento muera en la mente misma. Siéntate y practica pranayama y meditación todos los días. Mantenerse físicamente en forma. Aprenda a concentrarse en el presente todo el tiempo sin pensar en el futuro o el pasado todo el tiempo. Ama lo que hagas. Haz tantas cosas buenas como puedas. Intenta domesticar tu mente lentamente y nunca reaccionar a otras palabras al instante. Siempre disminuya la velocidad y piense lo que dice la gente y responda si es necesario. Siempre puedes sonreír y aun así transmitir tu mensaje. Manténgase alejado de todos los malos pensamientos, palabras, hechos, adicciones. Intenta hacer tantas cosas buenas como puedas sin esperar nada a cambio. Cuanto más veas caras sonrientes a tu alrededor, aprenderás el arte de traer paz dentro de ti. Lo que dentro de nosotros es lo que sale. Así que la práctica es la clave.

Answer 4

El pensamiento excesivo y las expectativas son las causas fundamentales de la negatividad.

Trate de dedicarse a cualquier tipo de actividad en la que actúe más y piense menos. Intente mantenerse ocupado donde no haya posibilidades de pensar demasiado que conduzcan a la negatividad. Intente evitar pasar tiempo solo a menos que le guste la soledad. Intente mezclarse y Jel junto con nuevas personas y amigos.

Acérquese y responda a lo que piense. Nunca permita que su mente llegue a ninguna parte y en todas partes, dejándole atrás. Además, muchas veces lo que hace el pensamiento excesivo es que lo mantiene alejado del momento presente, lo que lo hace menos receptivo en el AHORA y no puedes hablar negativamente de la negatividad cuando la sientes. Recuerda, la conciencia en el momento presente te ayuda a expresar negatividad cuando y donde la sientas y, a veces, hablar de negatividad no es más que positividad.

EXPECTATIVAS : recuerde, pierde por las expectativas. Las expectativas cuando no se cumplen lastiman y duele mucho. De hecho, no solo se sienten perjudicados, sino que forman una opinión negativa sobre esa persona en particular que no cumplió con sus expectativas. Para obtener más detalles sobre las expectativas, visite el enlace PIERDAS A TRAVÉS DE LAS EXPECTATIVAS

Answer 5

Todo es hábito. Pensar de manera negativa es un hábito que se puede romper. Cada vez que un pensamiento negativo entra en su cabeza, corríjalo, reformúlelo y prohíba ese pensamiento negativo. Reemplázalo con el pensamiento positivo opuesto. Puede que tenga que hacer esto cien veces o más al día una y otra vez, pero después de unos días, se volverá más fácil y menos frecuente hasta que finalmente tenga muy pocos pensamientos negativos en su mente. Cuando pienses menos negativamente, hablarás menos negativamente. Siempre pausa antes de hablar y pensar. Si estás a punto de hacer algo negativo, no lo digas y te cuesta la idea. Es simple, pero no fácil. ¡Puedes hacerlo! Desata tu luz

Answer 6

Todo el mundo piensa negativamente y en casi todas las situaciones, pero lo que es mejor es ocultarlo. Incluso yo tengo un pensamiento de ejecutar todo lo que estoy haciendo. Pero nunca lo comparto con nadie y nunca me mostré como si estuviera pensando de esa manera y algo bueno sucederá, así lo dirá mi corazón cada vez que surja algo negativo y creeré que todo irá bien y lo retendré sin importar lo que suceda en la situación así que ten un belif y un beleive que solo.

Feliz lectura