¿Qué es lo que más temes? ¿Cómo superaste ese miedo?

Answer 1

Gracias por A2A Akash R

El mayor temor de mi vida es estar solo / ignorado .. !!!

No podía imaginarme a mí mismo estando solo y todos mis seres queridos me ignoraban … Es una visión muy perturbadora en la que pensar.

Podía recordar, cuando era un niño, todos solían ignorarme, porque era diferente. Era un keralita que vivía en Maharashtra y no sabía nada de su cultura o idioma. Todos los días, en la escuela, solía sentarme en un rincón de mi clase, nadie hablaba conmigo … y durante el almuerzo, solía sentarme solo y tener mi tiffin, mientras que otros disfrutaban de la compañía del otro.

Y yo estaba solo en casa también. Soy hijo único, no tengo hermanos con los que jugar. Mis padres me protegían mucho, así que nunca me dejaron jugar en las carreteras o en la casa de alguien más, y cada noche, cuando jugaban otros niños, solía mirarlos desde la terraza de mi casa.

La infancia para mí era, al quedarme en la casa, solía hablarme como una chica loca y hablar con algunos juguetes de peluche. Eran mis mejores amigos, nunca me respondieron, pero mi pequeña mente solía decirme que ellos también tienen un alma en sus cuerpos no vivos.

¿Cómo supero esto?

Yo no tengo..!!

Todavía tengo ese miedo, cuando me siento solo, me siento muy solo. Pero la hermana de mi prima ha hecho mucho para cambiar mi personalidad. Aquellos que tenían amigos o hermanos, nunca sabrán el valor de ellos. Pero, había estado sola toda mi vida … Pero Dios ha sido muy amable en que, a medida que crecí, me volví más hablador e hice cuatro mejores amigos y otros amigos … y durante la despedida lloré por ellos … porque No podía dejarlos ir de mi vida, porque temía que tal vez me quedara solo de nuevo.

Pero hoy, me he vuelto más fuerte … Puedo manejar mis emociones. Venimos solos a este mundo … y dejamos este mundo solo. Todas esas amistades y relaciones en este mundo son temporales … hechas para nuestra supervivencia.

¡Así que disfruta de tu propia compañía … porque a veces la vida es demasiado cruel para que te sientas solo …!

🙂

Gracias por leer.

Answer 2

Todo el mundo supera los temores de su infancia a medida que madura. Algunos temores no se eliminan totalmente sino que disminuyen con el tiempo. Por ejemplo, todavía te sientes más cómodo a la luz del día que en la oscuridad.

Comencé a trabajar cuando no había computadoras. Los cálculos manuales utilizando calculadoras fueron rápidos y 100% precisos. Luego aparecieron computadoras con programas COBOL que tomaron demasiado tiempo y arrojaron resultados no deseados debido a una codificación incorrecta, falta de manejo de excepciones, falta de reconocimiento de las entradas de ajustes, etc. Las reconciliaciones llevaban incluso más tiempo.

Mi gerente se negó a entender que la computadora (y no yo manualmente) estaba cometiendo errores. Sin tener otra opción, lo desafié a que yo o él tuviéramos que renunciar dependiendo de quién estaba equivocado. Él se retiró.

En 2003, me uní a una empresa de TI y trabajé allí durante 13 años. Aunque los programas de computadora han mejorado dramáticamente, todavía no puedo confiar en los datos generados por una computadora. ¡Con millones de transacciones y sin un sistema manual correspondiente para realizar una verificación cruzada, GIGO gobierna el mundo!

Answer 3

Gracias por preguntar.

Miedo. Tenía miedo de muchas cosas desde la infancia, pero lo que más temía era el agua. Solía ​​ser hidrófobo. Siempre me dejaban atrás cuando mis amigos o familiares iban a dar un paseo en bote o en un baño en River o cualquier cosa. Tenía tanto miedo al agua que ni siquiera podía mirar en aguas profundas que solía sentir náuseas cuando lo intentaba. El regaño de mi padre no me alentó, sino que solía evitar los lugares donde podemos montar en bote o bañarnos en el río cuando estaba con él. Él solía decir “un hombre de verdad no tiene miedo de nada”. Entonces, un día, cuando estaba en Rishikesh en mi viaje en solitario, decidí superarlo. Vi a algunas personas rafting en fuerte corriente de ganga. Pensé que esta sería la mejor manera de superar mi miedo, así que reservé una para mí. Sin embargo, cuando estábamos subiendo, estaba sudando tanto que estaba empapada, temblaba, pero de todos modos junté todo mi coraje y subí a la balsa. Estaba pensando en el peor de los casos en que me ahogaría y moriría, pero no lo hice. El instructor nos informó acerca de las reglas básicas de seguridad y comenzamos a remar después de un momento en el que estaba entre la fuerte corriente del agua y cuando me di cuenta de que estaba montando sobre él lentamente, mi miedo comenzó a desvanecerse y con la única descarga que tomé en Ganga el miedo se había ido Tenía ganas de llorar y lloraba pero nadie veía. Después de eso no tengo miedo de nada. Mi confianza aumentó como nunca antes. Me llené de alegría. Confiaba en que si podía superar mi peor y mayor temor, puedo hacer cualquier cosa en este mundo.

PRÍNCIPE

Answer 4

Tuvo un TREMENDO temor de hablar con un grupo. Crecí con un grave impedimento del habla. ¡Dar un informe del libro fue una experiencia traumática!

Todo eso cambió años después. No entraré en cómo vencí … … o más bien aprendí a controlar … Mi impedimento para hablar, porque esa no era tu pregunta. Ofreceré algunas cosas que hice para superar mi miedo a hablar con un grupo.

Primero, y aprendí esto del difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es … la ausencia. Pausa. No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … .en seis … funcionará … muy bien.

Para evitar que yo hablara demasiado rápido y me sonara nervioso, aprendí a enfatizar los temas que he visto en todo el mundo . Se le enseñó a usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Siempre hago algo para hacer que mi público se ría con el primero de mis programas, me quita el nerviosismo. Hacer reír a la audiencia, crea un vínculo. Desde que superé este miedo, hablar con un grupo es apresurado . También, me ha permitido realizar seminarios / talleres a nivel nacional. Así que ……… pausa … último sonido … use una voz completa.

Si desea leer más acerca de cómo superé el temor de hablar en público o de cualquier otra palabra, mire la sugerencia Mi … hablar sobre el poder del silencio … al hablar . Eso puede parecer extraño, pero no lo es. Según el Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para un discurso efectivo es…. Pausa.

No más de seis (6) palabras a la vez sin una pausa … incluso menos … que seis … funcionará … muy bien. Eso le dará a la audiencia la oportunidad de procesar lo que ha dicho y transmitirá confianza. Todos los grandes oradores hacen una pausa. Independientemente de si te gustó su política … .JFK, Clinton, Obama, Paul Harvey, todos los grandes oradores … .pausa.

Además, significa que está diciendo menos, lo que puede significar menos estrés para usted. Si usa la vacilación correctamente, su audiencia se aferrará a cada palabra.

Para saber cómo superé el miedo a hablar en público, puede mirar el ebook de bajo costo, Rise Above: Conquering Adversities.

¡Todo lo mejor para usted!

Answer 5

Hablar en público !

Uno de mis mayores temores es hablar al público en general. No puedo olvidar mi primera presentación, tuve que practicar mucho.

Recordé todos los puntos al principio y al final de la charla. También me aseguré de ser extra en algunos puntos para estos y tenía algunas buenas bromas para comenzar y terminar.

Pero lo más importante es asegurarme de que ensayé sinceramente las partes importantes una y otra vez antes del gran día.

Así que finalmente llegó el día. Estaba bastante nerviosa, me temblaban las piernas y tenía ganas de volver corriendo desde el backstage, pero hice un buen trabajo.

¿Cómo superaste tu miedo?

Para mi esta es la parte interesante !!!

Justo antes de que supiera que era mi turno de presentación, mi corazón comenzó a acelerarse, empecé a sudar y todas las cosas habituales …

¡Oh no, pensé!

Pero me dije que el miedo era solo un pensamiento, no hay nada que temer. E hizo las técnicas de respiración habituales durante unos 90-120 segundos y bebió dos vasos llenos de agua.

¡Wow ese sentimiento – físicamente estaba REAJUSTADO y LISTO para ir!

¡¡¡RESULTADO!!!

Hice la presentación, obtuve algunas risas y también una gran respuesta del panel y la audiencia.

No podría haber estado más feliz si me hubiera perdido la presentación ese día.

Answer 6

Tengo una enfermedad llamada Chronophobia- Miedo al futuro.

Casi todos se preocupan por lo que sucederá en el futuro. ¿No es así? La posibilidad de no saber si algo bueno o malo te sucederá en un futuro cercano puede producir mucho miedo y ansiedad.

Aquí hay una lista de técnicas y sugerencias sobre cómo manejar este miedo de lidiar con lo desconocido.

1. No se puede predecir lo que puede suceder : recuerde que nadie puede predecir el futuro con un 100% de certeza. Incluso si sucede lo que temes, existen circunstancias y factores que no puedes predecir y que se pueden utilizar para tu beneficio. Recuerde que podemos ser 99% correctos para predecir el futuro, pero todo lo que necesita es que ese 1% haga una gran diferencia.

2. Tome las cosas con calma: aprenda a tomarlas un día a la vez. En lugar de preocuparte por cómo pasarás el resto de la semana o el próximo mes, trata de concentrarte hoy. Cada día puede brindarnos diferentes oportunidades para aprender cosas nuevas y eso incluye aprender cómo lidiar con sus problemas. Cuando llegue el momento, con suerte habrá aprendido las habilidades para enfrentar su situación.

3. Utilice la auto-visualización: a veces, podemos sentirnos ansiosos por una tarea que tendremos que realizar en un futuro cercano. Cuando esto suceda, visualízate haciendo la tarea en tu mente. La auto visualización es una excelente manera de reducir el miedo y el estrés de una situación futura y aumentar su confianza en sí mismo.

4. Aprenda a relajarse: recuerde respirar profundamente y tratar de encontrar algo que hacer para distraer sus ansiedades y tensiones. Una persona puede salir a caminar, escuchar música, leer el periódico, ver la televisión, jugar en la computadora o hacer una actividad que les brinde una perspectiva nueva sobre las cosas. Esto te distraerá de tus preocupaciones actuales.

5. La preocupación lo empeora: muchas veces, nuestra preocupación puede empeorar el problema. Toda la preocupación en el mundo no cambiará nada. Todo lo que puedes hacer es hacer lo mejor que puedas cada día, esperar lo mejor, y cuando algo suceda, tómalo con calma.

pS- Creo que lo superé y tú también deberías hacerlo si tienes algún tipo de miedo.

Answer 7

Mi miedo es ‘perder’. ¡Entonces, temo soñar!

Como había visto muchos altibajos en mi vida, ha sido una montaña rusa para mí . La planificación es una especie de desperdicio. ¡Así que está esperando ! Cualquier cosa te puede pasar en cualquier momento de la vida (muy incierto). Uno tiende a trabajar duro para estabilizarse, encontrar un sentido de dirección con enfoque, pasión, determinación, fuerza de voluntad para cambiar las cosas por sí mismo, pero aún así pierde. Y no está fuera de elección, nadie quiere eso. En todo este proceso, perdí salud, trabajo, enfoque, dirección, pasión, entusiasmo, ganas de vivir. Me he convertido en un espectador a medida que la vida transcurre a medida que otros avanzan en todos los sentidos. ¿Mi mente está llena de tonterías caóticas, sentimientos de insuficiencia, sin saber a veces qué es lo siguiente o lo que realmente quisiera hacer o desear de la vida? Siéntete como un caso perdido. Pregunta, incluso si lo intentara, ¿estará ahí? ¿Cómo hacerlo? A veces, está bien para no obtener las respuestas, pero busque e intente buscar soluciones para superar la situación actual o comenzar de nuevo con el estado en el que esté. Debo forzarme o establecerme a mi propio ritmo para enfrentar la vida .

• Comencé a hacer un intento intentando algo de manera diferente al comenzar a hacer las cosas por mí mismo. Y aún tratando de superar las dudas y el temor infundados por lo que es aceptable, descubrir las oportunidades, las necesidades. Tengo que redescubrirme. La misma pasión por vivir centrándose en uno mismo.
• Entrena mi mente para que se adhiera a una rutina particular (lo cual es muy difícil de seguir) Sea ejercicio, salga a caminar, haga yoga todos los días. La fe es importante para vivir una vida activa. Para mejorar la sensación de bienestar de una manera positiva. Tengo que disciplinarme por esto.
• Quiero aprender meditacion Para encontrar y mantener, mantenga el equilibrio y la paz interiores, lo cual es muy importante en el tiempo de hoy (debido al estrés externo y al exceso de presión) para que no se vean afectados. Para mantener a raya los pensamientos negativos.
• Para probar las cosas que realmente quiero hacer y disfrutar, como salir, ver lugares antiguos y nuevos, ver películas, conocer gente, hacer nuevos amigos o conocidos, conseguir un trabajo, socializar más, ¡simplemente comprar! Incluso escribiendo compartiendo mis experiencias de vida aquí en ‘Quora’ que estoy encontrando ateauptic.
• Y todo esto puede suceder solo saliendo de mi ‘shell’ (¡zona de confort!).

Answer 8

Gérmenes

No estoy al punto de no poder besar a una chica por la que me siento atraída o abrazar a una persona de confianza y respeto, pero fuera de eso, honestamente trato de mantenerme en una burbuja tan estrecha como sea posible. Odio la idea de no saber lo que alguien ha estado haciendo con sus manos fuera de mi presencia, especialmente cuando atrapas al que te toca la nariz ocasionalmente o al rascador de culo en público.

No tomo ningún alimento de nadie en quien no confío, y las personas en las que confío suelen estar muy limpias en mi presencia, por lo que confío en que estén limpias detrás de puertas cerradas. No permito que la gente me tome un refresco de la nevera; podrían tocar el borde, y luego, tendría que fingir que de repente no tengo sed o simplemente dejar que se siente en la mesa a mi lado durante el período de tiempo.

Mantengo mi cepillo de dientes y mi pasta de dientes fuera del baño y siempre cierro la tapa de un inodoro antes de tirar para reducir la materia fecal que sale al aire. No desnudo a mis compañeros porque estoy seguro de que hay rastros de orina y / o materia fecal en sus cinturones y cremalleras, y generalmente comenzaré con una ducha para estar seguros. Imaginar lo que podría ser persistir en el culo o los pies de alguien solo me vuelve loco hasta que los limpie.

Incluso con personas en las que confío, por lo general no puedo dejar de lavarme las manos después de dar la mano o dar un gran salto. En general, si estoy sosteniendo la mano de una chica, ella es extremadamente limpia o tan tentadora que puedo bloquear mi miedo por un corto tiempo.

Con el tiempo, empecé a usar guantes.

Answer 9

Fracaso

Sí, ser un estudiante, el fracaso, más específicamente, el fracaso en los estudios, la falta de puntuación, es mi mayor temor.

No cumplir con las expectativas de tus padres.

No cumplir con las expectativas de sus maestros.

Incumplimiento de sus expectativas.

No cumplir con las expectativas de todos los demás.

El fracaso es mi pesadilla.

Tengo pesadillas frecuentes , mostrándome que había fallado miserablemente.

Pensamientos como ‘¿qué pasa si fallo esto o aquello?’ sigue vagando en mi mente

Al escuchar la palabra fracaso , envía una gran descarga de adrenalina por mi columna vertebral. Temo los fracasos y tengo miedo de enfrentarlos.

¿Cómo superé mi miedo? No he podido. Estoy buscando constantemente soluciones, hay muchas soluciones.

Trato de seguir el flujo, me esfuerzo por no pensar en ello. Parece que no está realmente en mi mano. Sí, creo que puedo vencer mi miedo, pero parece difícil.

Ridhi Kawatra

Answer 10

Temo la adicción. Mis padres son adictos y alcohólicos, tres de mis abuelos, siete de mis bisabuelos, etc. Genéticamente, tengo un 93% de probabilidad de que, si alguna vez fumo, consuma drogas o beba alcohol, me convierta en un adicto la primera vez. Mi fobia es provocada por el olfato. Pasé por delante de un cigarrillo encendido, alguien fumando hierba, o en un bar, treinta segundos después, grito en posición fetal en el suelo. Es totalmente irracional, lo sé, pero los temores no son algo que las personas puedan controlar, sin importar lo que digan los demás. Todo lo que puedes hacer es trabajar a través de él. Para mí, la terapia de exposición funcionó mejor. Ahora estoy en el punto en el que puedo sostener una cerveza en mi mano sin dejarla caer y correr. Todavía nunca probaré una sustancia adictiva, porque hay mucho en juego, pero ahora, si mis futuros amigos quieren salir a tomar una copa, podré unirme a ellos y simplemente ordenar agua sin temer las sustancias que eligen como su las bebidas

Answer 11

• Miedo al fracaso
• Miedo a ser juzgado poniéndome por ahí a través de la publicación
• Miedo a la quiebra
• Miedo a no ser actualizado, no veo noticias, televisión, ya que eso distraía y no agregaba nada.

Answer 12

Lo que más temo de mi matrimonio. Temo perder mi independencia. Me temo que si es malo o no es como el que siempre soñé. Nunca quiero asumir responsabilidades sobre mis hombros y responder ante alguien. Lo más importante es que nunca quiero dejar a mis padres y a alguien que ha viajado conmigo durante tantos años. Temo que todo cambie una vez que me case. Y secretamente deseo que mi vida continúe de esta manera, con mis padres, con mis amigos y con esa persona especial. Cada vez que tengo la idea de que me voy a casar algún día y que todo y todos van a cambiar, comienzo a llorar. Lloro y nunca pude dormir después de eso.

Para superar esto me imagino mi vida tal como es. Me lo imagino con mis padres, amigos y esa persona especial. Me imagino que estoy teniendo éxito en mi vida, y estas personas están a mi alrededor. Y ninguna nueva en mi vida.

Fuente de la imagen: Google

Answer 13

Miedo a cometer errores. Había una fuerte confianza en mí en que nunca puedo cometer errores. Por lo tanto, cuando se dijeran errores no lo aceptaría.

Más tarde, sucedió que con esta actitud comencé a hundirme en pensamientos negativos. Más tarde leí un artículo sobre la superación de defectos que nos ayuda a estar tranquilos y estables. Realmente me ayudó.

El primer paso en esto fue la aceptación. Comencé a aceptar lo que me decían. Esto me ayudó a ir a la causa raíz y comprobar dónde estaba mal. Definitivamente obtendría la respuesta. He compartido el siguiente enlace para que lo lea:

La autoconciencia es el primer paso para el desarrollo de la personalidad | SSRF inglés

Answer 14

Bueno, ¡es la primera vez que haces una presentación en presencia de 15 gerentes! ¡Lo primero que pensé fue huir … para decir cualquier excusa y cancelarla! ¡Con solo pensarlo, todo mi cuerpo temblaba, sudaba y tenía un miedo enorme! ¡Pero decidí desafiar mi miedo e ir por él! Dejé de pensar que no iba a suceder … preparé la presentación y me convencí de que iba a ser cancelada en el último momento … entré en la sala de reuniones y vi a todos los gerentes esperándome en silencio mirándome … Estaba a punto de correr, solo diles que tengo que irme, ¡porque un querido amigo falleció! Luego, me encontré de pie junto a la pantalla y mirando mi presentación con voz baja, temblando, nadie podía ni siquiera escuchar lo que estaba diciendo, ¡todos en la sala se han dado cuenta de que estaba a punto de sufrir una avería! Entonces, pensé que tenía que tomar la decisión en ese momento … ¡ganador o perdedor! ¡Anda, clavalas! Mi voz comenzó a sonar y sonó cada vez más fuerte, sentí que empezaron a sonreír … luego solo vi sus formas, y sentí que esta poderosa sensación crecía dentro de mí … ¡y lo hice! Al final de mi presentación, se olvidaron de lo que pasó, quedaron impresionados y ¡gané la batalla!

Answer 15

Aquí está mi respuesta:

El miedo es como un globo que se infla cuanto más lo alimentamos. Cuanto más miedo tenemos, más temblamos en nuestras botas y nos olvidamos de enfrentarnos a nuestra propia fuerza. El miedo es un catalizador que nos mantiene en la vida. Nos congela. Nos impide avanzar hacia lo que queremos hacer. Me gustaría compartir con ustedes una historia tonta pero divertida. Una que al principio parece ser el tipo de miedo por el que no solo corres sino que te escabulles en el miedo. Algunas personas están destinadas a sumergirse de cabeza en el miedo y otras no. Creo que soy el tipo de persona que tropieza con una ramita y se cae cara abajo en la tierra que se aplica a mis habilidades para enfrentar el miedo. No quiero enfrentar mis miedos, pero tienden a encontrarme cuando menos lo espero.

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Answer 16

Mi miedo era el miedo a la inconsciencia a punto de quedarse dormido. Ahora, lo he superado a través de la meditación profunda.

Ya no tengo más miedo, pero siempre estoy consciente 24×7 de no aferrarme a ningún pensamiento que surja y caiga.

Answer 17

Enfréntelos. Una estrategia es una exposición lenta con un aumento periódico de tiempo. Tomará de 6 a 8 semanas. no te preocupes. funciona

Answer 18

Acerca de superar los miedos, echa un vistazo a Abtract 5

Answer 19

1 miedo al fracaso

2 El miedo a lo desconocido.

3 El miedo a la altura …